bark

Klucz na reke albo dzwignia na bark Technika mozliwa do wykonania zarowno z pozycji bocznej jak i z dosiadu. Ruch zlapanej w klucz reki sciagajac ja w dol i unoszac reke w lokciu. Kimure robi sie tylko z gardy bo wtedy to juz jest klucz na reke

Mi sie rzuty kojarza : a) rozwalony bark, b) trzasniecie kolanem o kolano, tak ze 4 dni byly sine c) naciagniety kark. Chlopaki ja bardzo chcialbym sie rozloznic ale wiecie.. trudna sprawa :) Na nastepny trening lykam 2 setki spirytusu i powiem Wam jak poszlo :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying [...]

po poniedzialkowym treningu BJJ mam problem z kolanem (bo walki ze stojki byly), a tak to tylko bole przeciazeniowe (bark, nadgarstek). Zadnych urazow nie mailem. Inni raczej tez nie. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Tak wlasnie wygladalem w tym sezonie. Prosze o jakies wskazowki nt wykonania tej pozycji. Jest bardzo trudna, zawsze jeden bark ucieknie mi gdzies nizej , ciezko jest je utrzymac w jednej linii. Co do nog, prosze darowac sobie komentarze. Wiem ze wygladaja marnie, ale chyba widac dlaczego ******HyperSpeed*******

symetryczne- opuscil bark. spoko. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Wlasnie mam problem z tym "opuszczaniem" barku. Trzeba nad tym popracowac. Pozatym prawa strona jest troche zacieniona i moze tez to ma jakies znaczenie. Jak poprawnie powinno sie ustawiac bark. Tak jak lewy czy prawy? Bardziej w dol, czy podkurczyc do gory? ******HyperSpeed*******

manikkk sam jestes*****ow O_o dziarka = max wypas a najlepeij wygladaja od przedramienia po bark (chlopcy) i na udach do brzucha (u suczek) Zmieniony przez - maydayxxl w dniu 2002-09-29 23:25:18

no raczej nie inaczej przedramienie-bic-bark=czarny tribal Zmieniony przez - maydayxxl w dniu 2002-10-01 07:47:48

Biceps mecze praktycznie 2 razy bo jak robie barki to wyciskania narazie nie robie bo mnie lewy bark boli jak spuszczam do glowy . Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

a ja mam zwichniety bark porzadnie od tygodnia. I bez silowni robie mase a'la Sapp Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] choć wielu twierdzi że 0,5 to zbyt mało. Jednak dzięki temu praktycznie nie czuć bólu ani nie przyjemnego kłucia ani w trakcie ani zwłaszcza po zastrzyku. Igłę ładuję w bark lub w tricepsa. W pupcie proponuję igiełkę 0,6 chyba że masz wielkie dupsko, wtedy możesz użyć nawet 0,8. Nie pompuj w siebie więcej niż 2ml za jednym kuciem. Dobrym też [...]

GARY_25 A probowal ktorys z nich wysunac noge prawa (jelsi atakujesz go prawa reka na szyje) do tylu i przysiasc troche do ziemi i przerzucic cie przez bark ? hmmm... kwestia jest tego czy szybciej zrobisz ty sciagniecie na ziemie czy on zareaguje kontra ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

[...] Amt Per Serving % Daily Value Sida Cordifolia Extract (6% Ephedrine) 400 mg * Caffeine (USP) 200 mg * White Willow (Salix alba) (bark) 75 mg * Cayenne Pepper (40,000 SCU) 50 mg * Ginger 40 mg * * Daily Value Not Established. Other Ingredients [...]

popatrzcie na prawy bark ruhla (lewy na zdjeciu) . Troche mu za duzo syntholu wstrzykneli albo mu sie krzywo ten synthol rozprowadzil masakrycznie to wyglada " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Sonbaty przesadził z syntholem teraz jego barki nie wyglądają jak mięśnie, kilka lat temu kiedy jeszcze się nie oliwił wygladał o wiele lepiej i zajmował też lepsze miejsca. Ruhl tak samo, prawy bark większy od lewego i zupełny brak rzeźby barków. Weiderom chyba odbiło, z jednej strony chcą wprowadzić kulturystykę na olimpiadę a z drugiej [...]

Drzey - mamy podobne spostrzeżenia. I tak Sonbaty odessał sobie ładnych paręset mililitrów. Natomiast prawy bark Ruhla to tragedia. Nie wiem, co Flex zrobił z łydkami - ale poprawił je po mistrzowsku. BOOGIE WOOGIE

Picasso - zobaczymy co na to Cyber, chociasz jak narazie nie jest skory do odpowiedzi. Mam ciekawe wiadomosci dla naszej hodowli Grasik ;) A wiec sa dwie nowe Thermy, jedna o ktorej pisal Cyber i jedna ktora charakteryzuje sie brakiem efedryny, o tej pierwszej w poscie wszystko zostalo napisane co sie da, wiec zeby sie nie powtarzac wkleje tylko o [...]

[...] bym mogl sie pozegnac z lekotka w lewym kolanie, utrata 100% sparawnosci w prawym nadgarstku , zyskac problem ze stawami stop oraz calkime niedawno uszkodzic sobie bark. Naprawde - podczas ich stazu nabawili sie zapewne 10 razy wiecej przykrych uszczerbkow - i to jest calkowicie normalne - powiem wiecej- taka jest kolej rzeczy. To moze [...]

[...] lewe). schodzisz jak najnizej do przysiadu i druga reka ciaglym, mocnym ruchem z wymachu podcinasz mu kolano (dla przykladu lewe) rownoczesnie wykonujac dzwignie na jego bark. w ten sposob go wypieprzasz. jesli dalej nie puszcza uciskasz lokciem tetnice szyjna bodz za uchem. jesli koles sie zaprze i nie bedzie chcial puscic pier***** go [...]

[...] w jednym kolanie, chociaż na ogół występuje to tylko na początku, wystarczy dobra rozgrzewka i czuje sie jak bym w ogóle nie miał kolan czasem mi tez tak strzela bark co dziwne tylko prawy z tego co pamiętam z tych postów kiedyś to zjawisko ma związek z jakims gazem i płynem znajdującym sie między stawami ale dokładnie to nie wiem [...]