1 sniadanie makaron gotowany 200g i serek wiejski 200g b30 w 47 t 11,2 piersi 150g ryz 50g b36 w34 t3, twarog chudy 50g jagody ok 20g b11 w2 t0, 4 oliwa z oliwek 15g sałatka z warzyw piers 170g b 37 w 0 t 17,bakoma man 230g 19 b w16.t10 , serek wiejski 200g b22 w4 t10, bakoma man 230g b19 w16 t 10 przed snem
Ty, ale masakra ten sos od rkarpińskiego ! Ino dałem naturalny z Zott, i za dużo wody. Wyszedł za rzadki. Następnym razem dam Bakoma bardzo gęsty. Swoją drogą mam dwa pytania: 1. Czy wyjdą mi (chcę zrobić dwa słodkie omlety) z 2 jaj i 30 g odżywki białkowej ? 2. Czemu na jogurcie Bakoma Bardzo Gęsty pisze, że jest bez dodatku cukru, a na tabeli z [...]
Czy na low carbie lepiej jadać twaróg półtłusty niż chudy? To samo z jogurtem nat. greckim (light Bakoma = 3% , normalna Bakoma = ok. 6%, Pilos = 10%). Wydaje mi się, że ten Pilos strasznie tłusty jest!, choć smaczny, a chyba nie o ten tłuszcz chodzi... Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-24 08:32:57
Jakie makro ? :D Teraz Bakoma i Mlekovita mają jakieś z ponad 10g B na 100g. Tylko WW dużo. Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-03-06 15:44:11
To jesst tak jak np Bakoma Men Pro Jogurt. Opakowanie rzuca się w oczy, dedykowany facetom, a że na opakowanie 230ml jest 30g cukru... Who cares ;) Ważne, że ma więcej białka... Więcej tzn całe 8g/100 Czyli mniej niż jogurt grecki :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-25 14:03:01
hej Martuccano jasne, ze zgaga i wszystkie inne meczarnie znikna ja tez uzywalam na zgage, ktora mniemeczyla czasem tak, ze palenie w przelyku nie dwalo spac, np migdalow, natki pietruszki i nic, wszystko mozna sobie w buty wsadzic, po prostu dziecko uciska i basta, po porodzie bedzie git. co do dobrego startu karmienia w moim szpitalu tez tak [...]
Waga: 73kg B 2g/kg T 1.2g/kg W 4.5g/kg ---Sniadanie g 8.00 Płatki owsiane górskie Halina 80g Kefir 2% tłuszczu 400g Rodzynki suszone 10g Oliwa z oliwek 10g Multivitamina B 18g T 16g W 84g --- II Sniadanie g 11.00 Makaron dwujajeczny Malma 80g Ser twarogowy półtłusty Mazurski 80g Jogurt naturalny Bakoma 150g Oliwa z oliwek 10g B 20g T 18g W 70g --- [...]
A to Pierwsz Liga Sezon 2003/2004 Kalendarz spotkań w rundzie wiosennej: Grupa "mistrzowska" (o miejsca 1-6) Runda I - 03/04.04. Budowlani Lublin - Arka Gdynia /niedziela, godz. 12.00; Leszek Kościelniak, Michał Jaczek/ Lechia Gdańsk - Porta Ogniwo Sopot /sobota, godz. 12.00; Mirosław Janeczko, Grzegorz Michalik, Tomasz Kapustka/ Blachy [...]
A jak dzisiaj oceniacie? Myślę, że trochę lepiej Nie ma tutaj Men high protein bakoma 180kcal 20g węgli 18 białka U mnie na apce wyszlo 2300kcal dlatego tym się sugerowałem /SFD/2018/7/12/c35d594ea5b143cc8f0e29a83ad77efa.jpg Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-12 23:22:45
A z Biedronki polecam: - kasze (pęczak, jaglana - nie w woreczkach, więc taniej), - makarony Durum mają w dobrych cenach, - serki wiejski też w korzystnych cenach (mają tez bez laktozy), - strączki (soczewica, ciecierzyca, fasola itd.), - olej lniany, - mieszanki mrożonych warzyw, - warzywa w puszkach, - płatki owsiane (2 zł/500 g), - mleko bez [...]
Białko jest istotne dla każdego z nas. Bez względu na to, czy trenujemy oraz jaki jest nasz cel. Jest ono niezbędne dla życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. W sytuacji, gdy zależy nam na budowaniu mięśni lub redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększona jego ilość ma szczególne znaczenie. Dlatego też warto zwrócić uwagę na to, ile go [...]
Ja myślę że grupa jogurtów typu Bakoma i tak dalej wysokobiałkowych ma nieco inny rodzaj klientów. To jest bardziej dedykowane typowe mu kowalskiemu który dwa razy w tygodniu postanawia być fit i wtedy sięgnie sobie po taki wysokobiałkowy jogurt z nadzieją że jego organizm uzyskuje zastrzyk protein. Oczywiście żeby nie było że się z tego w [...]
[...] na gorąco 125g 7,79 (ten taki w pudełkach, naturalny/z pieprzem/koper) papryka czerwona 4,99 winogron jasny 5,99 borówki 250g 4,49 nektarynki 2,99 ryż brązowy i parabolid 4x100 1,79 (te ryże chyba nawet CENOS robi dla biedy) jogurty pitne bakoma men 230g 2,39 kubuś play 3 w cenie 2 wychodzi 1,3 plusze biedronkowe 3 w cenie 2 wychodzi 4,66