[...] ćwiczeniami stabilizującymi. Stany zapalne powoli ustępują, zmniejszylo się napięcie i ruchomość na plus. Ostatnio czytam książki na temat metodyki masażu, przydatne nawet do wykorzystania na sobie jednak trzeba trochę poćwiczyć. A tutaj dość ciekawe badanie, które znalazłem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27780822/ może ktoś przeczyta :-D.
Trzeba trenować coby siły wróciły.:-) Do Obli. Mam wyniki badań hormonalnych. Wszystko w środkowych wartościach normy. Cukier też. Zastanawiam się, czy robić badanie na insulinoodporność? I czy w zwiążku z tym, że jednak nie mam pcos zmieniać coś w diecie? Teraz mam rozkład treningowe 1600 120 B 90 T do 70 WW. W nietreningowe(3 dni) tłuszcz minus [...]
Kaka - tak jak Night pisze, samopoczucie to jedno a badanie i zielone światło od gin to drugie. :) Są przypadłości, które nie dają objawów a mogą być przeciwwskazaniem do ćwiczeń. No i z tym alkoholem to tez bym nie przesadzała już teraz . :P
11.12.2013 środa Byłam dziś dziś u endo-ginekologa. Cóż... {{:-( Zrobił mi usg i badanie na prolaktyne. W normie 10,2. Ide jutro bo jeszcze hcg.. ale taka opcję wykluczam. Twierdzi, że przepisze coś na wywołanie. Jeśli będzie to antynkoncepcja to się nie zgodzę. Żadnych hormonów. Zastanawiam się czy nie zrobić na własną rękę badań ogólnych krwi i [...]
[...] trening będzie bo mam od jutra w hyj załatwiania a w poniedziałek prawdopodobnie pociągiem do poznania dostarczyć papiery na AWF o ile wszystko mi sie uda załatwić i o ile badanie moczu i krwi(w tym kreatynina) będzie okej. A może nie być ponieważ powoli kończę cykl na CP i mono nie wiedziałem ze będę musiał takie badania robić. Do dupy ;/ [...]
[...] Prolaktyna wyszla podobnie jak w pierwszym badaniu: 11,8 tylko, ze sie okazalo, ze norma to 2,5 - 17,0. Zeby sie upewnic, ze wszystko jest w porzadku przeprowadzono badanie z podaniem metoclopramidu i ponownym sprawdzeniu prolaktyny po 60 min. Organizm zachowal sie prawidlowo, wiec w tej kwestii jest wszystko w porzadku. Podam jeszcze, [...]
[...] w siłowni, w której ćwiczę{{:-( Jaki rozkład byś mi doradziła? A byłam dzisiaj u endokrynologa z wynikami badań i w sumie wszystko jest w normie8-) poza glukozą. Miałam badanie na poziom glukozy z obciążeniem i jej poziom zamiast wzrastać to spada, @-| insulina na szczęście w normie8-) Poniżej rozpiska z dzisiejszego treningu: Wyciskanie [...]
no wiadomo ale chodzi o sam fakt ze te je_bane hvje nic nie zwożą ciekawego ja nigdy bialka nie kupowalem w sumie to dla mnie zbedna odzywka w diecie daje tyle bialka ile potrzebuje i nie mam zamiaru dokupowac wiec dla mnie takie badanie jest zbedne
Nie robiłem żadnych badań, ale chyba będzie trzeba. Libido jak najbardziej w porządku choć wydaje mi się że ' bywało lepiej ' . W przyszłym tyg wybiore się na badanie krwi, choć to się wiąże z całym dniem wolnym bo panicznie się tego boje :D
@domer - przy długotrwałej redukcji + wysokiej intensywności + niskiej kaloryczności to normalne, że jest takie niskie testo znam temat z autopsji, w momencie dokładania kcal jak zrobiłem po miesiącu badanie wynik Testosteronu był już wyżej :) Pewnie dlatego, że hormony zaczęły pracować i powoli się przywracać.
[...] gospodarka lipidowa Cholesterol hdl,ldl, całkowity Alat, Aspat Sód, magnez, wapń,żelazo Triglicerydy FT3, FT 4 Prolatyna Estraidol Testosteron Wolny Kortyzol I które badanie pokaże mi poziom hormonu wzrostu ? Bo nie umiem znaleźć gospodarka lipidowa - to jest własnie cholesterol hdl, ldl, tójglicerydy i cholesterol całkowity :) jak [...]
powinno nawet spory . 'Triglicerydy' prawdopodobnie mieszczą sie w 'gospodarka lipidowa'. Dopytaj, żeby nie płacić za to samo badanie :) możesz pomysleć o tej ferrytynie
tak, triglicerydy csa w profilu lipidowym tak samo zbadaj profil watrobowy a nie oddzielnie alat, aspat i ciekawy jestem czy po tym mk nie jestes zablokowany badanie LH powinno to potwierdzic ;-)
[...] aminokwasy i same plusy tyle że dawkowanie kosmiczne. Można przyjąć że minimalna dawka to około 30g bcaa jaką podawali w badaniach, poniżej efekty znikome. Ciekawe też jest badanie w którym sportowcy ćwiczyli tylko lewe udo i spożywali aminki po treningu a drudzy placebo, w grupie z aminkami prawa noga (czyli ta niećwiczona ) również nie tylko [...]
[...] np jest dość uboga w witaminę B12 (chyba, że jesz w sposób naturalny) Trzecia sprawa - masz wyniki krwi i moczu? Chodzi zwłaszcza o kreatynę, kwas moczowy, próby wątrobowe, badanie ogólne moczu. Ogólnie problemy mogą być wywołane 2 sprawami. Pierwsza, to zniszczenie stawów wywołane np złą dietą w przeszłości, złymi ćwiczeniami etc. Tu jest [...]
ja na wcześniejszej redu byłam strasznie podlana, org się strasznie buntotwał, woda schodzić wgl nie chciała - najgorzej z brzuchem i nogami właśnie, czułam się przemęczona. badanie potwierdziło - kortyzol był prawie 2 x wywalony :-))
[...] za 2miechy nadal byly te fotki widoczne. Perez --> zredukować zamierzam tyle ile sie tylko bedzie dało, niestety nieznam %BF narazie mam sesje ale po sesji sobie zrobie badanie i napweno napisze a chciałbym dojsc do 15-17% mysle ze to już taka fajna forma. Nie zależy mi na super formie na nadchodzące lato bo na to to sie o 6miesiecy za późno [...]
[...] chodzi o wyniki badań to niepokojący jest jedynie wynik glukozy. na czczo jest stosunkowo wysoki, po 2h dość mocno spada, co wskazuje na lekką hipoglikemę. Zawsze takie badanie warto wykonywać z rownoległym oznaczeniem insuliny, wówczas mozna z niego wiecej wywnioskowac. dobór produktów w diecie mógłby być lepszy. Nie bazowałabym na [...]