bark

Jakis czas temu zwichnalem lewy bark unieruchomilem go na 3tyg tylko ze teraz cos mi w nim strzela i przeskakuje...jak myslicie ustabilizuje sie?...czy bedzie trzeba operowac...jesli tak to czy mam czekac do kolejnego zwichniecia czy operować juz teraz? Bo ja juz nie wiem co mam robic :( jedna operacje(prawego barku) juz przezylem...

[...] klaty udało się jakoś przeprowadzić – bijąc nawet kolejny rekord – to przy próbie wyciśnięcia 27-kilogramowych hantli ponad głowę eksplozja bólu w barku uniemożliwiła mi wypchnięcie ciężaru. Po długim namyśle zacisnąłem mocno zęby i na przekór logice i bólowi wykonałem 4 serie (nie zwiększając jednak ciężaru). Wieczorem [...]

[...] tylko się dokłada i to parę stówek, a pożytkiem jest tylko "sława"). Tak samo wyciskanie na płaskiej nieco mi spadło - jak będzie z przysiadem się zobaczy. Co do barku to miałem sporo przejść po kontuzji na BJJ, po przetoczeniu w trakcie ćwiczeń - wyleczyłem powoli, stopniowo rozruszając bark. Tylko czas. U lekarza nie byłem, bo [...]

[...] potwierdzić, że się nie opierniczam. W jego profilu zauważyłem, że interesuje się medycyną sportową, może więc on będzie miał jakiś pomysł, jak uzdrowić mój ostro nawalający bark, który mi dziś wiele krwi napsuł. O tym jednak później. Padam ze zmęczenia... PS. saib: konsultacje to rzeczywiście świetna rzecz, zwłaszcza że Rafał jest naprawdę [...]

No tak pisales, ja wyrazilem sie nieprezyzyjnie Chodzi o to, zeby to badanie bylo w miare aktualne. Sam lecze bark od kilku m-cy. Badan mialem juz kilka i wiem, ze niestety (za)czesto sytuacja sie zmienia. U mnie raz byl stan zapalny kaletki, innem razem wyszlo naderwanie naczepu. Jak leczysz sie tak dlugo o pewno zaleczasz jedno, a psuje sie co [...]

sporting, pamiętaj. Zawsze istnieje szansa, że bark już nigdy Ci nie wypadnie, jeśli nie zaniedbasz leczenia, wzmocnisz go i będziesz mieć trochę szczęścia. Jeśli jednak doprowadzisz teraz do kolejnego, choćby jednego zwichnięcia, to na 100% nadawać się będzie już tylko na operację. Ja wierzę, że te 80% ludzi którzy po pierwszym zwichnięciu mają [...]

[...] kolega pomogł. 2cw Hantle zostały tak samo 27,5/30/32,5 na rozpietkach poszło 5 kg wiecej zaczalem od 76kg . Hantle zostawilem tak samo gdyż boli mnie na plaskiej bark cos mi przeskakuje nie przyjemne uczucie tak samo przy butterly serie po 10 powt meczą bark wiec chyba wyrzuce i bede robic 8/8/6/6 . Cos chrupalo tez podczas 1 cw [...]

[...] dla bezpieczeństwa, prawą) za gi na wysokości biodra lub pod brzuchem -podchodzisz bardzo blisko, i robisz "jaskółkę" na prawej nodze -UWAGA! to nie przewrót przez bark-podążaj prosto w przód a nie pod kątem -gdy stracisz równowagę, trzymaj mocno jego gi -w efekcie zrobisz przewrót nie "po partnerze" tylko niejako w powietrzu [...]

