[...] zwyczajnie nie mialem sily wyjsc, i nie mowie tu nawet o samym ruchu, ja nie mialem sily podjac proby poruszenia sie. Nie bylem w stanie zjesc normalnego posilku, tylko banan i odzywka bialkowa, a i to na granicy zwrotu. Dopiero teraz zabiore sie za zaplanowany obiad. Wszystko to dla mnie nowe doswiadczenia, ale podoba mi sie :) Przepisuje [...]
Z tego co pamietam, tam tylko takie banany uznaje sie za owoc godny zjedzenia. Wszelkie inne odmiany, czyli te normalne duze banany sa jak warzywo - uzywane jako polprodukt do wszelkich deserow, maczek, smazenia w ciescie, w czekoladzie i inne takie wynalazki. Swoja droga ten maly banan musi miec wiecej cukru niz klasyczny, wiec na wszelki wypadek [...]
Banan najlepiej dojrzewa w kontakcie z lateksem. Zostawiasz na noc kompletnie zielonego banana w prezerwatywie, a rano masz banana w kolorze slonca ;) Dieta bez owocow bylaby tak drakonska, ze nie przychodzi mi do glowy nic a nic ;)
[...] warzywa - duzo jak zwykle, a dla odmiany bez truskawek - wczoraj chuda wszystkie mi zjadla przed odlotem, a dzis niedziala, Niemcy w niedziele nie handluja. Z owocow tylko banan po basenie w drodze do domu, ot i wsio. CYferki z analizatora obronie i wrzuce w poludnie, zaraz sie jeszcze zmierze w najwazniejszych miejscach aby sprawdzic, co dzie [...]
[...] Synedrex. Sklad wyglada na kose niebywala ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8defb38439a4e2ea8a3898228b1f754.jpg Posilek przedtreningowy, kaszka dla dzieci wzmocniona bialeczkiem, banan, sliweczki zamiast rodzynek bo tych drugich zapomnialem namoczyc, a suchych nie lubie, no i wiadomo co, truskawiaki ;) Idealnie ! [...]
[...] placek na patelni z jajek, odrobiny mleka, owsa, otrębów i daję jako dodatki migdały i żurawinę suszoną. A na górę po usmażeniu (bez tłuszczu ;-)) miód, owoce (najczęściej banan i/lub kaki) i jog naturalny. W dziale 35+ jest w kuchni przepis na "placek pakiera" Darnoka, na którym bazowałem. Wchodzi elegancko, dużo lepiej imho niż zaparzony [...]
I dyszka wleciała. Ot, tak na luzaku. Bieganie po pętli, to nie dla mnie. W sobotę może się przemogę i spróbuję trzasnąć te 20-25 km. A do miski trafił dodatkowy banan :-) Czuję się lekko spełniony i śpiący :-)
[...] chodzę w ciepłych bluzach a koledzy w pracy z krótkim rękawkiem dziś rano też biegałem, lekka mżawka padała i faktycznie super orzeźwia taki deszczyk u mnie też za niedługo wypadnie tenis na otwartych kortach, a na krytych jest drogo więc będą lecieć rzadko trzeba będzie biegać i biegać i biegać - ale na samą myśl o tym robi mi się banan na gębie
Po długiej debacie z ZARZĄDEM firmy, udało mi sie wynegocjowac dla Was nagrody. (edytowane - wyjasnienie na @) /banan/ Nadal czekamy na informacje czy bedziemy mogli byc jednym ze sponsorów tej inicjatywy. Pozdrawiam w imieniu firmy SUPCOM sp.j Daniel Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-17 13:33:53
[...] x 10, 5 kg na rękę x 10 5 kg na rękę x 10, 6 kg na rękę x 10, 6 kg na rękę x 7 Miski jeszcze nie mam ułożonej, na śniadanie standardowo placek owsiany z owocami, po treningu banan i rodzynki, na pierwszy obiad szykuje się właśnie makaron z kurą i brokułami :) Trening mnie umęczył. jestem zadowolona z siebie, szczególnie z przysiadów i martwego [...]
[...] tłuszcze, poza tym kaloryczność jest tak duża, że przekąska w takiej formie miałaby więcej Kcal niż pół obiadu. Po trzecie, wytłumacz mi też, dlaczego jabłko lepsze od banana? Dotychczas jak pytałem ekspertów i pseudo ekspertów o to czy jabłko czy banan po treningu wszyscy zgodnie twierdzili, że banan, choć nigdy nie tłumaczyli dlaczego, [...]
[...] diet i ulozylem sobie taki program: 8.00 2 jaja na twardo szklanka mleka garść orzechow ziemnych 10.00 platki owsiane z mlekiem 2xkromki chleba zytniego z wedlina i serem banan, jablko lub inny owoc 13.00 100g ryzu brazowego + jakis sos 150g kurczaka/ ryby (dla urozmaicenia) oliwa z oliwek marchchewka surowa lub inne warzywo 16.00 przed [...]
Banan - nie każdy pracodawca i nie zawsze pozwala na odbieranie paczek w robocie. A jak kurier najpierw zadzwoni, zamiast jechać na miejsce o dziwnej godzinie, to zawsze się uda dogadać godzinę pasującą obu stronom. Sęk w tym, że większość dzwoni dopiero jak odbije się od drzwi. Przy podawaniu adresu następnym razem wystarczy adnotacja typu [...]
[...] I """" !!! nie posiadam wagi i jedzenie mierzę na oko... ale obiecuję, że jutro z samego rana kupuję wagę kuchenną :) Dzisiaj zjadłem: I posiłek: dodałem jeszcze jednego banana, bo uznałem, że za mało zjadłem :) http://img72.imageshack.us/img72/6569/zdjcie0015wf.jpg II posiłek: http://img40.imageshack.us/img40/5243/zdjcie0016y.jpg Wypiszę [...]
Pomoże ktoś? Sorry za spam, ale nie mam sił ta łapa mi nic a nic nie idzie, dodam, że mam prace 8h, na 3 zmiany i tam troche też sie nadzwigam. 5:00 Banan, 300 mlm mleka, 20 g caco 9.30 6 kromek chleba + ser + kawa zbożowa 11.30 Banan 13.30 2 bułki + mielone 15.30 pizza 18.30 300 gramów uda z kurczaka, 200 g jogurtu, 400 mlm mleka 3,5 % 20:00 [...]
[...] - 100 g płatków owsianych/kukurydzianych 300 ml mleka Daje to w sumie 93g W, 51g B, 8g T dodaj oliwe oraz warzwo/owoc DRUGIE ŚNIADANIE: - dwie bułki z żółtym serem - banan 200 g W sumie 85g W, 22g B, 14g T bulki zamien na chleb zytni/pelnoziarnisty, ser mozesz zjesc ale od czasu do czasu, zamieniaj go na jogurt naturalny/kefir/tunczyka [...]