Jakies10 miesiecy cwiczen .....

Jak na 10 miechów i treningi bez dietki to za***iście...SOG

a tyo fotka rok przed tym zanim wogole zaczelem cwiczyc .... zaczynalem najpierw tyc troche szkoda ze nie rowno z silka i dopiero potem stycznosc z silownia no ale tak czy siak jest jakies poruwnanie ....

nastepna fota zanim zaczynalem cwiczyc....

nastepna fota zanim zaczynalem cwiczyc....

Zrób coś z tym kręgosłupem bo to kalectwo... Choćbyś nie wiadomo jak miał ładne ciało a krzywy kręgosłup to i tak będziesz źle wyglądał...

Ładna klatka, ładny biceps i ładny bark, estetycznie (pierwsza fota)

hmm no wiem ze zle z tym kregoslupem ale to tak mocno widac tylko jak sie napinam normalnie prawie wcale

Mimo wszystko dla własnego zdrowia zrób coś z tym kręgosłupem... Żebyś potem jako stary dziadek prosto stał i mógł panny wyrywać

ja na starosc nie bede szukac kobitki :P ... narazoe moim celem jest byc duzym i silnym :) pozdro

Dobra, ale żeby mieć kobitke też trzeba mieć prosty... kręgosłup
Zrób coś mówie Ci, bo to naprawde nie dobrze mieć krzywy kręgosłup... Co Ci po tym, że będziesz duży i silny jak chory? Być dużym jak żyrafa, szerokim jak szafa, silnym jak niedźwiedź i zdrowym jak koń/ryba to jest to

PS. Właśnie ***ną mnie s****iel pod udem... ****A MAĆ ALE SWĘDZI!!!!!!!

mam kobitke z moim krzywym i jakos jej to nie przeszkadza:) ... ale to nie temat na to forum...