[...] * R.Ż = rekord życiowy Uwagi: W podciąganiu najlepszy wynik uzyskuję dopiero w ostatniej serii. Wygląda na to, że będę musiał intensywniej rozgrzewać plecy i barki przed tym ćwiczeniem, bo to właśnie bolesne przeskakiwanie „czegośtam” w lewym barku ogranicza mi nieco osiągi w pierwszych 2 seriach. Pięta [...]

sporting, moim zdaniem zbyt szybko chcesz wrócić do aktywności. Jakieś 2 tygodnie temu zacząłeś na rehabilitację chodzić a teraz chcesz rzucać kulą do kręgli i na basen iść? ZAPOMNIJ, albo będziesz miał problemy i to już poważne. Kiedy ten bark zwichnąłeś? Kto ci go wstawiał i jak?

czemu boli cię bark co do 3 pytań 1) a kto to wie .. 2) tak

Sporting...wychodzę z założenia że nie ma po co się załamywać tylko stawić czoła problemom! co prawda tych problemów z barkiem jest co niemiara,ale daję radę:) mam nadzieję że to była moja ostatnia operacja i tym samym koniec problemów z barkiem! nio moja historia nie jest zachwycająca;/ i trwa jakieś 2lata;/ takich przypadków nie jest dużo, bo [...]

[...] 1,6 kg Ostrowii wpc w opakowaniach 0,8 kg. Smak waniliowy oraz naturalny. Nie otwierane. Cena 50zł już z kosztami przesyłki. Gainer Megabola 737 Smak waniliowy opakowanie 3kg waga około 2kg. Cena 20zł + przesyłka. Sprzedaję, gdyż zwichnąłem sobie bark, więc jak narazie nie poćwiczę:/ Kontakt [email protected] lub 694478804. Pozdrawiam Seaden.

[...] - Przez ostatni rok odpowiadałeś na pytania związane z powrotem zdecydowanym "nie". Bo wtedy nie nadawałem się na ring, tylko na wózek inwalidzki. Rozwalony najpierw lewy bark, później prawy, później jeszcze pęknięta kostka lewej dłoni. Trudno było się normalnie poruszać, nie mówiąc o boksowaniu. Co prawda nigdy nie jest tak, że wychodzi się [...]

Witam Od roku boli mnie bark co uniemożliwiało mi pełne ćwiczenie niektórych partii mięsni, na usg wyszło, że mam niewielki wysięk w lewej kaletce podbarkowej. Aktualnie chodzę na rehabilitacje w postaci naświetleń laserowych. Bark zaczyna się goić co czuje bo zaczął mnie pobolewać po zaczęciu naświetleń. Do tego używam jeszcze plastrów [...]

tylko uwazaj z tym-jak czujesz ze jakies cwiczenie nadwyreza ten bark-nie rob go. ogolnie jak sa kontuzje to trza je leczyc a nie dobijac.

3 tygodnie temu na meczu Rugby wyskoczyl mi bark ale wskoczyl spowrotem. Polecenia lekarza zrobic 3 tyg przerwy i oklady z altacetu. Teraz po 3 tygodniach juz jest ok bark boli tylko jesli w jakis nienaturalny sposob proboje wygiac ta reke, natomiast przy wyprowadzaniu ciosow nie czuje zadnego dyskomfortu ani bolu. Jak myslicie czy od poniedzialku [...]

[...] to owszem jest duża jakies 10cm ale coraz mniej widoczna:) smarowałam maścią potem miałam laser...jeszcze bede smarowac zeby była jeszcze mniej widoczna:) teraz ćwicze bark na specjalnie taśmie thera-band i zaczęłam pływac:) jeszcze pochodze do mojego rehabilitanta zeby rozmasował mi porzadnie ten bark...ogólnie czuje sie bardzo dobrze! mam [...]

nooo albo piłka bez brutalności , bez walki bark w bark , bez ostrych wśligów i twardej gry w obronie uważam że jak najbardziej jest to potrzebne

no juz raczej napisze ,ze trenowałem - bo ostatni trening był we wtorek, wczoraj nie pojechałem bo łokieć i bark mnie bolą - wolałem nie ryzykować kontuzji szczegolnie ,ze w weekend AWF a siłka tak ,koło lesia 200m w goliacie to ja już wolę jakies clubowe kawałki niż ciagle ten ostry metal mam tylko nadzieje,ze nie taka ciągła klepanka bo sie [...]