[...] przypomina sporej wielkości piłkę, możesz szybko się jej pozbyć nawet bez dźwigania sztangi i hantli. Jak? Wprowadzając wyłącznie drobne zmiany w swojej diecie. Gruntowne badanie opisane w "The Journal of Obesity", podsumowujące 493 wcześniejsze badania, dowiodło, że ludzie, którzy odrzucili złe nawyki żywieniowe i zaczęli jeść zdrowo w ciągu [...]
[...] lub limfy. W żołądku w większych ilościach wchłaniany jest alkohol etylowy, a w jelicie grubym - woda. Czyzby? ......jeśli chodzi o ‘jajka’! Trafilo mi w ręce jedno ciekawe badanie - o strawności bialka z jajek. Postanowiłem pogooglować troche - niestety kilka godzin szukania skutkowalo znalezieniem odnośników tylko do tego badania. Na [...]
[...] radość i smak życia- uczucia, które niektórzy uważali za bezpowrotnie stacone. Lista korzystnych działan hormonu wzrostu jest imponująca i powieksza sie z kazdym nowym badaniem. To niektóre z nich: * 8,8% osób masa mięśni powiększa sie w poł roku bez cwiczen fizycznych. * 14,4% osób w ciagu pol roku zmniejsza sie ilosc tkanki tlusczowej [...]
Dwa pojęcia – każdy zna, nie każdy wie, jak je powiązać... DIETA I METABOLIZM – czyli króciutko i nieco głupiutko o cudzie diet głodówkowych \-) Każdego dnia widzisz gdzieś zdjęcia celebrytek, które chudną w tempie szybszym niż Ty zjadasz hmmm… Kremówkę? %-) Nic dziwnego, że ulegasz pokusie takiej czy innej dietki, którą określić można prosto: [...]
[...] Project PPP) nie stwierdzono hipotensyjnego działania witaminy E w dawce 300 mg dziennie u pacjentów leczonych z powodu samoistnego nadciśnienia tętniczego . Również badanie HOPE (The Heart Outcomes Prevention Evaluation) nie potwierdziło ochronnego działania witaminy E w dawce 400 jm. dziennie u pacjentów z miażdżycą lub cukrzycą i co [...]
[...] na powstanie raka.Większość prób na szybkość rozrostu nowotworu, nie jest przeprowadzana wystarczajaco długo, aby móc podac wymierne dane. Jednak przeprowadzono takie badanie na kobietach, które cierpiały na raka piersi. Udowodniono, że szybkość rozrostu komórek rakowych u kobiet, które brały statyny przewyższała szybkość jego rozrostu u [...]
[...] wapń z kości, a dokonuje tego samorzutnie powstający kortizon. Trzeba wtedy jeść właśnie potrawy mleczne, głównie ser. Kamienie nerkowe Od czasu do czasu zróbmy sobie badanie moczu i cieszmy się, gdy odczyn jest kwaśny. Gdy natomiast jest on zasadowy, musimy zmienić dietę, ponieważ taka sytuacja stwarza możliwość powstawania piasku lub [...]
[...] umysłowego, a także powszechnie stosowane w przemyśle spożywczym jako suplement dla osób starszych . Badanie Hengwen Chen i wps. przeprowadzone na myszach miał na celu zbadanie wpływu GABA z liści mory na zmęczenie. Co otrzymano: „W niniejszym badaniu myszy płci męskiej NIH poddano doustne podawanie liści morwy z GABA przez 4 tygodnie. [...]
[...] wzrostu popularności preparatów z witaminą E. (…) Rozpoczęto kolejne badania i ich wyniki okazały się już rozczarowujące. Tylko jedno z nich, przeprowadzone w Cambridge badanie o nazwie CHAOS, wykazało dobroczynny wpływ witaminy E, która zmniejszała ryzyko wystąpienia zawału serca o 77 procent. Inne próby testujące witaminę E jako środek [...]
Witam wszytkich w dziale Odzywianie . Znalazłem bardzo ciekawe informacje o Bananach , pewnie większość z nich znacie ,ale warto poczytać . Zapraszam do miłego czytania . Tekst jest autorstwem Eli Kamola Po zapoznaniu się z tym tekstem już nigdy nie spojrzysz na banany tak samo! Banany zawierają trzy naturalne weglowodany - sacharozę, fruktozę [...]
