bary

i tak klata bary WL 4 X12 wycisk za głowy4X10

Greg, bary to masakra... Przez furtyne drzwi to pewnie bokiem wchodzisz

Chcesz mieć bary jak dwa gary bice wielkie jak donice ćwicz z sklem stary i miej chcice na dziewice poezja

ziom swoj chlop waski pas szerokie bary ^^

a co drugi by ci na***al :D:D:D slazaki sa prze chvje naprawde widzialem na absenie sylwetki ziomów to bary duze a talia waska i ten jezyk :D!

SebaWlkp jest konkretnie szczególnie łapy bary super.dobry bf. sog leci

gregor super! Bary jak 2 kule armatnie

ja bym poweidzial ze najbadziej izoluje sie prace klatki przyrozpietkach spieciach itp. bo przy wyciskaniach (zwłaszcza nieumiejetnych ) to wiecej pracuja bary i triceps. ale mysle ze jednak wyciskania na wolnych ciezarach do podstawa do masy

Czy takie połączenie jest dobre? : Wtorek: Nogi, bary Czwartek: Klata + rece(bic tric, superserie) Sobota: Plecy, brzuch, przedramie.

dymek doyebane bary, jesli talina 91 to jestes yebitnie szeroki u góry daj przód i poka wymiary mała

[...] byc ponad tydzien przerwy bo cos w tricu strzelilo tak to jest jak ni ma formy ale ambicja mowi " nie badz c.i.p.a doloz jeszcze 20..i jeeszcze 20 i jeeeszczeeeee wio najgorsze ze to na trzezwo tak mam takze radze wam drodzy kolegowie nie robic z wycisku na bary cwiczenia na trica Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-01-26 00:00:53

jw pierścienie rotatorów i stawy łokciowe do wyżucenia ,a bary nadal nie będą kuliste

Qrfa zamorduje chłopina te bary...

Coleman ma/mial tak samo ogromne rece jak Phil, nawet moze wieksze, ale u Colemana jest troche inaczej, bo Roni ma ogromna klate, bary i plecy, a Phil ma te partie duzo slabsze od Rona, dlatego wizualnie te rece wydaja sie tak ogromne. Jesli by ich faktycznie postawic kolo siebie w szczytach formy, to Roni by zmiotl Phila, napewno jego rece by nie [...]

lapa bary nie źle ...a klata słabiutko

nie nie nie. i jeszcze raz nie dla całych łap w dniu pleców. I dla barków( jeśli całe) w dniu klatki. Ten pierwszy rozkład nie był aż tak zły: klatka+ ramiona+ bary przód( lekkie dobicie)i bok plecy+ tył barków nogi- ekskluzywnie same I mogłoby być. Najlepiej jednak byłoby gdybyś dysponował czterema dniami. W takim ułożeniu, gdy chcesz mieć [...]

Greg najlepsza forma w jakiej Cie widzialem ! wyciete bary to poezja, wszystko fajnie podkreslone, brzuch i pas duzo lepiej kawal ciezkiej pracy.. Wszystko przed nami, Tyrac osiolki

Greg najlepsza forma w jakiej Cie widzialem ! wyciete bary to poezja, wszystko fajnie podkreslone, brzuch i pas duzo lepiej kawal ciezkiej pracy.. Wszystko przed nami, Tyrac osiolki

[...] a mozesz napiac jakie aeroby i w jakiej ilosci robiles na zgubienie brzucha? EDIT: wzrost chociaż może sie wydawać przeklenstwem, to jak czlowiek jest porzadnie dotyrany tak ja Ty, to wyglada na "przybitego" - szerokie bary przy niskim wzroscie to za***isty efekt dosyć słodzenia Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-02-16 16:52:28

Co tu dużo gadać poprawiłeś całość to i łapka się poprawiła,bary potęga,przedramię jak PaPaj