bark

ostatno dawno niećwicze dwa lata niewiem może w pracy mięsien naciągnołem bo czuje pieczenie i takie rwanie ale moge ruszac tylko jak pocwicze to bardziej sie uwydatnia prawa strona a dokłądniej prawy bark klatka kaptur i grzbiet niewiem co to moze byc do kogo sie z tym zgłosic ?

[...] z reszta tęki w bicu 40 a w przeamieniu 35. Prawie nigdy nie trenowałem ich nigdyakoś szczególnie, tylko czasami, ostatnio jak myslalem o siłowniu n areke tobardziej ale bark mnie boli jak szarpie i....kiszka. nigdy nie stosowałem żadnych opasek, ściskaczy , no tylko przy francuskim do czoła, albo wicskaniu w wąskim chwycie na triceps prawie [...]

[...] ale najpierw radziłabym rezonans magnetyczny żeby dokładnie zobaczyć co się tam stało i jaka operacja:) Ja po 3 zwichnięciach miałam robiona artroskopową rekonstrukcję barku (19 października 2005r)...po tej operacji nie powinien mi wypaść niestety mimo ostrzeżeń lekarza przeciążyłam bark...plywałam,grałam w siatkę robiłam różne kursy itd i [...]

Witam. chcialem was zapytac co mam robic?! bark wypadl mi juz 3 raz. mam 18 lat i pierwszy raz wypadl mi podczas sparingu bokserskiego rok temu,zlekcewazylem to i nie zalozylem gipsu przez co za kilka miesiecy wypadl mi kolejny raz chociaz sam wskoczyl ale bez gipsu sie nie obeszlo. teraz dokladnie tydzien temu wypadl mi 3 raz. nastawiali mi pod [...]

Ja za moją pierwszą operację artroskopową własnie w tej klinice w Żorach musiałam zapłacić 10tyś na szczęście udało się uzbierac:) ...niestety bark niefortunnie wypadł i doktor powiedział że operacja na otwartym barku jest konieczna...zrobi mi to już 6 września i wszystko na kasę chorych:)<jupi> ale ciary mi przechodzą na myśl o tej [...]

[...] To jakaś plaga na SFD. Ćwiczeniami siłowymi o mniejszym zakresie ruchu to naprawia, pisałem już Ci o tym. Edit: Miałem to napisać, ale zawsze zapominałem: Kolano z zerwanym ACL, bark który wypada, notorycznie skręcająca się kostka to właśnie przykłady rezultatów nadruchomości danych stawów. Zmieniony przez - kradam w dniu 2006-08-31 16:29:09

anime...mi bark wypadł 4 razy w tym po 3 razach miałam artroskopową rekonstrukcje lewego barku...ale 10miesięcy po zabiegu przy grze w siatke znowu mi wypadł:( w poniedziałek byłam w Żorach w prywatnej sport-klinice u mojego doktora i operacje mam już 6 września właśnie z przeszczepem kości ale z wyrostka kruczego, aby uzupełnic panewkę i zrobić [...]

nie no... bylem dzisija u ortopedy tak zadac pare pytan i pogadac jak to jest z tym barkiem co robic i jak zapobiegac... poza tym pytalem sie go czy moge wykonywac wszystkei cwiczenia na wf-ie moim zdnaiem troche za wczesnie dopeiro minely 4 miesiace od urazu... Ten ortopeda powiedzial mi tak: zadnych cwiczen na silowni obciazajacych bark, zadnego [...]

Tomek, tak z ciekawości. Załóż ręce za głowę i odciągnij łokcie do tyłu (ostrożnie!). Czy w tej pozycji boli Cię bark?

