bark

Samobójca - co się przejmujesz, Jezus Chrystus (zgodnie z tym, co można wywnioskowac z Całunu) też miał jeden bark wyżej :) I jak się nie mylę to też o około 2cm :) Człowieku, nie koryguj tego, tylko się pochwal :P P.S. Sorka, ale mam dziś dobry humor :)

Był kiedyś (za komuny) taki serial "Święty", tytułową rolę grał Roger Moore... Wtedy, żeby się liczyć na podwórku, trza było umieć "rzut przez bark" i inne wycinki... Nikt nie wiedział do jakiej SW to się zaliczało, szerzej znane było tylko Judo.

ja:Więcej jest syfu w bułach z mc donaldsa i przetworzonych płatkach śniadaniowych niż w takim TS Uka.PTo Ty buły z McD i przetworzone płatki śniadaniowe też wcinasz? LL Bo ja - na ten przykład proszem panią - nie. Błędny wniosek moja droga... Chciałam Ci tylko zasugerować, że zamiast pitolić coś o szkodliwości TS --> zrób pikietę pod MD - [...]

Zrób coś z tym kręgosłupem bo to kalectwo... Choćbyś nie wiadomo jak miał ładne ciało a krzywy kręgosłup to i tak będziesz źle wyglądał... Ładna klatka, ładny biceps i ładny bark, estetycznie (pierwsza fota)

No i już po treningu. Nowa siłka bardzo w porządku, dużo sprzętu i wszystko działa. W treningu musiałem trochę zmniejszyć ciężary, bo coś mnie bark pobolewa ale trening uważam za bardzo udany. Na początek klatka: Wyciskanie na płaskiej 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg, 6x80kg. Sztangielki na skosie 12x20kg, 10x25kg, 8x27kg, 6x29kg. Rozpiętki na skosie 3 [...]

mam teraz przerwe kolejna zaznaczam z powodu barkow ...9lewy był zwichniety) i własnie przy klacie cos mnie bolał prawy bark ale olałem to bo był zupełnie zdrowy... bol stał sie na tyle uciazliwy ze dalsze treningi były niemozliwe ... 1.dobry lekarz nie zaszkodzi chociaz to juz przerabiałem i pewnie nic nowego sie nie dowiesz chociaz warto [...]

[...] - Unoszenie sztangi jednorącz w opadzie tułowia 3 serie 12-10-8 powt.COOO??? - podciaganie sztangielki w opadzie tulowia 3 serie 10-8 powt. - sklony tulowia ze sztanga na barkach "Dzień Dobry" 3 serie 15 powt. Biceps: - uginanie ramion ze sztanga stojac 4 serie 12,-10,powt. - uginanie ramion ze sztangielkami stojac (uchwyt [...]

a to panią strzykał bark ?

[...] sztangielkami - 12,10,8,6 Ugianie ramiom uchwytem mlotkowym - 3x10 Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano - 3x10 Czwartek - wolne, Piątek - Nogi + barki: Bark i: Wyciskanie sztangi stojąc - 12,10,8,6 Unoszenie sztangielek bokiem w gore - 3x10 Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia - 3x10 Nogi: Przysiady ze [...]

[...] 4 serie 12,-10powt. Piatek: BARK - wyciskanie sztangi zza karku 4 serie po okolo 12-10-10-8 - podciąganie sztangi do brody - 3 serie po 12-10-8 - unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 4 serie po 12-10-10-8 Kaptury: -wznosy barków w gore ze sztanga: 3x 12 -wznosy barków w gore ze sztangielkami:3x 12 chyba niczego nie przeoczylem:/

ja tez mam trzaski w barku, praktycznie przy kazdym jego ruchu! Wykryto u mnie torbiel. Mam ograniczyc cwieczenia. Mialem mnostwo zabiegow, smaruje caly czas czyms.... ale nic nie pomaga. Jesli za dwa miesiace nie bedzie widac poprawy, ortopeda chce otworzyc bark :/

tylko ze mnie bola te miesnie przyczepowe od obojczyka a w barkach strzela a tak glownie sam bark to nie boli

bark lewy

prawy bark

[...] także siła poszła w górę - wyższe maksy a jak ten sam ciężar-to znacznie łatwiej... -w trzecim tygodniu dopadła mnie po błędzie technicznym lekka (***iąca)kontuzja barku ale jakoś przetrwałem 2 treningi w 3 tygodniu ćwicząc ostrożnie - bark już nie bolał tylko był lekko odczuwalny.. w zeszły piątek miałem robić trening z klatką w [...]

wez lekka sztangielke oprzyj sie o sciane drugim bokiem wolna reka chwyc sie za cwiczacy bark i unos na rozne sposoby sztangielke jednym ramieniem sprawdz kiedy miesien bedzie najbardziej wyizolowany i napiety i tego sie naucz by przechodzic do wiekszych ciezarow - generalnie trudne cwiczenie

Jeżeli miałeś problem ze stawem kolanowym, to może jakiś regenerator kompleksowy? Duży wybór na rynku. Wprawdzie opinie mieszane, czyli część ludzi uważa że to coś daje a inni są nieco sceptyczni, ale... Joint Therapy Treca nie jest njadroższe, ja to łykam i mniej mi ten bark pyka.

[...] jeszcze jaka to kosc i w którym miejscu. a jesli położna obojczyk Ci uszkodziła (co wielka sztuką nie jest) to rodzicie powinni ją wtedy pozwac do sądu bo jakby Ci wtedy bark zwichneła to prawdopodobnie dzis tą ręką bys nie ruszał. Mówie do lekarza tylko zwkłego po rtg i potem do fizjoterapeuty niech zaleci jakis zestaw cwiczen. Bo co lekarz [...]

[...] pomarańczy CITRUS AURANTIUM, piperyna z pieprzu czarnego(BIOPERINE®), froskolina z ekstraktu Coleus Forskohli , salicylany z ekstraktu wierzby białej-White willow bark oraz bezwodna kofeina Wszystkie aktywne substancje THERMO SPEED® potęgują wzajemnie efekty swojego działania: - W sposób maksymalny intensyfikują spalanie [...]

jezeli boisz sie o dysproporcje na barkach to druga strone tez ciwcz tym samym obciążeniem co do nog powiem ci tyle ze nei zmniejszysz ich objetosci .... jedyne co polecam to dobry trening na górne partie i wtedy jak gora ci pojdzie zauwazysz mniejsza dysproporcje a skoro boli cie bark to ciwcz je rowniez tyle ze mniejszym obciazeniem a jak [...]