Ja jeszcze mogę polecić barki i tricepsy. Podobno bicepsy fajne ale trzeba zacząć od 0.5ml i mieć olfen w szufladzie %-) biceps i triceps to średni pomysł Średni jak zależy dla kogo. Znam ludzi co latami wala tylko lapy i barki i chwalą sobie. Średni pomysł to wbić 3 ml w biceps i za chwilę iść robić lapy hehe Bic/tric u mnie luz. Plegar i [...]
Ja jeszcze mogę polecić barki i tricepsy. Podobno bicepsy fajne ale trzeba zacząć od 0.5ml i mieć olfen w szufladzie %-) biceps i triceps to średni pomysł Średni jak zależy dla kogo. Znam ludzi co latami wala tylko lapy i barki i chwalą sobie. Średni pomysł to wbić 3 ml w biceps i za chwilę iść robić lapy hehe Bic/tric u mnie luz. Plegar i [...]
Ja jeszcze mogę polecić barki i tricepsy. Podobno bicepsy fajne ale trzeba zacząć od 0.5ml i mieć olfen w szufladzie %-) biceps i triceps to średni pomysł Średni jak zależy dla kogo. Znam ludzi co latami wala tylko lapy i barki i chwalą sobie. Średni pomysł to wbić 3 ml w biceps i za chwilę iść robić lapy hehe Bic/tric u mnie luz. Plegar i [...]
Ja jeszcze mogę polecić barki i tricepsy. Podobno bicepsy fajne ale trzeba zacząć od 0.5ml i mieć olfen w szufladzie %-) biceps i triceps to średni pomysł Średni jak zależy dla kogo. Znam ludzi co latami wala tylko lapy i barki i chwalą sobie. Średni pomysł to wbić 3 ml w biceps i za chwilę iść robić lapy hehe Patryk źle mnie zrozumiałeś [...]
A jak u was z nowymi wlosami na trenie? Mi zakrylo barki plecy tricrpsy nawet bicepsy do tego wewnetrzna czesc przedramion jest zajmowana nie wiem czy to minie %-) Ja tez tak miałem po trenie, za każdym razem I co odstawiales i włosy znikały? Bo ja od min 15 lat lecę plecy i barki maszynka
A jak u was z nowymi wlosami na trenie? Mi zakrylo barki plecy tricrpsy nawet bicepsy do tego wewnetrzna czesc przedramion jest zajmowana nie wiem czy to minie %-) Ja tez tak miałem po trenie, za każdym razem I co odstawiales i włosy znikały? Bo ja od min 15 lat lecę plecy i barki maszynka Rośnie cały czas jak ktoś ma tendencje. Ale po [...]
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21 Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem :-)
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21 Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem :-) Mam coś w ten deseń , może i wbiję ale przy aspiracji zaczyna się joistik trochę ciężko odciągnąć tłoczek zwłaszcza [...]
5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21 Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem :-) Mam coś w ten deseń , może i wbiję ale przy aspiracji zaczyna się joistik trochę ciężko odciągnąć tłoczek zwłaszcza [...]
[...] sie na brzuchu to umieram Czyli z barkami nie jestem sam. Nie ukrywam że psychicznie mi to pomogło. Jak sobie radzę ? Zaciskam zęby i jadę. Ale są też plusy jeśli chodzi o barki. Zacząłem mocno przykładać się do obu faz ruchu , z dopięciem i zatrzymaniem. Powolne opuszczanie z konrolą. Schowałem ego do kieszeni i używam o połowę mniejszego [...]
grubość zależnie od gęstości soków, mi przez 0.4 większośc idzie, troche ciężej wiadomo niż takim 0.7 ale da się, a długość to 13 i 19 biłem w barki, ale tam nie mam dużo fetu mam większe stany zapalne jak biję 13tką dużo soku, 19ką w barki 3ml i bez większych problemów, chcę niedługo spróbować 13tką uda, ale po 3x po 1ml, prawe udo nakłute w [...]
[...] najlepiej zabicie klaty ciezarem na plaskiej i 5 innych cwiczen, ale to musi by z 6 dni przerwy po takim treningu, wiec ciezko tu o priorytet u mnie na odwrót bedzie ..klata barki tric 3 razy w tygodniu ...z tym ze wtedy na barki i tric mniejsza objętosć niz wykle jeszcze ...wieksze kal w te dni , masaze na [przyspieszenie regeneracji ,i pare [...]
[...] pod ciężar i gdy kuleje nad technika co robimy?Nie pełny zakres ruchu w lepszym przypadky nie angażując miesa w pelni..W goeszym przypadku staramy się zrobić serie wysuwająć barki do przodu w ostatnich powtórzeniach .Nie dość ze mięso pomocnicze przejmuje prio a nie o to chodzi ,bo barki same w sobie są dość słabe do takich ciężarów .W dooope [...]
A czym meta inj różnić się będzie od testa czy deki? Bić można spokojnie, często biję, ale nie licz na miejscowy wzrost. A 25 lat temu mówili że bij w barki będą pełniejsze. To barki pownieniem miec min jak Coleman;-)
A czym meta inj różnić się będzie od testa czy deki? Bić można spokojnie, często biję, ale nie licz na miejscowy wzrost. A 25 lat temu mówili że bij w barki będą pełniejsze. To barki pownieniem miec min jak Coleman;-)
A czym meta inj różnić się będzie od testa czy deki? Bić można spokojnie, często biję, ale nie licz na miejscowy wzrost. A 25 lat temu mówili że bij w barki będą pełniejsze. To barki pownieniem miec min jak Coleman;-) Wrzuć fotę obczaimy. ;-)8-)
wlasnie mysle ostatnio czy by nie zejsc z dlugoscia do 13, bo lece 19, i tak kminilem czy nie bedzie za plytko, ale widze, ze nie ma problemow. ale to tylko na barki i najszersze. Spokojnie dociskasz i jest git obecnie bije klatka najszerszy biceps i barki
[...] o przypomnienie/sprostowanie. Niedługo zapewne wejdę na "mostek" coś około 125 mg cypka e 4-5d. Zważywszy, że będzie to tylko 0,5 ml pomyślałem o insulinówkach i biciu w barki - wydaje się wygodnie i bezproblemowo. Jaką igłą bić? Taką jaka jest dołączona do zestawu, czy powinna być nieco większa (dłuższa)? W uda i pośladki biję igłą 0,6, ale [...]
[...] są po prostu obolałe kilka dni po iniekcji. Na treningu to już nie jest to co powinno być. Obecnie lecę uda , najszersze i klatkę. Pośladkowe odpoczywają. Nigdy nie biłem w barki. Przy separacji jak jestem docięty po prostu widzę jak te włókna się rozchodzą na poszczególne fragmenty i zawsze mi się wydaje że to za mała partia na iniekcje bo [...]
