baton

baton na redukcje raczej słaby pomysl

wiesz, jak od czasu do czasu zjesz sobie snickersa to nic się nie stanie/chyba że taki wyłom może spowodować poluzowanie w diecie/, po treningu jednak radziłbym baton dla sportowców z dobranym odpowiednio składem... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-05-06 19:51:07

I Baton również :)

Baton SNickers wlasciwosci ma podobne, a smakuje lepiej

a czasem jakiś baton.

[...] ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: rok 10) informacje na temat diety posiłki pięc razy dziennie, przed i po treningu nabiał, w trakcie dnia jakieś węglowodany vide baton, główny posiłek- białe mięso, ryż ewentualnie makaron, przed snem jakiś biały ser, również sporo ryb (łosoś) 11)przewidziane finanse na cykl: 200/300zł

nie wiem czy dobrze z tym jogurtem raczej nie . A po treningu to owoc np. jabłko a nie baton LOL.

No ale napisałem troszeczke. no jakas przyjemnosc moga miec i to właśnie tutaj po treningu. najwyzej 2 herbatniki;) może baton to za dużo;D hih ale i tak wszystko zależy od tego jakie masz zapotrzebowanie i jaki ruch. ja na redukcji mam tyle ruchu że moge sobie pozwolić na ponad 3000kcal i jestem ponad 1000 na minus.

Batony matrix beda w 2 nowych smakach : - podwojna czekolada i kokos :P:P:P w tej cenie masz jeszcze baton Treca Booster tez calkiem i smakowo marcepanowy wychodzi lepiej od matrixa :):)

[...] więcej miesa i ryb, mniej nabialu. maslo z orzechow ziemnych zamien na orzechy inne niż arachidowe lub sam zrób z innych orzechów. jako żrodlo ww: rozne kasze, ryz, ziemniaki, makaron. baton możesz zjeść raz na jakiś czas. trzymanie w diecie słodyczy na stale jest fatalnym pomysłem. w kuchnia SFD znajdziesz ciekawe przepisy na zdrowe desery

Przed witamina B compl. i porzadny posilek, w trakcie B compl., od biedy moze byc jakis baton (tylko, ze one tluste i maja wiele WW), pij duzo wody, po shake (o ile bedziesz w stanie go wypic ), B compl. i duzo wody. Nie ma sensownej alternatywy dla odzywki i batona energetycznego. BTW: ostatnio miale okazje kosztowac batona Trec'a. Fakt, ze [...]

[...] miesa. Rolowac male kulki w lekko wilgotnych dloniach. Rolowac w ziarnie sezamowym, zeby sie nie kleily. Zawijac jak cukierki w pergamin. Mozna splaszczac kulki czy formowac batoniki. Wskazówki i uwagi: Jest to bardzo wysoko kaloryczny przysmak, ktory latwo jesc w drodze. Taki hipisowski przysmak z poznych lat 60tych. Pyyyyszne, łatwe, poręczne, [...]

baton po siłowym treningu nie zaszkodzi. Wysokie IG.

Mieszkam w internacie wiec nie mam pola do popisu w tej sprawie 7.10 Kalorie Tłuszcze Białko Węglowodany bułka grahamka 100G 271.0kCal 1.7 g 8.2 g 56.9 g szynka kanapkowa 50G 51 kCal 2.2 g 7.1 g 0.7 g kakao 36 kCal 0.4 g 1.1 g 7.9 g 9.40 Bułka slodka z serem 200g 500kCal 3g [...]

[...] z wędliną, oraz pomidorem (cebula etc.) 12:35 O tej porze jestem w szkole i nie wiem co tu dodac?! 15:00 ziemniaki/kasza/kluski + jakaś sałatka/warzywa + mięso gotowane (czasami pieczone) 16:00 Tabliczka czekolady bądź baton TRENING 18:00 Jabłko 21:00-22:00 100 ml mleka, oraz kanapki z twarogiem, jajka etc. Proszę o opinię i zmiany :D

Witam serdecznie ! Obiekt jest kompleksowy , a po drugiej stronie ulicy jest market Maga Gdzie można kupić Napoje i batony Firmy Natures Best. Red Force - pobudza silniej niż inne Boster drink - guarana+ l-karnityna 0 kalorii Sport Water - cytrynowa woda z elektrolitami Activ burn drink l-karnityn - 0,5l napój zawierający 1gram karnityny Qnt [...]

odżywek praktycznie nie stosuję, chyba, ze wliczamy w to: omega 3 :) A jeżeli chodzi o dietę trzymam się reguł typu: chude mięso, dużo warzyw, rezygnacja z białego pieczywa, margaryn, ziemniaków. Więcej ryżu, makaronów, kasz. Regularne solidne posiłki, a nie np: baton i kawa :)

baton z kreatyna ale cuda :) słyszałem tylko o proteinowych olimp ma kilka w swojej ofercie poszukaj w sklepie sfd powinni mieć.

ale moze napisz jaki to baton,ile masz,jakie smaki itp]

[...] II.2szk soku pomidor/koktajl białk. III.surówka(micha jarzyn sez.+oliwa) ryba/3 białka z jaj/makaron razowy lub ryż brązowy+ gotowane warzywa IV.owoce(jabłak,banan) V.przed treningiem izostar +jakiś baton energ. VI.po tren:koktaj białkowy+ szklanka jogurtu nat+ biały ser VII .owoce VII.przed snem koktejl b. więcej już nie zmieszczę :) V