[...] nosze tylko po 50kg bo tyle ładujemy to samo tyczy sie zboża itp. Kiedyś nie mogłem sobie tego sam zarzucic dzisiaj nie ma juz problemu. To prawda żę obciąża kręgosłup oraz bark (zależy na którą strone zarzucasz). Powiem ci żę jak opróżniamy silos to czasami w workach przenosze po kilka ton, ale wtedy ich nie zarzucam bo nie ma na to czasu [...]

aimee24- mnie bark bolal przez 2-3 tygodnie od urazu... i bolal tak ze nie moglem w nocy zasnac, straszny bol... niebieska3- heh...:( rzeczywiscie bardzo zaskakujace ze poraz pierwszy wyskoczyl Ci bark podczas snu(!) moze gdybys juz wtedy poszla z nim do ortopedy... ale heh :( w przypadku barku nic nie jest pewne... moze wypasc ale nie musi... w [...]

[...] Zagłębiając się w treści forum odczułam, że dzięki Wam nie jestem sama z tymBarkiem, że możecie mnie zrozumieć, gdyż także przeżywacie podobne przygody co ja. Mój prawy bark odmawia mi posłuszeństwa od mniej więcej dwóch lat. Doliczyłam się ok. 19 razy, z czego jedynie dwa ostatnie zwichnięcia były nastawiane przez lekarzy, bo wcześniej [...]

małe sprostowanko...po tym upadku bolał go bark tylko przy podnoszeniu ręki ku górze, poza tym wszystko było ok...

cześć Wam...ja mam taki problem a włąściwie mój chłopak. Pierwszy raz 2,5 tyg temu wypadł mu brak przy dośc mocnym zamachnięciu. Wcześneij jakieś 2 lata temu upadł na ten bark i od tamptej pory cały czas go bolał.No i teraz to. Obecnie chcodzi w ortezie i ten bark cały czas go boli. Powiedzcie kiedy ten ból przejdzie? jak długo to potrwa jeszcze?

[...] sie nie robi z duzymi bo kondycyjnie sie by rady nie dalo malych z malymi bo sie mija z celem Wszystko jest tak przemyslane rpzez pewne madreosoby by efekt byl jak efektywniejszy nie oznacza to ze odejscie od tych zasad jesti ze robienie np plecow i biceps w 1 trneingu nie da efektow no dobra koniec wywodow niech robi bark+tric jesli ma ochote

[...] mini szkółkę robienia przewrotów made by Cavior Naukę padania można podzielić na naukę: - przewrotów gimnastycznych do przodu - gimnastycznych do tyłu - przewrotów przez bark do przodu - przez bark do tyłu - padów siatkarskich - chodzenia na rękach - twardych padów w przód, do tyłu i w bok To jest mniej więcej komplet aikidockich metod [...]

fajny art. - sog oczywiście. PS. zawsze fajni mi sie czyta arty o barkach, dlatego że moją chyba najsłabszą stroną to jest tylnia głowa "a więc w sumie cały bark" Próbowałem juz chyba wszystkiego ale i tak ciągle jest słabo... PS2. chyba wiekszość z tekstu się zgadza

W sumie dobrze powiedziane "wyzdrowiejesz w momencie kiedy zapomnisz o urazie":) ...ja niestety przy jakiś sportach itd wciąż miałam przebłyski "bark!" więc nie zapomniałam....szalałam i wypadł 10miesięcy po operacji=/ cóż...życie

[...] mialem w przychodni sportowej i wszystkie cwiczneia zlecil mi lekarz sportowy, i szczerze mowiac to nie poradzil mi zbyt wiele, jedyne co powiedzial to ze trzeba wzmacniac bark i miec nadzieje bo zadne urzadzenie nie pokaze czy bark jest wyleczony i nigdy nie bedzie pewnosci czy nie wypadnie drugi raz. Mowil zebym odpuscil sobie sporty walki na [...]

Mi wypadł 4razy i też mi przechodzą ciary jak sobie pomyślę..=/ już czeka na mnie 2 operacja! spumpkin uważaj na bark dbaj o niego, idź do jakiegoś dobrego ortopedy medycyny sportowej on pomoże:) ćwicz obręcz barkową! kradam dokładnie dokładnie....do takich wniosków się dochodzi jak połazisz po szpitalach, lekarze okażą się partakami jak to [...]