bary

ja na twarzy mam gesty zarost, nogi obrosniete jak u dzika, dół brzucha, okolica pepka tez zarosniete, powyzej brzuch, cała klata, bary, plecy gładziutkie jak u niemowlaczka. Na cyklach z tesciem zauwazylem, ze zarost szybciej rosnie, i doslownie 3 włoski na klacie 5 na plecach i barach

[...] będę rywalizował na zawodach. Może około 90-tki. Przez ten okres gen na lepszy mi się nie zmieni, ale za to konkurencja może się wykruszyć :)) Na to liczę %-) Mam więc ponad 50 lat na przygotowanie się do udziału w zawodach dla 90-latków. W międzyczasie wzmocnię nie tylko nogi, prostowniki i klatę, ale także bary, motyle, łapy, a nawet łydki :-D

bary i łapy rewelka , ale ogólnie to widać że jeszcze sporo masy brakuje ;]

Zdjęcie gdzie jest noszony na plecach tej kobiety widać, że go bary są olbrzymie i wygląda to jakby miało zmiażdżyć jej głowę

Zrobil by normalne zdjecie plecow a nie z gory.Triceps dowalil bary pewnie tez a plecy i klatke pewnie minimalnie o ile w ogole i bedzie wygadal gorzej

Naleśnior i bary <3 Bardzo ładnie wyglądasz bejbe :)

[...] szkoly i obecnych tam trenerow jak najwiecej, poznac ludzki organizm dokladniej ( Tekst mojej mamy ostatnio ,, Wez przestan tyle czytac o tych miesniach bo ci tylko wielkie bary rosna a ja juz jednego syna mam i drugiego nie potrzebuje'' ) * rozwijac swoja pasje zwiazana z treningiem mentalnym * I najwazniejsze ,, CIESZYC SIE ZYCIEM JESZCZE [...]

Hehehe, to ładnie, wahałem się między udem a barkiem :-P W czwartek poleciał strzal, dziś sobota i dalej nap*****la bark. Nie ma szans bym zrobił dziś czy jutro bary... No nic muszę odpuścić..

Plecy duuuuże ... ale i tak zwracam uwagę głównie na BARY. Niech moc będzie z Tobą.

no normalnie mam go na caly tydzien rozjozony... poniedzialek biceps - 5 cwiczen sroda klata - 4 cwiczenia piatek bary - 4 cwiczenia niedziela triceps - cwiczenia i tak jak napisalem trening trwa ok 1-1,5 h i cwiczymy w dwoch jezeli cwicze sam to ok 45 min jeszcze cos mam napisac na ten temat ??

[...] coś poprawić. Myślę ,że metoda SST prezentowana na treningu barków i na klacie Was zainteresowała,bo jest to od jakiegoś czasu przebój treningowy i coraz więcej osób tak trenuje . Rutkow-bary zrobiłeś niesamowite od czasu jak się ostatnio widzieliśmy (zresztą reszta też duży progres) ! /SFD/Images/2016/1/24/159dc2eab8df425a9ab4210d48d9fe72.jpg

[...] TEŻ BY MNIE WKÓR..... , .... co innego gdyby gość miał pewnika, lub sam byś pisał, że stosowałeś, lub stosujesz... ....jak by nie było: krzywdzące stwierdzenie ....QbiX89 piszesz tak bo Przemo ma duże bary?, czy jak... ...dla mnie jesteś gwałcicielem, a dla czego? bo jesteś facetem, masz k****a, czyli mógłbyś to zrobić ....zgrzało mnie....}:-(((

Super bary, ale najszerszych cos nie widac

no widzialem, ze szykujecie sie nocny trening u ciebie i obmyślasz morderczy zestaw na bary %-)

[...] dopiero zabrakło mocy w ostatniej serii w wyciskaniu na barki już trochę gorzej, ale zwiększyłem ciężar o 8kg, i tak to był ostatni trening więc myślę, że dobrze zrobiłem, a bary spompowałem nieziemsko %-) dopiero we francuzie miałem jakiś odpływ mocy, założyłem mniej niż tydź temu, a i tak po paru seriach po prostu nie dałem rady zrobić tych 8p, [...]

[...] aerobów dzisiaj byłem w Łodzi od samego rana na zajęciach, skończyłem o 12, poleciałem z kumplem na trening i powrót do domu na Gran Derbi :-) na siłowni totalny rozpyerdol, bary to myślałem, że zaraz eksplodują, kumpel uraczył mnie meshomorphem, po kilku seriach pompa nie do wytrzymania %-) w wyciskaniu nic nie dokladałem, bo ławeczka miała [...]

Chodzi mu o igły 0.7 czy 30 czy 40 robiłeś szot robię sobie bary uda 05.25 i lux :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-01-02 19:13:27

Chodzi mu o igły 0.7 czy 30 czy 40 robiłeś szot robię sobie bary uda 05.25 i lux :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-01-02 19:13:27 I testosteron normalnie leci przez igle 0,5? Ja preferuje 0,7x40 i nigdy innej nie wbijałem. Ale ja bije w udo a nie w bark Choć widzę że bark lecisz tez taką ale długość krótka jak na uda Zmieniony przez - [...]

Jezeli bardzo chcesz zmienic miejsce to zmien na udo. Pewnie ci dupsko spuchlo po duzej ilosci soku i chcesz zeby bary spuchly W bary wali sie iglami 5-6, jak masz male to 5. Jak trafisz w zyle to bedziesz od razu o tym wiedziec. Jesli wbijesz za plytko to sok wyplynie. Wlasciwie tylko po krotkich tesciach mozesz poznac czy dobrze wbiles, bo [...]

jeden h... W bark można walić i to ostro , znam nie jednego co tylko w bary walił i nikomu nic nie jest. A co za różnica czy stan zapalny będzie w barku czy w udzie i tak lekarzowi bedziesz musiał wyśpiewać od czego to.