bark

[...] (czuć niesamowite rozciągnięcie i skurcz najszerszego). No i dorzuć sobie wznosy sztangielek bokiem 3 x 20 małym ciężarem na każdym treningu, to Ci boczne barki eksplodują (nie masz żadnego izolowanego na boczny bark, to Ci wg mnie za bardzo nie urośnie), co optycznie poszerzy sylwetkę. Zmieniony przez - xorton w dniu 4/20/2018 [...]

nie no coś ty, po prostu będziesz płakał ze względu na słabo rozwinięty bark

Misiu- masz ty nierówno pod sufitem.... Dlatego chyba będę walił w dupę koksa a nie w bark.... Pompka!

Taaa Ladnie wyszedł na zdjęciu,to trzeba mu przyznać.Jednak ciut sie martwiłem w zeszłym tygodniu,bo po strzale z nowego opakowania omy(jako dodatek do deki)w bark już na drugi dzień bolalo jak sk.... syn.i tak przez 5 dni.Omo była jeszcze ze starych zapasów do 02 2004.Orginal stare pudło.Zastanawiałem się czy tłuszcz nie zjełczał,na oko [...]

Witam wszystkich!!! Jak zobaczyłem ten bark to sie zmartwiłęm,nie chciałbym żeby mi się to stało z pupą.Czemu mu sie to stało,jak on to zrobił ze mu taka szpara wyskoczyła?Właśnie zakupiłem omnadren,a jeszcze go nie brałem.Bawiłem sie tylko tabletami.Powie mi ktoś,czy kupiłem podróbe,ponieważ wszytstko wygląda za***iście po za jednym,jak ułożyłem [...]

[...] i robiłem francuza stojąc ciężar wtedy dość duży jak na moje możliwości I nagle dostałem takiego bezwładu poczułem jak sama ręka prawa spada mi w dół straszne bolał mnie bark usłyszałem tylko chrupnięcie Od tamtej pory mam takie dziwne kłucie w barku za zwyczaj w nocy jest dość silny ból i jak ruszam barkiem to słychać jak coś przeskakuje

[...] funkcjonuje jako broń. A koledzy pobitego zeznają, że to Ty zaatakowałeś, oni to niewinne owieczki, a te tulipany w rękach to trzymali bo nie mieli czym się ogolić... Tak więc nie pakuj się w bijatyki, walcz tylko w samoobronie, a nie dlatego, że jakiś typ na koncercie szturchnął Cię w bark Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-10-06 23:35:10

Ja tak mam z udami , lewe zawsze robi scenę :P .Bije teraz w dupe i jest git.Technika szota git,pomimo to w tym lewym to jakaś tragedia była.Nie wiem czemu ...może mi coś tam rośnie %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 7/29/2019 1:03:19 PM Praworeczni zazwyczaj wala przemiennie prawe/lewe udo, lewy bark, lewy poslad %-)

jeszcze 2 pytanka, mozna mieszac iniekcje na propie w sensie 2 razy tylek 2 razy bark ?

nie łam sie i zacznij jeść. Narzekałeś na bark, czemu npp nie dodasz zamiast mety na przykład? NPP fajna sprawa

[...] organizm kolejna chemia przyjmowana doustnie zejdz z orali wejdz na cos w ]]]---IIIIIIIIIII---- Jak organizm mowi nie to nalezy to przemyslec niz dobijac mu koljny gwoźdz w trumne. To tak jakbys mial roz***any bark a sie fetowal twierdzac ze gdy nie czujesz bolu to pomaga ci sie goic Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-02-23 14:04:23

Sry Wiek 21 Lat wzrost 184 cm waga 86-88 starz wracam do treningu po przerwie 3 letniej niemoge robic paru cwiczen na barki wyciskanie sztangi do gory poniewaz wyskakuje mi bark a to niejest mile uczucie szczegulnie gdy ma sie nad soba ciezar cel treningu Masa plan ukladalem na szybko z dawnych doswiadczen cwiczylem kiedys przez 2 lata z czego [...]

Zapytam z innej flanki Wyskakuje Ci bark?Masz nawykowe wypadanie barku?Miales operacje?

co do barku zalorzylem sie ze podniose 2 odwazniki 50 kilowe nad glowe z ziemi a ze bylem po paru piwach za szybko to zrobilem i jeden przewazyl moja reke i po chwili ciemnosci zobaczylem ze prawa reke mam za glowa razem z ciezarkiem wypuscilem ciezarek z lewej reki i jakos udalo mi sie nastawic reke olalem to jednak po paru dniach bol byl silny [...]

[...] silach uderz w deske max 1cm / sciane z pustaka ale cienkiego ! I sprawdz czy cos sie stanie, potem powtórz to uderzajac z ciala tzn. jak robisz prawy prosty wychylasz prawy bark z reka cale. CALE CIALO IDZIE DO PRZODU 8. Najgorsze moze byc dla ciebie pierwsze uderzenie jak dostaniesz jezeli to twoj pierwszy raz i nie wierz w to iz , po wodeczce [...]

looqash - napisałes sie na marne. Co z tego, że napisales aby całe ciało szło do przodu, aby uderzał ciosy proste, trzymał garde, skrecał bark(chociaz przy ciosach prostych nie skreca sie barku tylko biodro!). Gdy nie zna najmniejszych podstaw nic mu to nie pomoże. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-27 13:49:27

ja wale w barki i po pierwszych 2 hootach ( lewy a nastenie prawy bark) bolaly troche ale juz przyjmujac 2 shoot na dany barek 0 bólu

Griffin wypada z rozpiski a zamist niego Rogerio zmierzy sie z Brilzem -.- kurde szkoda że Forrest se ten bark rozwalił bo ciekawiło mnie jak sobie z Lil Nogiem poradzi

zreszta wyzywasz nas od amatorów a sam nic nienapisałeś co ci dolega i jak ci możemy pomóc. noga cie boli? to rzeczywiscie masz problem u mnie bark strzela , miałem nadgarstek połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą [...]

[...] jestem w stanie zarejestrować co idzie nie tak. Prawdopodobnie jest to kijowa technika, być może nie do naprawienia ze względu na wadę postawy (mam wysunięte dość znacznie barki do przodu). Przeważnie to lewy bark zawsze szwankuje. O ile w wyciskaniu na klatkę potrafię barki odciągnąć do tyłu i wyeliminować je całkowicie, to przy wyciskaniu na [...]