banan

Po treningu siłowym BCAA, aeroby i zaraz po normalny posiłek? Czy mozna po aero dac bialko serwatkowe + banan, i załózmy za gdzine normalny posilek? Jak Ci pasuje. Mozesz dac odzywke z bananem i mozesz tez normalny posilek.

ProSatan- :-) podsumowanie już niedługo, z supli jestem bardzo zadowolony, ale po efektach wizualnych sylwetki nie spodziewajcie się rewelacji :-) wiadomo, to tylko suple, poza tym te 6 czy 7tyg to nie długo :-) Banan- na wasze podsumowanie też czekam z niecierpliwością :-) tortilla fakt, niezła była :-D miła odskocznia od ryżu ;-) co do batonów, [...]

Banan ten mój bocian w podpisie to Twoja sprawka ? %-)

ja swoje bede mial gotowe za 15 minut ;-) ale Banan pewnie jeszcze nie skonczył Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-04-20 19:56:49

http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Na wstępie chcę podziękować sponsorowi zestawu firmie Atleta Łódź, w której mam przyjemność pracować, która jest też wyłącznym dystrybutorem na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big). Dzięki temu testowi, jako jedni z pierwszych [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png TEST SUPLEMENTÓW BIG ZONE OFICJALNIE ZAKOŃCZONY ! Oczywiście na wstępie wypada mi jeszcze raz serdecznie podziękować SONBATEMU oraz całej firmie Atleta.pl za możliwość przetestowania suplementów niecmieckiej firmy BIG ZONE ! Poniżej [...]

foty poucinało zaraz postaram się to naprawić i Banan wyedytuje

http://img803.imageshack.us/img803/1391/dsc00971ks.jpg http://img813.imageshack.us/img813/5205/dsc00982y.jpg http://img151.imageshack.us/img151/5500/dsc00996r.jpg http://img403.imageshack.us/img403/2637/dsc01001z.jpg http://img718.imageshack.us/img718/1410/dsc01007zz.jpg http://img826.imageshack.us/img826/6247/dsc01012v.jpg nie wiem dlaczego [...]

Banan- dzięki, niedługo złoże zamówienie na białka na redu to i kilka tych batonów kupie :-) nie orientujesz się może kiedy/czy będzie w sklepie Complete Protein z SFD ( z pamięci nazwę piszę %-) ). I czy SFD ma wplanach wypuścic na rynek jakąś kazeine w przyszłości? :-)

Polecam kokos i banan, niebo w gebie ;-p kawowy z nowych jako pierwszy pójdzie

u obu Panów widac ze poszło na plus Banan nogi na filmiku dobrze sie prezentuja, wydaje mi sie ze najlepiej poszły plecy, bicki tez jakby szczyty poprawione. Remik równiez plecy i łapy widac ze na plus. NOgi z czasem nadrobisz;-) Ogólnie test fajnie sie sledziło, oby takich wiecej.

[...] 30kg x 20 40kg x 25 40kg x 25 50kg x 20 Dieta: Posiłek 1 40g owsianych, mleko, jabłko, orzechy włoskie Posiłek 2 x gram ryby, oliwa, 100g durum i warzywa Posiłek 3 Białko i banan Posiłek 4 trochę ryby, puszka tuńczyka w kawałkach, oliwa i warzywa Posiłek 5 jajecznica z 4 jaj na oliwie, warzywa Posiłek 6 twaróg chudy 170g + orzechy włoskie 30g

[...] na inne mięso tylko zjem to co mam) Sałatka - taka jak grecka tylko bez sera greckiego z kaparami, anchua czy jakoś tak, do tego oliwa z oliwek + ocet winny Między czasie banan i migdały Kolacja- chleb chrupki wasa sport, szynka serek turek, pomidor Wiem, za mało białka.... jutro się poprawie [...]

no Banan widać nogi na duży + i bary, a u Bociana klata i plecy na +, nogi nic %-)

No Panowie lux test, nie było nudy. Efektów gratuluję i trzymajcie tak dalej. Banan kozak nogi. Remik sporo w łapie poszło!

Banan kulturystą nie jesteś (i chyba nie chcesz być? :-D ) więc tym że nie wychodzi Ci poza "klatka bokiem" zupełnie nie masz się co przejmować. Właśnie najważniejsze że świetnie się prezentuje na luzie :-)) Poprawić tylko trochę rejony przyobojczykowe, i naprawdę klata pierwsza klasa.

świetnie prowadzony test gratulacje dla obu chłopaków, remik niezly zwierz teraz z ciebie sie zrobil%-):-)) banan chyba zle mierzyles wszystko bo wyglądasz po teście na duzo większego:-)) pzdr

Banan dol, Remik gora, jakby was polaczyl by bylo zaj**iscie%-) ale nikt idealny nie jest i ma swoje priorytety. bardzo fajnie prowadzony tescik w milej i sympatycznej atmosferze%-) gratuluje:-))

[...] 150g 2.Makaron razowy 90g 3.o3 2capsy 4.Warzywa III 1.Piers z kurczaka pieczona 150g 2.Ryz brazowy 100g 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek 30g Odrazu po treningu: 35g białka 1 cały banan IV 1.Piers z kurczaka gotowana 150g 2.Ryz brazowy 100g 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek 30g V 1.Ser bialy 2.Oliwa 30g SUPLEMENTACJA: 15ml L-karnitine liquide naczczo 40g [...]

S.m.p.a co racja to racja ,waga stoi podkrecilem o 300 ,Dodalem inne skladniki do sernika + male zmiany , wyglada to tak: Posilek I 5:10 Płatki owsiane 100 g Mleko 2% 500g Rodzynki 60g Migdały cale 15g Białka jaja kurzego 70g 42B/24T/132W 907Kcal Posiłek II 7:30 Chleb żytni razowy 100g Pierś z kurczaka 40g Masło roślinne kubkowe (niesolone) [...]