bar

[...] Porcja (1 saszetka) Smak sredni, mocno pieni sie. Co dodzialania to mile,delikatne pobudzenie, lepsze skupienie na treningu. Cieszy mnie brak mrowienia. Ogolnie bardzo fajna przedtreningowka,jednak dla mnie (ponad 100kg) jest ona za mala,2porcje mysle by byly idealne gdyz jest w niej wszystko czego mi trzeba ;) Ocena 3,5 /5 Syntha-6 [...]

[...] 2) Ocena smaku 10/10, dobry smak, nic nie gryzło przyjemnie się piło, 3) Ocena rozpuszczalności – 7/10, może być , bywało gorzej, brak większych zastrzeżeń, szkoda tylko że bardzo się pieniło zanim piana opadła to trochę minęło.. 4) Wrażenia treningowe – jak dla mnie super. Ale ja wcale teraz od dawno już w sumie nie używam żadnych [...]

[...] od przedtreningówki - BSN N.O.-Xplode XE Edge - 10,5g 1) Testowany smak : Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 - pw nie ma smakować tylko działać, jednak ta była naprawdę bardzo dobra 3) Ocena rozpuszczalności: 7/10 - sporo piany w shakerze, jednak rozpuściła się cała nie pozostawiając żadnych grudek 4) Wrażenia treningowe: 6/10 - poleciała 1 [...]

[...] nie ma. Wrażenia treningowe 9/10: od razu zaznaczę, że ja od ponad roku praktycznie w ogóle nie używam przedtreningówek. Jedna porcja zadziałała na mnie mocno – pobudzenie bardzo mocne, pompa też była dobra. 2 porcje: smak tropical burst Smak 7/10: podobnie jak przy jednej porcji Rozpuszczalność 7/10: przy dwóch porcjach to słabiej się [...]

[...] NO Explode EX EDGE 1) Testowany smak - Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 -smak dobry ,nie bylo problemu z wypiciem. 3) Ocena rozpuszczalności: 8/10 - rozpuszczalnosc bardzo dobra .Jedyny maly minus to piana ale opada po chwili. 4) Wrażenia treningowe: 9/10 - wrzucilem odrazu podwojna porcje 21 g bardzo mile zaskoczenie pobudzenie bardzo [...]

[...] cieżko było dzisiaj odwieść ramiona na boli lub do góry bo klata bolała ;) zdj z poniedziałku }:-( pózniej 30kg x3 30x3 30x3 40x3 i dodawałem po 5 kg ostatnia seria bardzo chciałem wkoncu mieć 100 kg wiec po 90kg odrazu wskoczyłem na setkę , udało sie zrobić 2 powtórzenia i pół }:-( wod w parach 40-30-20 power snatch @50 burpees [...]

Chciałbym bardzo podziękować za możliwość udziału w teście, dzięki wam wyszedł mi mały cheat :D A więc zacznijmy od BSN N.O.-Xplode XE Edge 1) Testowany smak : Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 - smak bardzo znośny, co rzadko się trafia w przed treningówkach więc na plus 3) Ocena rozpuszczalności: 8/10 - pieni się, ale aż takiej tragedii nie [...]

[...] się wkręca,na treningu focus,duża chęć do treningu,pompka również odczuwalna. Testowałem od razu 2 porcje,ponieważ używam dość często różnorodnych pre,ale produkt BSN'u bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. BSN - Syntha-6 Edge Bar Chocolate Peanut Butter - 8/10 - Wszystko co ma w nazwie masło orzechowe zawsze wygrywa,nie inaczej było tym [...]

Stamina Poon jest kosmitą :) Koleś waży 62 kg i wygąda dość masywnie ale jest bardzo niski. Jego wytrzymałość,siła i wszechstronnośc powala :) Widiałem jak dipa robi powyżej 100 kg i znacznie zawyżone wymagania Bar-Barians - 7mu-70 dips-30 pull ups-70 push ups- 7 mu w 6 min.... :)

[...] Run - 2 x OA 40 KBS 40 Push Ups 20 Burpee 40 Sit Ups 40 Box Jumps Run 2 x OA C. Middline** 3 Rounds of: 60 seconds Unbroken Weighted Plank 10 kg 60 seconds max reps Toes to bar 60 seconds Arch body hold 24/08 A. STRENGHT Bench Press 4 x 7 B. WOD Run 1200 m. 63 KB swings ( 24 / 20 ) 24 pull-ups Run 800 m. 42 KB swings 12 pull-ups Run 400 m. 21 KB [...]

