baton

[...] Poza tym przed tym pełen luz i łapanie promieni słonecznych. Przez to też, że jechałem "lekko" mało zjadłem w trakcie, bo oprócz tych ciast to na całe 3h jedynie jeden baton i jeden żelek, mimo to zero zwiechy. Waga też poszła mi ponad 2kg w ostatnie dwa dni i jakoś lżej było %-) Dodatkowo w czwartek jadę na bikefitting. [...]

[...] zawodników i złoty medal ;-D Po pierwszym staracie 4 tosty z dzemem + 4 wafle ryzowe z masłem orzechowym i tyle. Na pół godziny przed drugim wyjściem przegryzłem tylko z 3 batony, by podbić cukier. Drugi start - drugie miejsce, no bajka. Overall nie do ogrania, ale i tak fajnie było wyjść na scenę po raz trzeci ;-D Jestem mega zadowolony z [...]

[...] :-/ Więc musiałem się ratować MC'Donaldem i Tesco 24h %-) Wleciało skromnie: 3x McDouble Kurczakburger McFlurry Lion z polewą czeko 2x pączki toffee i wanilia 2x Milka Oreo baton Milka Lu baton 250g Nesquik 2l mleka 1l Algida Śmietanka-orzech (promo za 3.99 %-) ) Niektórych rzeczy nie zrobiłem zdj bo tak szybko wpierd***em :-D [...]

[...] nie będę robił, tylko jak będę widział spadek energii to sobie coś dodam na ostatni - na tej zasadzie. Bo z syfu nic nie mam... tylko trampa w ryju i gazy na drugi dzień. A dla ciekawostki ostatni cheat miałem z Lukim po mistrzostwach śląska... i też to nie było wiele bo 2 mcflurry i ze 3 burgery + baton, więc łaskotka żołądka dla mnie :-)

[...] Bo wiem że większość tutaj ludzi na forum lubi tego typu zdjęcia/relacje :-D Weszło: - 7 kawałków pizzy z Dominium, - burger z Beef N Roll (polecam), - muffin czekoladowy, - baton jakiś proteinowy, - 2x McFlurry, - cała paczka ciniminis truskawka (sztos), - 1l mleka - podróba Tesco magnum white - smakuje idento jak oryginał za 8 zł na stacji a tu [...]

[...] :-) Wleciało: - ok 20 cukierków dumle/bounty, - 150g masła orzechowego, - ok.100g kremu czekoladowego bez cukru, - czekolada milka chips ahoy, - Freia biała czekolada, - baton z FA brownie, - lód Ben&Jerry's brownie, - połowa dużej czekolady Daim, - połowa dużej czekolady Oreo, Dieta MC 250/40/250 1. 5 jaj + 10ml oliwy 2. 170g kurczaka + [...]

[...] praktykuje i wiele razy o tym pisał u siebie w DT + teraz chyba z osób mających DT Cayek bodajże. Tzn. jak łapie głód albo chęć na słodkie to leci np. shake z WPC czy tam baton proteinowy i za wiele przejmowania się tym ( w ogóle? ) nie ma; tym tzn. dodatkową pulą kcal. Tylko solar jedzie dodatkowo Low Fat i Low Carb ( VLCD ) i już nie wiem [...]

Dzięki Wojtku. Os. Ja póki co baton i 3 wafle i WPC :-D

[...] większą. Miałem problem z wagą mimo aerobów i diety, dlatego znowu wróciłem do dnp, z tym że wcześniej jak brałem to miałem wagę ~100kg. Typowy dzień dla mnie to jajecznica, baton białkowy, losos na parze z warzywami i ryzem, jajecznica i baton białkowy. Nie pamietam ile to było kcal, ale mniej niż 2500. 5-6 treningów w tygodni i 5x cardio [...]

[...] parkingu walcząc ze sobą czy zrobić trening, niestety przegrałem i wróciłem do domu. Zapomniałem, że nie jadłem śniadania, a po powrocie zjadłem baton białkowego i zjadłem tabsa. Zaczął mnie boleć brzuch, a że choruje na nerwice lękową to spowodowało napad lęku. Cała niedziela wyrwana z [...]

[...] parkingu walcząc ze sobą czy zrobić trening, niestety przegrałem i wróciłem do domu. Zapomniałem, że nie jadłem śniadania, a po powrocie zjadłem baton białkowego i zjadłem tabsa. Zaczął mnie boleć brzuch, a że choruje na nerwice lękową to spowodowało napad lęku. Cała niedziela wyrwana z [...]

[...] jest ta CZEKOLADKA DO KAWUSI bo ta czekoladka jest nie tylko do kawusi. Skończyły się wakacje no to koniec z czekoladkami. Postanowione. Ja do kawy często dodaję łyżeczkę kakao - https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/drogocenne-wlasciwosci-kakao/ Do kawy często mam baton proteinowy:-)) Kawałkiem ( nie kawałem) czekolady też nie pogardzę:-{

i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na twoja miske z ostatnich siedmiu dni.. jest i odzywka i owoce w roznych liosciach i baton proteinowy i batoniki jakies tam i lody z maka.... no ten.. ciezko tu mowic o kontroli slodkiego smaku ;-) Nie mam sie co obrazac, bo wiem co pakuje do miski i wiem dlaczego. ;-) Jem owoce, bo je lubie. Czasem pije [...]

[...] ;-) A zjedzenie pol blachy ciasta przy liczeniu miski i dbaniu o sylwetke jako tako, moze o czyms swiadczyc ;-) i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na twoja miske z ostatnich siedmiu dni.. jest i odzywka i owoce w roznych liosciach i baton proteinowy i batoniki jakies tam i lody z maka.... no ten.. ciezko tu mowic o kontroli slodkiego smaku ;-)

[...] łądowanie. po ale po sobie widzę że zamiast np.robić łądowanie 50/50 węgle i węgle proste gdzie np. jednego dnia zjem sporo ww i cukru lepiej tego ąłdowania nie robić jeden dzień tylko rozłożyć go na ponad tygodnioe podjadanie np. baton dziennie + coś tam. potem odpoczniemy od redukowania i niskich Kcal na jakiś czas co o tym myślicie

Jak idę z dziećmi na spacer , to wybieram z kolekcji gazów właśnie Sabre pianę MK4(plus baton ) moje dzieci mają bardzo wrażliwe oczy nawet dezodorant użyty w łazience , drażni ich w oczy .Cone noszę jak idę sam. Zmieniony przez - Robert 1410 w dniu 2024-04-03 21:56:43

Ten baton co jadłaś jest o smaku "Birthday Cake" dlatego pytam ;-)

Ten waflowy przepyszny, a nie zdarza mi się tak mówić %-) i tylko 2.3 g węgla na baton, więc można sobie pozwolić. Dostalismy z UK, muszę poprosić żeby nam wysłali razem z boczkami%-)

Baton i gołąbki przed pieczeniem :-) /SFD/2020/7/28/b6e689aff729421b920191132658adf6.jpg /SFD/2020/7/28/4b3aa61400f04f18b1c7c436d2d0c78c.jpg /SFD/2020/7/28/3100ffc9f840465d90dc8939fe949346.jpg

Nie wiem czy zmiana tyczyła się również mnie bo miałem tylko 1 baton w zamówieniu , ale wysłałem całkiem nowe zamówienie z innymi produktami i chciałbym żeby to własnie one zostało zrealizowane . Mam nadzieję że nie będziemy musieli czekać z tego powodu kolejnego miesiąca...