SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bank

  • Dieta a realia w domowej kuchni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    serniki to konkretny pomysł i z tego na bank skorzystam iii orzeszki tez spoko... z ryżem podzielonym na porcje i makaronos w lodówce przez dwa trzy dni nic się chyba nie stanie...z rybami chyba będę ostrożny (chodzi mi o przechowywanie) ale z reszty na 100% skorzystam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2013-08-24 14:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] widzisz. Wykorzystuję to, póki jest czas. Od Września ruszam z własnym lokalem, więc czasu pewnie będzie mniej, ale będę robił wszystko, żeby trenować w dalszym ciągu. Na bank będzie trening siłowy - rano zawsze znajdę na niego czas ;) Złamałeś regulamin, efekty zrujnowane :)) - ale ja też wczoraj złamałem :D Okienko miało się zamknąć o [...]

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 13:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - sama skóra i kości) w sklepie. Ja standardowo pepsi light lemon, a tamci każdy po dużych chipsach, czekoladzie, normalnej coli i ciasteczkach. Tkanka tłuszczowa na bank jednocyfrowa. Jak to jest? Niektórzy mają redukcję dopiętą na ostatni guzik, a niektórzy wpierdzielają ile wlezie i są dosłownie szkieletami? Oni nawet nie wiedzą co to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 23:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bogów skrywamy przed samymi sobą i czy warto się im pokłonić. Tyle ile pochłonę, ponoć nikt nie próbował. D(laczego) M(y) T(rwamy)? Tak już przeżywam, a pudzian miał na bank większe jazdy po koksach :) Zatrzymuje kilkuosobową ekipę policja. Że oni trochę dziwni, pała dopytywać zaczyna: -Jakieś narkotyki, nielegalne substancje...? Przerywają [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 09:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wezmę liczydło i na bank się doliczę - czegoś :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma ich mało więc nie chcieli potem Brownów/Bigfootów do TSa na siłe wciskać i imo dobrze to rozegrali z resztą DC podobno przechodzi na stałe po tej walce do 205 - ciekawe czy będzie sporo ponad 100kg ważył w walce z Nelsonem czy około 100kg - jak około to na bank zejdzie spokojnie do 205 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-26 18:32:33

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 18:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam pojęcia jak mogę wiarygodnie to sprawdzić :). kalkulator sfd do mojego wzrostu i pasa wyliczył 9% ale na bank jest dużo więcej. Tak byłem najpierw na Low Facie ale po tygodniu zaczęło mi się źle ćwiczyć, nie miałem w ogóle mocy. Sposobem na to było podbicie tłuszczy do 70g i tyle to jest moje minimum na diecie redukcyjnej, jakie muszę [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 22:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Domination Wczoraj - solidniejsza porcja (ok 20g) wypita 40min przed treningiem górnej połowy ciała (zakres powt 7 - 14; mała objętość) - pompa 10/10 - zaskakujaco dobra. Na bank przetestuję osobno 2 składniki preparatu - agmatynę i azotan kreatyny - pobudzenie 6/10 - przecietne, ale samopoczucie bdb (byłem po weselu i niewielkiej dawce snu) - [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 16124 Data: 2013-08-27 15:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadawała się do picia. Taki ryż jest w tej wodzie przez pare godzin i potem wiadomo, ze woda go rozmiękczy w tym czasie, czyli cos w stylu rozgotowanego ryzu (co zwiększa na bank IG), tyle że wiadomo że nie w wyniku obróbki cieplnej i dlatego moje pytanie. Czy zimna woda rozmiękczając ryż może zwiększyć jego IG? Jak byście ugotowany ryż zostawili [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2013-08-27 16:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30x10/35x10/40x10/40x10/40x9(2 powtórzenia z pomocą nóg)/45x6/25x15 Siłowo do przodu, technicznie nie wiem, nie nagrałem bo sporo ludzi... za tydzień na bank nagrywam i wrzucam do oceny. Triset: a. Ciężkie wznosy bokiem b. unoszenie bokiem w opadzie siedząc c. Unoszenie przodem z gryfem łamanym podchwytem [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 17:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sraka z pensylwanii oglądała sobie WWE w barze, nagle wyszła do kibla, gdzie urodziła dzieciaka, którego następnie zawinęła w worek do śmieci i utopiła w rezerwuarze. na bank była to gruba sraka, bo nikt nie zauważył, że jest w ciązy. i potem mi się dziwią, że nie lubię grubych ludzi co do Holm : http://www.youtube.com/watch?v=8a8gozvoB7I [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 22:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oku ty wyslalas na bank ch... go strzelił bo ją drugi tydzień smaze dupe w turcji

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 15:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w listopadzie jest almma we wrocku? hmm moze bym se wystartowal %-) ile kosztują badania lekarskie? i wpisowe ile? zbije do 73kg i zrobimy z siwym walke, trash talk nakręcimy trochę na forum :P Palmerka jednak zayebista jest, arianna się chowa. oby była ring girl na ufc w Polsce, jade na bank:-)) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-08-28 15:58:49

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 15:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepszej jakości rower niż orbitreka. Z innej strony obawiam się że kupienie spinnera domowego i i tak nie pozwoli mi na zrobienie interwałów czy jazdy na pedałach bo to na bank nie będzie sprzęt taki jak na siłowniach. A jak wydam 1-2k po to żeby zajmowało miejsce w domu to w ogóle będzie porażka. Dlatego jeszcze rozważam w ogóle polecenie po [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 07:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nieogarnięta. Po dojechanie do domu, nie wiem nawet jak dojechałam, dziury mam w głowie. Micha niepoliczona, bo mi potreningu nie działa. Syfu nie jadłam, ale białka na bank nie dociągnęłam. Za to zjadłam pierwszą w życiu FIGĘ i była pyszna. 1. Żytni + masło+ feta+ jajko 2. Schab + ziemniak+ burak 3. Whey + figa +bób Bób pasteryzowany się [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 21:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zawijane z kurą, awokado i co tam mi w ręce wpadnie, ale nie było w sklepie :-( ... Będą więc kanapeczki z bochenkiem grahama i kurczakiem/indykiem, awokado, warzywami i serem żółtym + nie pogardzę jakimś deserem. Mam gorzką Wedla, do tego może przywalę jeszcze płatki z mlekiem. Zobaczymy na czym się skończy, ale na bank będzie się działo! 8-)

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 17:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Fight Night 27 – wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z najlepszymi a Perez skończył 3 słabym BW w 1 rundzie to jednak nie jest wyznacznik.. ale dał dobrą walkę, ale ja 29-28 Mizugaki punktowałem i ciężko o inną punktację. Na bank Mizugaki wygrał. Tj ostatnią walkę z Neerem tak tą z Whittakerem oglądało się świetnie, bo stójka McGee wygląda świetnie tj on wygląda świetnie w WW.. chyba to w 1 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2013-08-31 12:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O ile wiesz co ofiarować mogę, żaden problem, z ochotą prześlę. Tylko się upewnij, że na bank podołasz zjeść, bo inaczej lepiej innej osobie sprezentować. Jak wspomniałem, następny weekend możliwy, właściwie o ile nie przechwycą ktoś jakoś, to na bank :) A peyotle jednak w większości docierają - pokazują statystyki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-31 14:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem Ci, że to zależy od sklepu. W niektórych spożywczakach można już kupić lniany. W aptekach na bank dostaniesz.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-31 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BUDOWAĆ MASE MIĘSNIOWĄ? KONKURS!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ite i us sa wasze prace na mailu, nawet jest oferta z getin bank%-)

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15064 Data: 2013-09-01 10:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)