banany

[...] gdzie kto chce. Bo zaczynając pisać w takim temacie powinno się być obiektywnym, a za takie wypowiedzi jak Stevena (czyli moje zdanie jest "najmojsze" i tyle!) posypały się banany. Poniżej wkleję ostania wypowiedź "Annihilusa" i odniosę się do niej, a później z mojej strony obiektywny ranking. xper pokaż mi fightera z obecnego TOP 10 HW, który [...]

i na banany, dobra ide po kurczaki xDD

Podwójne białaczko, 3 banany i tiger. Najlepszy posiłek w ciągu dnia to ten potreningowy

eve - wczoraj jadłam. tylko bez orzechów i wiórek. pycha! fajna odmiana, bo ja zawsze miksowałam płatki, jaja, banany i orzechy. a tu modyfikacja bardziej do pogryzienia :-)

Możliwe Olinka, że już się trochę od słodkiego odzwyczaiłam :-) banany jem, ale ze śmietaną i cynamonem plus do tego naleśniki to wyszło mi za słodkie, ale dobre ;-) Dzisiejsze pomiary. Jak zwykle bez jakiś zmian. Gdybym ja była tak stabilna emocjonalnie jak moje pomiary to świat byłby piękniejszy %-) [...]

[...] albo jogurt naturalny 500ml pieczywo chrupkie badz chleb razowy Ser 3 posilek ryz piers surowka z warzywami 4 posilek ryz piers albo gainer posilek przed T po silce banany 5 posilek ryz piers albo gainer 6 posilek twarog poltlusty pieczywo chrupkie oliwa 7 posilek serek wiejski albo tunczyk ew odzywka bialkowa oczywiscie oliwa i [...]

mleko+2jaja całe+ 2lyzki miodu+ platki owsiane+ 50g profi massu waniliowego+2 banany = niebo <3 %-) Ło pyerdole %-) Połowa mojego dziennego zapotrzebowania :))

[...] nastaw się na całkowitą zmianę diety- podstawą będą warzywa, mięso, zdrowe tłuszcze (olej kokosowy,oliwa z oliwek na zimno, awokado, masło ),owoce jako źródła węglowodanów (banany,truskawki,jagody). Nabiał jako wyjątkowo przetworzony odpada, tak samo wszelka żywność przetworzona. Jakkolwiek zawsze należy pamiętać,że to dieta jest dla nas a nie [...]

Cicho bo jeszcze jakiś wielki brat czuwa i zarobimy banany

100-150g owsianych, 200g jogurtu, 4-5 jaj, słodzik, wpc - z tego smażysz 2 placki, wykładasz 1 placek smarujesz go 100g jogurtu z wpc i słodzikiem, kładziesz na to drugi placek, smarujesz 100g jogurtu z wpc i słodzikiem i na połowę placka nawalasz świeżych malin a na drugą połowę banany.

Aha... a na low carb nie mam sil cwiczyc tyle ile cwicze... tzn staram sie nie jesc super duzo wegli, ale jednak jakies musza byc, ogolnie dla powera, jem owsianke, banany, kasze...

Dzien doberek. Mi trening wypadl wiec nici z weglowodanow... a banany mowia faken eat me!

placek owsiany kiwi banany

Dzis dzien luzny totalnie dla diety, bo nie wiem co z soba zrobic :-). Gruszki, lody, bigos, banany, jogurty, kopytka :D.

obecnie 4 dzisiaj banan BANANY rulez!

lipny posilek potreningowy na szybko: 250g twarogu + 200g jogurtu, 120g platkow kukurydzianych ( :/ ) i 350ml mleka i 4 banany (zjedzone :D ) http://img15.imageshack.us/img15/6441/dsc0016mn.jpg Zmieniony przez - xRaYx w dniu 2012-09-14 18:04:37

Bigos:D z duuużą ilością mięcha i dwa banany + Shake proteinowy

2x banany+tuńczyk:-)

Mnie właśnie banany się przejadły i szukam alternatywy %-) Patrzyłam na mrożonki ale za ciekawie to to nie wygląda :-{ Sheka to raczej łyżeczką jak zupkę bo na dnie mi osiadają rodzynki i wióry :-D Czytałam, że na razie hantelkami lepiej ćwiczyć, żeby siła w rękach się mniej lub więcej zrównała a u mnie raz lewa raz prawa odstaje. I bądź tu mondry [...]

W tym przypadku to akurat przemiana materii Twoja dieta to powinno być minimum 2500 kcal. Nie baw się zbytnio w szczegóły. Jedz conajmniej 3x dziennie torebkę ryżu czy kaszy z mięsem, na śniadanie płatki z mlekiem, twaróg albo jaja, przegryzaj banany, jabłka i orzechy między posiłkami i będzie git