banan

Omlet /SFD/2018/9/15/e1ad976f97fe4c8ab031137b65411cce.jpg Pierś, makaron, warzywa /SFD/2018/9/15/acd5733d092d450bb4486e220507a349.jpg Wiejski, banan, orzechy, gorzka czekolada /SFD/2018/9/15/4451df6b1eb348bd89317b0f5dbf3186.jpg Sadzone, fasola, kiełbasa, passata /SFD/2018/9/15/283adf21668748cc9e32c9dd300a6570.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]

Kolacja 1000kcal. Wlecialo jak marzenie. Kasza kus kus zblendowana z mlekiem i WPC nugat. Do tego banan i tarta czekolada Drugie zdjęcie to czekoladowe browni z lodami i M&Msami

a dzis u mnie wlatuje : olywky czarne kapusta kiszoma miecho gulaszowe mr president camembert tunczyk w oliwie z oliwek odrobina warzyw oliwa z oliwek ser mozarella tradycyjnie smietana 18 i dzis banan ale to dopiero o 15 :-) a tak to post T105 B100 W13 /SFD/2019/2/7/21a84a14683a426bbcf93fa7833e6ee9.jpg

Naleśniki z mąki ryżowej i orkiszowej (150g) z farszem z twarogu (250g), jogurtu truskawkowego light, banana i cynamonu makro całości (kcal/B/T/W) - 1100 : 65g : 15g :175g https://i.imgur.com/1L0vo6ll.jpg https://i.imgur.com/J9PTK4gl.jpg https://i.imgur.com/eqfSQyPl.jpg ziemniaki, pasta rosołowo indycza, gulasz z piersi kurczaka warzywne trio, [...]

Kasza manna Odżywka białkowa Płatki kukurydziane Jabłko Banan 35B 0T 200W /SFD/2019/2/11/425b1cfdbfa1485198e8622f9299e112.jpg

troche z dzisiaj /SFD/2019/2/15/03bf5ef3df434cc09afe9fb0bac88494.jpg ladnie ta rybke przygrzales hehe :-)

dzisiaj https://i.imgur.com/tpmD6B0.jpg https://i.imgur.com/qbdAFo3.jpg https://i.imgur.com/z7eXDJl.jpg https://i.imgur.com/4c82vWn.jpg https://i.imgur.com/XQpLNy0.jpg to 1 zdjecie wyglada jak jakis nieudany projekt murarsko tynkarski heheh

[...] kapusta kiszona https://i.imgur.com/EMEijxRl.jpg j.w. ze smalcem zamiast masła https://i.imgur.com/XxPqwKZl.jpg?1 bulgur 50g + quinoa 50g + kura 100g + orzechy 30 g + warzywa https://i.imgur.com/UIfZShsl.jpg https://i.imgur.com/P2CeoXRl.jpg wafle z hummusem własnej roboty i pastą indyczą https://i.imgur.com/TyurWAPl.jpg legalny snickers + banan

kozacki ten omlet, co tam dokładnie wrzuciłeś? :) Chorizo i gouda, a wkład to, suszone pomidory, pieczarki, cebula, pomidorki koktailowe, papryka, oliwki i ogórki :-)

Omlet 3 jaja całe, 50 g ryżu polewą mleko kokosowe, czekolada gorzka, banan + truskawki /SFD/2019/3/29/3f12cda9aa9c4401841d82bee72d2314.jpg

https://i.imgur.com/sbpM7Hgl.jpg 1. morszczuk, olej kokosowy, oliwa, orzechy, masło https://i.imgur.com/R3PxJd6l.jpg 2. komosa, mix sałat, awokado, banan, kakao, przyprawa do piernika, kefir, erytrol

mhttps://i.imgur.com/sbpM7Hgl.jpg 1. morszczuk, olej kokosowy, oliwa, orzechy, masło https://i.imgur.com/R3PxJd6l.jpg 2. komosa, mix sałat, awokado, banan, kakao, przyprawa do piernika, kefir, erytrol Ciekawe połączenie w 2 posiłku :D

Dawno nie jadłem omleta: mąka ryżowa, mąka lniana, jajko, przyprawa do piernika, eryrtrol, karob, jajko, banan, woda. Polewa z jogurtu naturalnego, serka grani, słodzika, aromatu orzechowego i masła migdałowego. https://i.imgur.com/cdQwJj0.jpg

Potreningowa miska szwajcarski twarog (quark), jogurt grecki, banan i borowki /SFD/2019/6/1/5606905f5fb545579da8d20bce033949.jpg

dzis na bogato :-) ryz z groszkiem marcheweczka , karkoweczka , losos , oliwa do kazdego i pieprz cayen no i dodatki brzoskwinia gorzka czekolada i banan /SFD/2019/8/9/9cc220e1d49b4c06acb0b35ea075b8df.jpg /SFD/2019/8/9/8d992f93b4404ede90b26c57efe95a29.jpg /SFD/2019/8/9/2c389e112aed4385822584e89f1fde03.jpg

puding : zmielone chia i siemie , mleczko kokosowe , ryz banan 2x udko z ryzem brokulem i oliwa i taka przystawka actimel :-) /SFD/2019/9/10/f74e9e68feeb4707896da10d3764fae0.jpg /SFD/2019/9/10/742cb46b656e48fcb4261c244f5c58af.jpg /SFD/2019/9/10/52199f53fb954f4a99563b5f411165c6.jpg

Dziś obiadek na słodko. Omlecik z Twarogiem (Quark + masło orzechowe) Banan i bakalie. Zmieniony przez - kyzu20 w dniu 11.09.2019 13:07:14

Wróciłem do owsianki na sniadanie od x czasu zapomniałem jakie to dobre mniam na zdjęciu może nie wygląda apetycznie ale smakuje bardzo 70g płatków, 200ml mleka , 20g rodzynek , banan i 10g miodu do popicia bialeczko sniadanie jak ta lala /SFD/2019/9/13/6751d5bddf9f49aba8d8d27cfa580b54.jpg

Buła w pracy ;) + banan = 100gww/ 54b /5t /SFD/2019/11/20/9613e61516ed49949229fbf9ac22be01.jpg

dzis bieda bo tylko do 15 w pracy - szejk mleczko kokos , olej kokos , banan - szynka pieczona , dziczyzna i pol kilo warzyw :-D /SFD/2019/12/11/496c72dd330f48268a4ef6dda07efcbc.jpg /SFD/2019/12/11/1cac5af9f9b74021b1abda2a585cf885.jpg