banan

banan ile zarobiles przez cale AO ?

Banan sie nie pochwalil Juz pewnie siedzi na dziwkach

Mi tez zaraz pod kompa podjedzie obiadek bo mamuska juz sie w kuchni rzadzi Banan nygusie ale mi smaka narobiles ta fasolka !!

Dzięki za wspólny trening - masz moc!! Ja za ostro wystartowałem i gdzieś w środku zgubiłem rytm ale banan na gębie do samego końca. Zdecydowanie bardziej pasują mi krótkie i intensywne WODy %-) Pewnie jeszcze to powtórzymy

[...] i pośladków.Te końcowe pozycje między którymi płynnie przechodzisz to tzw. global extension (jak wypadasz w przód) i hollow body (w tył)- gdzie Twoje ciało jest wygięte jak banan. Chociaż przy swingach próbujemy też mocniejszej pracy biodra i wtedy po hollow jest dociągnięcie biodra w górę i nacisk rękami na drążek to wtedy można i skończyć [...]

Banan :)) :)) hahaha

[...] udało mi się wskoczyć na 2 miejsce ze stratą 2 DU. Start udany, mega doping, kiedy znajomi mówią mi, że we mnie wierzą i trzymają kciuki to z marszu +1000 do nastawienia i banan na twarzy :-D. Aha, potem z radości za dużo popiłam i chyba już nigdy więcej nie ruszę alko %-). Gratulacje dla fsla za mega walkę i zaj**isty występ :-). Pozdro

[...] mięta 0.2l, pokrzywa 2x0.3l Suple: probiotyk, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfe43f7c8d4c43498f1754aefbabe24f.png sernik - maślanka naturalna, twaróg ćwierćtłusty, odżywka, banan 13.07.2013 Sobota TRENING GPP GPP 3 obwody bez przerwy, 60s przerwy, powtórzyć 5 razy. 30s pajacyki 30s skoczne wykroki na zmianę 30s burpees 30s mount.climbers DIETA [...]

[...] dam rade, kupilem troche batonow. jest gainer, mozna brac kanapki. bedzie ok a szczescie na sesji sie przyda w czwartek pierwszy egzam, a w tygodniu jeszcze 8 kolokfiow banan skunksiarz opieprzałem sie mega konkretnie. do tego doszly treningi siatki, praca fizyczna (na szczescie raz w tyg). nie mowiąc o imprekach. przynajmniej raz w [...]

[...] po nim nieprzyjemne problemy żołądkowe. Bardzo mnie to wkurvia bo po każdej porcji nastepuje erupcja gazów jest to bardzo nieprzyjemne i czasem kłopotliwe. Sp80 hmm smak banan ok. ale nie rewelacja. Czuc chemie. jutro trening "10" zestaw A. niestety znowu nie bedzie mnie pewnie do soboty bo jutro egzamin z biochemi. zapowiada sie [...]

ja nie chcę się nawpieprzać tylko zjeść normalne konkretne śniadanie,a nie tylko jaja i jakieś orzechy a tak to jaja,owies,otręby jabłko albo nawet jakiś mały banan, 2kostki czeko wtartej...się rozmarzyłam

15.10.2016 DT Dziś zaraz po śniadaniu poszłam na trening...bez węgli. Ciężko nie fajnie i rozdrażniona się czułam, mało sił. Chciałam skończyć i isć zjeść banana %-) Dziś goście, a ja grzeczna jadłam swoje. Nie wiem na ile to działa makro, micha ...na ile moja psycha, ale jak jem na czas posiłki, to naprawdę jest ok. TRENING A 1. Wyciskanie [...]

[...] tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące. 1. Jajka, czekolada gorzka 90%, truskawki, wiórki kokosowe 2. Whey, jaglana, banan, kakao 3. Gryczana, mozzarella, cukinia Trening 4. Mięso z piersi z indyka gotowane z rosołu, sałata, ogórek, ziemniaki Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-17 [...]

[...] niegazowane, czystek, mięta Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące 1. Awokado, jajka, kakao, stevia, żurawina suszona 2. Udko z kurczaka, kasza jęczmienna, marchewka Trening 3. Whey, truskawki mrożone, banan, kasza jaglana 4. Mozzarella, kasza gryczana, sałata, ogórek, cukinia

[...] wody niegazowane, czystek, morwa biała. Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące 1. Jaja, awokado, stevia, kakao 2. Polędwiczka wieprzowa, cukinia, papryka, marchewka, trochę sałaty, kasza gryczana Trening 3. Whey, kasza jaglana, banan 4. Mozzarella, kasza gryczana, ogórek, sałata

[...] tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące 1. Jaja, awokado, kakao, stevia, marchewka 2. Pierś z kurczaka, olej kokosowy, ziemniaki, ogórek, cukinia 3. Whey, banan, ryż paraboliczny, migdały 4. Wątróbka z kurczaka, ryż paraboliczny, olej kokosowy, fasolka szparagowa, papryka czerwona, ogórek.

[...] z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, łosoś wędzony na zimno, papryka, cukinia 2. Pierś z kurczaka, olej kokosowy, ziemniaki, ketchup Trening 3. Whey, kasza jaglana, migdały, banan 4. Papryka, cukinia, sałata, jaja, mozzarella, mąka ryżowa, cebula Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-26 18:16:32

[...] Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące z wit C 1. Jaja, awokado, kakao, stevia 2. Wątróbka duszona, ziemniaki, papryka żółta Trening 3. Kasza jaglana, banan, whey, cukinia 4. Kasza gryczana, mozzarella, sałata, ogórek Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-31 17:17:32

[...] Jaja, wióry kokosowe, migdały 2. Mięso mielone z szynki wieprzowej, trochę mozzarelli, seler naciowy, kasza gryczana biała, przecier pomidorowy TRENING 3. Mąka ryżowa, jaja, whey, banan 4. Kasza gryczana biała, mozzarella, ogórek, cukinia, papryka czerwona, sałata lodowa, przecier pomidorowy Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-15 20:42:35

[...] orzechy brazylijskie, czekolada gorzka 90% 2. Mięso mielone wieprzowe, trochę mozzarelli, kasza gryczana biała, przecier pomidorowy, marchew, cukinia Trening 3. Whey, kiwi, banan, mandarynka, kasza jaglana, orzechy nerkowca 4. Przecier pomidorowy, mozzarella, kasza gryczana biała, sałata lodowa Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-16 [...]