kazio17
Czy jest możliwośc ułożenia planu 7 dniowego ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- 4 - Dniowy Plan Treningowy ;) Zapraszam ! Wyrazajcie Swoje Poglady Na Ten Temat :)
- Nowy 3 dniowy plan treningowy do oceny
- plan treningowy 4 dniowy do oceny i poprwek
- 2 dniowy plan treningowy na mase?
- Proszę o pomoc!! Plan treningowy 4-dniowy na mase do prawy i oceny.
- Full 4 dniowy plan treningowy (powrot do formy) - prosze o ocene
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51596
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jest, ale po co 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
bo chcę cwiczyc do znajdz mi taki plan
...
Napisał(a)
Rbk___
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
P:Klatka
W:Plecy
Ś:Biceps
Cz:Nogi
Pią:Triceps
Sob:Przedramie
Nie:Brzuch
Masz od Mikołaja
Najlepszy jaki znalazlem
W:Plecy
Ś:Biceps
Cz:Nogi
Pią:Triceps
Sob:Przedramie
Nie:Brzuch
Masz od Mikołaja
Najlepszy jaki znalazlem... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1359
musisz znalezc czas na regeneracje miesni, w przeciwnym razie zycze powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51596
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no ja bym sie tak nie rozdrabnial az na 7 dni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Ja tez nie
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
a mona tak cwiczyc
PN:klata barki
Wt:triceps i biceps
śr:klata barki
czw;plecy nogi
piątek:klata bary
PN:klata barki
Wt:triceps i biceps
śr:klata barki
czw;plecy nogi
piątek:klata bary
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
i tak klata bary
WL 4 X12
wycisk za głowy4X10
WL 4 X12
wycisk za głowy4X10
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3219
jak Ci się podoba to ćwicz, Ty masz być zadowolony
Poprzedni temat
FBW na masę do sprawdzenia.
Następny temat
KONKRET odnośnie treningu na redukcję
