bark

[...] wyczuwalny (ważę około 80 kg, na siłowni jestem od 3-4 miesięcy, zacząłem od 80 kg zwiększając co tydzień o 5 kg, wczoraj zrobiłem 100, ale nie wiem czy nie nadwyrężyłem barku). Wczoraj posmarowałem maścią końską (jedyne co znalazłem w domu), trochę pomogło (dziś jest lepiej niż wczoraj), może przed wizytą u lekarza posmarować się czymś? [...]

TAk jak w temacie , rwie mnie prawy barka, nie wiem co jest grane nie cwicze teraz dwa miesiace z powodow przeprowadzki itp. nieważne, ale nie moge sobie poradzic boli mnie juz 3 dni i bol jest nie do zniesienia , boli praktycznie w kazdej plaszczyźnie, z tym ze jak leże na plecach podkladam sobie poduszke zeby troche go podtrzymać to bol [...]

Witam. W sumie nie jestem pewny czy to o bark chodzi. Dokładniej mam na myśli odcinek od szyji do ramienia, który z prawej strony jest o wiele wiele krótszy niż po lewej. Wiem, że zapewne fachowej opinii tutaj nie dostane, ale interesuje mnie czy można coś na to poradzic skoro mam już 23 lata. Czy warto udac sie z tym do lekarza? I jeszcze [...]

Witam panowie. Jestem w trakcie cyklu prop solo 100mg eod. Po dzisiejszym strzale w bark pojawiła się lekka opuchlizna i ból, uczucie jakby sok spłynął w dół. Prop z nexium, do tej pory poszła cała ampa bez żadnych problemów. To mój drugi strzał w bark, akurat trafiło się że strzelałem w ten sam co 2 dni temu. Opuchlizna nie jest jakoś specjalnie [...]

[...] górze, nawet na tyle żeby była garda. Jestem wysoki i walczę na dystans więc lewy prosty jest mi niezbędny. Znacie może jakieś ćwiczenia którymi można zwiększyć wytrzymałość barków ?? Taka jeszcze mała uwaga, mam problem TYLKO z wytrzymałością ( nie z siłą, biję mocne lewe jak na moją wage ) lewego barku, kondycję ogólną mam b.dobrą. Tylko ten [...]

Witam. Doznalem uszkodzenia barku. Diagnoza ortopedy: zerwanie sciegien mm. pod i nadgrzebieniowego. Byc moze zlamanie guzka wiekszego. Nie jestem w stanie odniesc reki ze wzgledu na bol i byc moze to zerwanie. Pewnie operacja niezbedna. Nie znam jeszcze terminow operacji na NFZ ale pewnie sa bardzo odlegle, moze ktos zna szpital gdzie mozna w [...]

Od 2 miesiecy boli mnie prawy bark, bylem u lekarza, kazal sie smarowac mascia i oczywiscie przerwac trening. xd Dalej cwiczylem, nie moglem wykonywac wznosow sztangielek bokiem, ale wyciskanie zza karku i podciaganie sztangi wzdluz tulowia bez bolu robilem, teraz przy wyciskaniu zza karku juz mnie bark tez mocno boli, ale podciaganie sztangi [...]

Mam bark zamrożony praktycznie prawie 24 miesiące. Żadne rehabilitacje, terapia manualna, osteopata itp nie przynosi żadnego rezultatu. Gdzie mogłabym się udać, aby na pierwszej wizycie zakwalifikowali mnie na zabieg barku zamrożonego?. Chodzi mi o to , żeby ktoś konkretnie podjął od razu decyzję na podstawie wyników badań, rehabilitacji itp.

Witam mam problem, od jakiegoś czasu chrupie mi coś w barku.. jak ruszam w przód i w tył + ból do tego. Na codzień ręka nie boli. Ale wystarczy lekko rozruszać bark i zaczyna boleć.. nawet na głupim arbitreku jak latam to zaczyna boleć.. co jest nie tak?

Mam pytanie do was. Wykonałem dziś pierwszy strzał w mięsień naramienny i moja obawa dotyczy tego że nie odciagnalem tłoczka dlatego że nie umiałem mówię szczerze, jescze mięsień się napinał i bałem się że złamie igłę więc wtloczylem sok powoli. Nie czułem przy tym bólu za bardzo itp i sok wchodził raczej powoli ale gladko, puściła tylko kropelka [...]