Kobiety, które jadły boczek, smalec i tłuste sery w ciągu roku schudły 4,7 kg. To co najmniej dwukrotnie więcej niż te, które do minimum ograniczały ilość spożywanego tłuszczu i węglowodanów. Tego dowodzą badania specjalistów z Uniwersytetu Stanforda. Najbardziej zaskakuje, że wszystkie uczestniczki badań miały idealny poziom tzw. dobrego [...]
[...] sportowych testowali nowatorskie rozwiązania w zakresie wspomagania budowy masy, siły i szybkości mięśniowej. Wyniki okazały się zdumiewające. Jeszcze żadne dotychczasowe badanie środków ergogenicznych nie pozwoliło postawić tak spektakularnych wniosków. Celem badania było sprawdzenie najnowszej generacji preparatów wspomagających wzrost siły [...]
[...] przeprowadzić aby sprawdzić swój organizm w jakim jest stanie ??? po tych zabiegach o których wyżej napisałem ,a gdzie najlepiej czy musze mieć skierowanie ?? i ile takie badanie wyniosły by u prywatnego lekarza nie mam pojęcia o co chodzi chce zrobić - po pierwsze zmierzyć ciśnienie itd 1. Badanie krwi 2. Badanie poziomu testsoteronu 3. [...]
[...] przez panie trening siłowy. Mimo iż wydatek energetyczny takiego treningu jest dużo niższy niż treningu cardio to trening siłowy specyficznie oddziałowuje na organizm, badanie naukowe potwierdzają, że podczas wykonywania takiego treningu następuje wzrost stężenia we krwi androgenów oraz somatotropiny. Hormonów, które zapobiegają odkładaniu [...]
Co to jest profil lipidowy. Profil lipidowy to badanie krwi oznaczające stężenie cholesterolu, jego frakcji LDL i HDL oraz trójglicerydów, na które saa w mniejszym lub mniejszym stopniu wpływają negatywnie. Najmniej na lipidy według badań naukowych wpływają takie sterydy jak nandrolon, [...]
[...] Nowotworowych im. Freda Hutchinsona w Seattle. - Takie same wnioski przedstawiało już wielu autorów badań nad skutecznością suplementów diety. WHI to największe tego typu badanie, jakie dotychczas przeprowadzono - uczestniczyły w nim kobiety z 40 amerykańskich miast - dlatego zdaniem dr Neuhouser wyniki można uznać za wiarygodny dowód na to, [...]
[...] poziom 25(OH)D we krwi ciemnoskórych kobiet jest mniejszy niż 25 ng/ml (62.5 nmol/L ). RDA jest za niski aby osiągnąć optymalny poziom witaminy D w organizmie. To najnowsze badanie, opublikowane w grudniowym wydaniu American Journal of Clinical Nutrition wskazuje na to, że Afroamerykanie po prostu nie mogą osiągnąć optymalnego poziomu witaminy D [...]
Znalezione w internecie, widzę tego tematu nie było a szkoda Osobiście zaciekawił mnie wpływ kawy(kofeiny) w trenigu 1. Jajka: białka doskonałe Jak wpływają na wzrost mięśni: z pewnością nie rozwiniesz ich, rzucając jajka tuzinami w dom swojego szefa, ale można jajka rozbijać zdecydowanie rozsądniej. Zawarte w jajkach proteiny mają najwyższą [...]
[...] podjełam odpowiednie kroki.Chciałabym bardzo odbudować choć cześć mięśni które straciłam,chciałabym tez normalnie jeść, oraz dostac okres. Byłam u lekarza ,dzis robilam badanie krwi.Chcialam zmienić dietę .Moze napisze jak wygladała ona przez ok 1 miesiac ŚNIADANIE(godz 6) ; jogurt light,z płatkami ''zdrowy błonnik'' (ok 3 łyżki) II [...]
[...] nog przy dluzszym staniu np w kosciele, czasami serce za szybko mi bije, mrowienia. no wiec poszedlem do lekarza i opowiedzialem o wszystkim a on skierowal mnie na badanie krwi. Wyniki byly dobre, wszystko w normie, sód potas i magnez tez w normie. lekarz powiedzial ze to taki okres i ze mi przejdzie. No ale nie przeszlo. Na poczatku [...]