Roznie, roznie. Clom wezme na wszelki wielki, zeby na bank sie dobrze odblokowac przed bombka na ssa we wrzesniu(o ile Bog da ;)) Dzieki Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-07-28 11:42:44
14.7 cc na bank bo mam storma ;) Pozdro P.S A jak efekty po kuracji? Bo właśnie zaczynam cykl na Stormie i shocku ;) Zmieniony przez - Czerwony90 w dniu 2009-07-26 13:39:24
Już dzisiaj zaczął się silnie obsadzony, Międzynarodowy Turniej Cetniewski. Są to zawody kategorii juniorów z prawem startu najlepszych juniorek i juniorów młodszych. Oto lista powołanych polskich zawodniczek i zawodników: 44kg 1. Tronina Magdalena, PTS Walter Rzeszów 2. Werner Katarzyna, UKS Olimp Rawicz 3. Witkowska Joanna, UKS Orły Daszewice [...]
To Git ! A no niestety... tak:/ Podobno dzisiaj bylo w tv jakies ostzrezenie dla Lubelszczyzy, ze moga byc znoiwu buzre, ale zapewne lipa:/ moglo by cos przycisnac od wschodu:D:D Ale moze lepiej zeby juz nie bylo.. bo tym razem na bank oslepne
twarog ogranicz 2max dziennie zrob np,placka owsianego i po klopocie 2g tluszczy bialko tak jak masz reszta wegle ok.4g na bank w tej diece co podales nie masz 1,5g tluszcy po treningu bez tluszczy
[...] 50 min jazdy na rowerku- pot lał sie niesamowicie :D co raz bardziej lubie jeździc na moim rowerku choc nie powiem bieganie jest przyjemniejsze. jak skoncze prace na bank bedzie wiecej biegania bo tak ciezko mi wstac o 5.00 rano jak kłade sie spac bardzo późno. Dieta :1720 kcal-100% nie wypisuje codziennie co zjadłam bo bardzo podobnie [...]
[...] takie wypowiedzi, nie bede sie klocil to twoje zdanie, ja ze swojej strony moge nagrac filmik jak wyciskam juz 125... moge na nim nawet pokazac kartke napisze moj nick policze ci krazki jesli wycisne kupujesz mi troche tescia ok? w sumie 125 moze jeszcze nie pojsc ale 120 na bank moge wycisnac Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-07-21 22:52:08
ja mam chyba minimalnie wiecej wody, ale naprawde niewiele wiecej. to samo mam prawie. moje stoji juz 30 godzin. dla mnie fake. to znaczy to na bank jest fake(to moje) . twoje bym musial obejrzec.
no barki z kapturami na bank. ja tez ogólnie robię plecy i nogi i za***iście mi z tym. tak samo znalazłem w sport i kulturystyka.. ale możesz zrobić tez klatka triceps uda, brzuch , łydki barki, brzuch, łydki plecy, bicepsy