bank

100\60 na bank nie jest poprawne. To tylko tak jednorazowo miales czy kilka dni pod rzad??

[...] bez żadnego cięcia wszystko się ladnie wchłonęło. Teraz zayebałem w to miejsce podobnie jak Snara towar z Alphy i co? Nawrót tego dziadostwa ! ( nie jest to wina towaru na bank, bo po udach wchodzi jak marzenie i zero problemów ), na dupie się chyba nie w pełni wygoiło tamto poprzednie i znowu porobiło się dziadostwo;/ duża bania + gorączka, [...]

bziubzius kurcze nie wiem co mi jest,oprocz tego ze mam zero energii i na nic sily nie mam to nic innego mi nie dolega,wiec postanowilam zrobic przerwe tygodniowa od silowni,miska trzymana jak nalezy,dalej na 2000 kcal. Mam nadzieje w weekend moze jakis rower i zobacze czy dam rade,powrot od poniedzialku na bank!

Zobaczył, że cyber zarabia na głupich polaczkach i sam wziął sie za produkcję, a co jest najbardziej pewne, że na bank będzie mu szła sprzedaż, ..rwa co za kraj, gdzie macie mózgi. Działać na pewno będzie jak każdy zwałowanty ph-syf z usa, ale co jest w środku, tego nikt nie wie. Smacznego dla naiwnych!

może nie tylce ,co odniosłem ,a doprowadziłem do nawrotu xD dobry cyrk swoją drogą :-) w tym tyg nogi odpuszczę na bank. dam kolanu nieco spokoju i powinno być ok.

Ta silownia jest tam przy centrum ASDA? Na bank sie wybiore jak tylko pracy ogarne a narazie cos kicha;/ jestem od 3 dni i nic;(.

[...] tydzień przerwy, siada mi na łeb powoli ,wczoraj pospinałem się przed lustrem już drżę o spadki ,szybko wziąłem cm zmierzyłem ,a tam 0,5cm w łapie więcej niż ostatnio ,obwód klatki na plus ,uda to samo. A mimo to wydaje mi się ,że na bank jestem mniejszy. Ale diete nadal będę trzymał normalną. Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-07-25 15:41:29

Barki olbrzymie, triceps tez niezły ale klatka wyszła troche płasko. Wez zmierz obw. barków kiedys bo przy tych cm w talii V'ka i tak jest widoczna, 150cm na bank siedzi};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-25 22:11:05

jasne że tak, nawet zacznij chodzić, rob krótkie aero po treningowo, jedz tyle ile wynosi zapotrzebowanie i coś na bank zleci

Jeszcze z kumplem się dogadam kiedy dokładnie idziemy, ale jakoś do połowy sierpnia na bank karnecik będzie :-)) 89zł ale sprzęt nawet nawet. Najlepsze jak wbiłem, niedziela pacze a tu chuchra po 15-16 lat ławkę prostą obtoczyli, i 35kg z asekuracją nic bym nie miał do tego ale wozili się jak Arnoldzik u siebie w gold gym %-)

na bank, widze ze domatorzy to tylko by chlali %-)

No poki co narazie odpuszczam, ale jak bedzie te 21 to na bank walne cos dobrego :) Zobacze jak bedzie po tym nitro teraz.

[...] siłowy 3x w tygodniu, do tego aeroby 1-2x i sporadycznie HIIT. Z ciekawostek, potwierdzam, że IF dobrze pali sadło na bokach. Mógłbym jeszcze dociąć przód brzucha (tutaj na bank ostał się tłuszcz oporny), ale nie chcę się zajechać i wolę rozsądnie rozplanować redukcję od lutego-marca. Teraz robię wyjście z redukcji (dodaję stopniowo kalorii), [...]

No ja mam weekend leżący na bank:D W środę pierwszy raz łydki robiłem to dziś chodziłem na paluszkach :D Jakoś będzie :) Myślę , że może jutro jakieś fotki zrobię :)

[...] pali88-O Bieżnia 35 min 5 kmh inc 12 Cały trening pod znakiem zadyszki i o ile mięśnie pracowały ładnie to oddech mi wstrzymywało momentami więc np przy wypadach przerwy na bank były dłuższe niż 15 sek Od wczoraj mam antybiotyk na tego zęba i o ile stan zapalny powoli ustepuje i mniej boli o tyle od antybiotyku jest mi non stop mdło@@-)a w [...]

[...] wiem od czego Cię to tam swędzi. Ale bardziej niż nolva wg mnie nadaje się tutaj jakiś Inhibitor. Może ATD 25mg e2/3d przez jakiś czas. Jak będzie dobre to zbije estro na bank. Swoją drogą ciekawe ile testa masz do tej ilości e2. Ari za mocne wg mnie, zabije Ci estro i zrobi tylko więcej problemów. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]

Czyli fakt, ze strace mala ilosc krwi + wkuja mi sie w zyle + pierwszy trening od 3 tygodni (wiec na bank zakwasy) nie wplynie jakos negatywnie na moja regeneracje, zdrowie i takie polaczenie nie zszokuje mojego organizmu za mocno? A jesli isc, to trening taki jaki sobie zaplanowalem normalnie, czy troche lzejszy? ;p Sorry za uporczywosc ;p [...]

Zawsze Mu będzie mało.... I z Twoim podejściem Maniek na bank będzie pudło. Gratuluję formy i też trochę zazdroszczę. Brawo!!!

[...] czy coś nie do końca robię poprawnie, po odczuwam dolne plecy przy tym (czy tak ma być??). W ostatniej serii za radą ojana trzymałem przemiennie. Inaczej by poleciało "na bank". Wspięcia na palcach obunóż stojąc - w ostatniej serii w mojej domowej siłowni pierwszy raz pojawiła się sztanga z ponad 100kg!!!. Wybaczcie, ale taki mały kroczek, ale [...]

Kurde, nie spojrzałem dokładnie na strzałki na etykietach z cenami a i w tym selgrosie bvrdel na kółkach :-) Ryż Basmati, na bank było coś w okolicach 40zł/5kg. A te medaliony to takie małe słitaśne kuleczki z łososia wędzonego na gorąco. Wieczorem pokażę. Producent Super Fish. https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/201211271927.jpg Zmieniony [...]