[...] niestety sie nie dowiedziałem. Z czego może wynikać taki problem z prawą stopą? Mała mobilność kostki? Zły rozstaw stóp? Aktualnie trochę wiecej niż szerokość barków (przysiady low bar), stopy skierowane na zewnątrz ale przy innych rozstawach problem nadal występuje w większym bądz mniejszym stopniu. Kolana staram się rozpychać na [...]

Dla chętnych podaję info odnośnie noclegów: 1-Bar Atlantyda,Sochaczew,ul.Sienkiewicza 2 http://noclegisochaczew.pl/ 2-Kwatery pracownicze: Sochaczew,ul I-Maja 9,tel. 664 527 217, 3-Motel Brothers-Grzegory-Kuznocin 112 b- 3 km od centrum Sochaczewa. http://www.brothers-grzegory.pl/ 4-Leśne Uroczysko-Kożuszki-Parcele 57, tel 46 861 94 93-3km od [...]

BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja: 1) Testowany smak: Tropical Burst 2) Ocena smaku 1-10: 9/10 W porównaniu do innych przedtreningowek smak jest naprawdę przyjemny. 3) Ocena rozpuszczalności 1-10: 6/10 Zostal osad na spodzie ale , mieszane w kubku. Jednak nie przeszkadza to aż tak. 4) Wrażenia treningowe: 2/10Trochę tego się spodziewałem, ale [...]

[...] 4-5s x 8-12p + dropsety na końcu 2. Przyciąganie sztangi do obojczyków w opadzie tułowia 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 12 70kg x 12 + 40kg x max 3a. Wiosłowanie sztangą T-bar 4s x 10-12p progresja ciężaru 3b. Wyciskanie na maszynie, skos góra 4s x 12-15p progresja ciężaru 4a. Ściąganie drążka do karku 4s x 12p 4b. Rozpiętki hantlami 4s x 12p [...]

[...] dupa :(. 2 porcje 21g spożyte 1,5h po posiłku i z 10 minut przed treningiem. 1) Testowany smak: Tropical Burst 2) Ocena smaku: 9/10 - Tak samo jak przy porcji 10,5g trochę bardziej wyrazisty ale to raczej zaleta ;p 3) Ocena rozpuszczalności: 7/10 - Troszkę inaczej niż w przypadku porcji 10,5g gdyż rozpuszczałem w tej samej ilości wody. Co [...]

BSN N.O. Xplode Ex Edge 1) Testowany smak: Tropical Burst 2) Ocena smaku: 10/10 bardzo dobry. Mogłabym nawet powiedzieć, że najlepszy ze wszystkich przedtreningówek jakie testowałam. 3) Ocena rozpuszczalności: 7/10 Mocno się pieni, choć po niedługim czasie piana opada. Po wymieszaniu zostanie drobny osad. 4) Wrażenia treningowe: Testowałam [...]

[...] coś nowego i na każdy trening do Boxu (potocznie miejsce, gdzie trenuje się Crossfit ) idziemy zmotywowani i ciekawscy WODa (Workout of Day, główna część treningu, najbardziej męcząca i znacząca ) wymyślili nasi trenerzy. Jak wiadomo, ciekawość to pierwszy stopień do piekła – wszystko się zgadza, że podczas ćwiczeń spalamy ogromne ilości [...]

[...] razem +1kg 3) podciąganie 80kg (ja wczoraj wieczorem) + 5kg: 5x5 -> było nawet za łatwo, przerwy ok 2 min, następnym razem +7kg 4) przysiady: tutaj duża zmiana, od high-bar zacząłem czuć kolano, no a poza tym czworogłowe czuję caly czas jak jestem na rowerze, także mój plan high-bar na przód ud, MC na tył, mimo, że teoretycznie fajny, nie [...]

[...] zmodyfikowała trening tak,żeby nie bolało, także dzis "trochę" freestyle wyszedł, bo testowałam ćwiczenia 1. siad 4x8 50kg---> niby mogłam więcej, ale trochę mi ten low bar średnio wychodzi. zresztą, dawno nie robiłam siadów 2. HT 4X8 70kg/70kg/75kg/75kg--> już lekko wchodzi, czas dowalić. zresztą nie byłam skatowana, przysiadem. to nie tak, [...]

Na początku dziękuję za możliwość testu :-) BSN N.O.-Xplode XE Edge - 10,5g 1) Testowany smak : Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 - smak bardzo w porządku, przypomina sok multiwitamina 3) Ocena rozpuszczalności: 9/10 - z racji, że lubię bardziej intensywne smaki rozpuściłem porcję w 150 ml wody, z początku trochę się spieniło ale akurat się [...]