Witam wszystkich. Pewnego dnia po przebudzeniu zaczal mnie bolec bark, zlekcewazylem to i cwiczylem normalnym treningiem po jakis 2 tygodniach bol stal sie tak silny , ze musialem przerwac treningi, po nastepnym tygodniu poszedlem do lekarza, nastepnie do chirurga. Powiedzial mi, ze mam naderwane jakies wiazadla w stawie barkowem albo naderwany [...]

Witam, mam problem. Od około roku mam problem z barkami. W lewym mi głośno strzela przy obrocie ramienia. W prawym, mnie bardzo często boli w pewnych ruchach, czasem nawet przy podniesieniu szklanki jak się źle ułoży(bark, a nie szkalnka) Dodatkowo bardzo szybko się męczy. Ostatnio dłubałem coś pod sufitem, i przy trzymaniu rąk w górze przez ok 15 [...]

Witam, mam17 lat w poniedziałek 25.02.19 grając w siatkówkę przy ścinaniu piłki wyskoczył mi bark słychać było 4 strzyknięcia. Pojechałem na sor i po 12 godzinach czekania dali mi narkoze i nastawili mi ten bark. Chirurg dał mi ortezę na dwa tygodnie i powiedział że ściągać tylko do kąpania mogę. Ale mój sąsiad chirurg powiedział żebym ściągał na [...]

Siemka! Przeszło rok temu mialem wybity bark , na obecny czas wszystko jest ok, lecz unikam robienia wielu cwiczen w sumie podstawowych na barki - np. wyciskania hantli siedząc bo kontrola ruchu i ból mi to troche uniemożliwia. Przy reszcie cwiczen jest naprawdę wszystko ok. Jak to sięma do crossfitu? Kolega bardzo mnie namawia bo sam jest [...]

Witam jestem tu nowy wiec nie wiem czy dobry dzial wybralem do pisania do tego tematu a mianowicie mam pytania co do strzelania kosci w prawym barku. Zawsze jak podnosze sztange czy lezac czy skos strzela mi prawy bark (na lezacym mniej). nie zaleznie od rozgrzewki czy jest dluzsza czy krutsza. i to wlasnie nie jest chyba przez rozgrzewke bo nawet [...]

Witam mam pewien problem z barkiem i nie wiem do jakiego doktora z nim iść lub co robić ponieważ jakieś 2 lata temu miałem skręcony bark gips 2 miesiące i niby wszystko ok do czasu aż zacząłem ćwiczyć i nie tylko np. nie mogę wyciskać sztangi za głowy (ćwiczenie na bary) ponieważ raz tak zrobiłem i mi wypadł (sam go sobie wstawiam choć boli czasem [...]

Witam Wszystkich Mam kontuzje barku która ciagnie sie ok 1,5 roku z tym ze sama przechodzila , bylem na rechabilitacji troche pomoglo ale dalej jest zle , ostatnio bylem prywatnie u dobrego ortopedy który wyslał mnie na rezonans magnetyczny i wynik bardzo dobry , ale bark dalej boli przy sciaganiu np do ataku w siatkówce, oraz przeskakuje mi lekko [...]

[...] problem, chcialem rzucic butelka i rzucilem w dziwny sposob tzn. trzymalem ja koncuwkami palcow i jak rzucalem to w szarpniety spsob poprostu szarplem reka i zabolal mnie bark w miejscu gdzie laczy sie miedzy bicepse a tricepsem. Nie wiem jak okreslic ten bol jak by klocie ale nieboli jak rusza reka tylko wtedy ja napne reke i ruszam. Moge [...]

Witam, mam taki problem otóż dziś podczas podnoszenia telefonu zabolał mnie tak jakby przedni akton barku, ostatni trening miałem przedwczoraj więc raczej nie od tego, boli mnie już 3 godziny, gdy podnoszę ręce tak jak podczas wyciskania żołnierskiego lub tak jak podczas unoszenia ramion bokiem, ale gdy trzymam tak jakby dłonie zrotowane z [...]

Witam w piatek strzeliłem sobie zastrzyk w lewy bark,wstaje w sobote rano i tak kur*a napier***a ze szok,dzisaj jest niedziela i nadej to samo,szczelałem omke.Wydaje mi sie ze dobrze zrobiłem strzała.Podobno ma tak czasami bolec.Co moze byc tego przyczyna i czy długo bedzie bolało?