bary

Koks to koks,mały ptaszek,wielkie bary i twarz jak pizza Trzeba ich tępić. SOGi dla tych,którym jeszcze nie dawałem Jakieś doświadczenia w walkach z koksami? Może ktoś się wypowie? Pozdro Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami? mafia WDOKK

[...] sie ze twoja klata nie rosnie bo nie ma kiedy, gdyz caly czas pracuje. Przeluz klate tak aby byl po nie 2 dni przerwy, lub 1 dzien ale zeby po nim byl trening jej nie obciazający np. nogi czy ew. plecy. Ja osobiscie robie klate po niej nogi przerwa i bary. Ale na wakacje przeloze ja tak zeby miala jeszcze więcej czsu do regeneracji (72H) Jonks

[...] karku- gdy dostaje sie w miche to musze trzymac łeb zeby nie odleciał -mięśnie nóg-na nich najwięcej pracuejsz mój dawny trener z bosku mówił "boksujesz nogami" -bary & mięśnie naramienne 7 klata (bic i tric) z nich wyprowasz ciosy -no i brzuch oczywiscie w najmniejszym stopniu angażują sie chyba plecy No wiec na twoej pytanei [...]

[...] pierwszy cykl i nie wiem ile tego potrzebuje,dodam ze mam zamiar zrobic 8-10 tygodnowy cykl.mam 20 lat 172cm 70kg cwicze z malymi przerwami okolo 2,5 roku.poradzcie jaki bylby najlepszy cykl z tymi sterami i jak to brac,i czy moge kluc sie w bary. Z gory serdecznie dziekuje i pozdrawiam . Hilton

[...] stracić te 30zł co miesiąc. Jest tylko jeden minus,chociaż to możre być też plus:ja mam 16 lat,poszedłem tam z kumplem(też 16),a oprócz nas ćwiczą tam tylko kolesie starsi od nas gdzieś tak od 18 do dwudziestu paru lat i wszyscy mają duże łapska i szerokie bary "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"

Dzisiaj bary, a i z tym piwkiem to nie taki zły pomysł Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] ) WTO-TRICEPS+BARY (znowu meczysz trica i nie ma czasu na regeneracje) ŚRO-BICEPS (meczysz teraz bica) CZW-PLECY ( teraz ZNOWU meczysz bica.) PIĄ-BARY+BICEPS (po co bary i bic 2x w ygu ?> barki mają 2 i 3 dni na regeneracje, a bic raz 4 dni a raz 2... ech BEZNADZIEJA ! CHYBA JEDNAK NIE CZYTAŁES AĆ NIE mozesz robić : pon KLATA+tric [...]

czesc mam pytanie ,czy moze byc nizej wymieniony trening: (cwicze prawie 2 lata,skonczylem wlasnie trening siłowy i po treningu regeneracyjnym +usuwania tłuszczu z brzucha,chcialbym przystapic do lapania masy znow!Moje wymiary:178cm,77-80kg)Chciałbym sie równiez spytac odnosnie ćwiczen miesni brzucha czy moze byc tak :PON,ŚROD,SOB-rowerek + [...]

dzieki byq sog, ale nie wiem czy naliczy Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] że podniesiesz 10 razy na braki wagę swojego ciała (czy sam siebie - nieważne...) a Ważysz 67 kg... podnosisz na maszynie 90kg (a wiadomo,że na maszynie łatwiej)... Silne bary musisz mieć... Chyba, że wypełniłeś profil "dla zabawy" - wtedy rozumiem SOg za dziewczynę - bardzo ładna Sam miałem kiedyś podobną... Ale się skończyo [...]

rain mam sprawe, masz gdzies takiego wiekszego smoka, bo moj koles od gery ma sobie zwodowac jacht (nie moglem jak mi to powiedzial), i chce sobie gdzies tam smoka narysowac Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

[...] w tyg (jak miałem na to czas) ale siłówka to zupełnie co innego - układ nerwowy bardziej się męczy Jeżeli masz taką świetną regenerację możesz dołożyć parę serii na grzbiet, bary i bica - ale lepiej zrób najpierw ten plan w takiej wersjii i zobacz jak się będziesz czuł bo jak się przetrenujesz to ciężko ci będzie potem zrobić progres w tym cyklu [...]

Tykoś sprawdz poczte to nie sa moje poprawki a luzne uwagi do ktorych prosze zebys sie ustosunkowal - czy w ogole maja sens A ja ide na trening Klata i bary tak nie bardzo to lubie robic - ale coz.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Katagurumą wieci jaki to rzut a dla niewtajemniczonych to rzut mw. na bary i chop....pomoże mi ktoś???? Gdy nie wiesz jak postąpić...zastanów się głupcze albo popoś mnie o pomoc i w nagrodę daj mi soga SFD Ju-Jitsu Team

[...] jada i beda tam grać HADESU LS .. w sumie pojechac mozna .. ale kasy ni ma ( "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest [...]

Stara_ekipa ja umiem bary, kół tomasa(flara) sie ucze . break dance forever!!

http://republika.pl/audi__tt/strong/Image2.jpg Enjama po wyciskaniu na bary http://republika.pl/audi__tt/strong/Image25.jpg MAXIM http://republika.pl/audi__tt/strong/Image26.jpg MISIO http://republika.pl/audi__tt/strong/Image27.jpg TO ZDJEICE MUSZE ZROBIC LEBSZE TUTAJ MAXIM NA SPACERZE FARMERA ice ice baby [...]

http://republika.pl/audi__tt/strong/Image16.jpg EMJAMA http://republika.pl/audi__tt/strong/Image17.jpg SUMO http://republika.pl/audi__tt/strong/Image18.jpg MALY po wyciskaniu na bary http://republika.pl/audi__tt/strong/Image19.jpg ENJAMA CIAGNIE AUTA ice ice baby TEo

Yarekbboy, jest ich około 5 (tych co często tańczą...) wiem napewno, że bary potrafią, parafuzo (ale to z capoeiry jak się nie myle...) i jeszcze coś tam, oraz electro... i trenują (sobie amatorsko nie w żadnym klubie) ok. 2latka... A mam 2 kolesi z gim co napierają od 2-3 lat, baterflaje, bary, itp. to dla nich normalka ...::ZaPrAsZaM::... [...]

no to masz prze***ane :] bo moja prawdziwa miloscia sa szachhy "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]