Górski pisał na podstawie badań które cytowałem... Fakty nie mity - 50-60% VO2 max. Spacer ma znikomy wpływ na GH/testa/adrenalinę. Kluczowe są słowa: STOPNIOWY. Tak, stopniowy - czyli póki nie wjedziesz na mocny poziom intensywności, zapomnij o efektach, jakiegokolwiek treningu. ORAZ NASTĘPUJE WZROST. Tak, następuje - MINIMALNY WZROST by to [...]
Tak, zgadzam się z tym co napisałeś w 100 %- sufit i podłoga. Tyle, że podwyższony poziom hgh niekoniecznie przekłada się na lepsze wyniki: widać to było na przykładzie wrzucanych przez Ciebie badań odnośnie grupy ćwiczącej ręce i ręce + nogi. Wyrzut hormonów nie przełożył się na statystycznie istotne różnice. Oczywiście niefizjologiczne dawki [...]
Tak, zgadzam się z tym co napisałeś w 100 %- sufit i podłoga. Tyle, że podwyższony poziom hgh niekoniecznie przekłada się na lepsze wyniki: widać to było na przykładzie wrzucanych przez Ciebie badań odnośnie grupy ćwiczącej ręce i ręce + nogi. Wyrzut hormonów nie przełożył się na statystycznie istotne różnice. A to już zupełnie inny temat. GH i [...]
radoodar, to po co chodzisz do lekarzy, konsultujesz się u nich, bierzesz ich leki etc., jak się nie znają? %-) Wszelkie urazy kręgosłupa oznaczają jakieś ograniczenia, faktycznie wskazanie żeby nie robić ćwiczeń stojąc są bardziej niż słuszne, przesadzanie z ciężarem w MC dokładnie tak samo - pogłębi wadę. Ale już doradzanie komuś obcemu w [...]
Nie garbię się i mam lekką skoliozę, czasem mnie boli odcinek lędźwiowy jak się położę na prostym łóżku ale po siłowni nigdy, tylko od zasranego krzesła od kompa. W gimnazjum rzeczywiscie bolał mnie cały kręgosłup, tutaj mam na myśli pierwszą klasę, ja byłem dość wysoki jak na wiek i bardzo chudy mięśni brak wtedy chodziłem na prawdę mocno [...]
tu koles robil badania bijac 200 mg tekst z forum,sory ale tlumacz: Jeśli czytać niektóre z moich postów na innych forach, to pewnie już widzieliście, że opowiadają sugeruje niskie dawki dla początkujących. Dlaczego wskoczyć do 600 mg na tydzień testu jako studia pierwszego lub drugiego, gdy jest wysoce prawdopodobne, otrzymasz ogromne zyski za [...]
Na forum postanowiłam napisać, bo widziałam, że pomagałyście tu już wielu "niedoczynnym tarczycowo" dziewczynom, dziewojom. które mają jojo po głodówkach, więc mam nadzieję, że i ja się załapię 8-) Wiek: 25 lat Waga: 58 kg Wzrost: 157 cm Obwód w biuście(1): 93 cm Obwód pod biustem : 82 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 cm [...]
W Chinach ludzie mają wielkie parcie na sukces. Tam każdy chce się bogacić. Podczas gdy w Europie każdy chce być "równy" w Chinach każdy chce być lepszy od drugiego. Kuzyn lata do Chin i mi opowiadał, że jak robią biznes to jak nie masz dobrej fury i ogólnie nie ociekasz kasą to Chinole traktują cię jakbyś z prowincji przyjechał.... %-) Robiąc [...]
[...] stwierdzenia, służy fakt, że kiedy używa się sterydów przez dłuższy czas, w końcu przestaje się rosnąć pomimo nie zmniejszenia dawki. Pogląd ten przetrwał, chociaż żadne badania naukowe nie potwierdziły, że zwiększony poziom androgenów "blokuje" receptory androgeniczne znajdujące się w tkance mięśniowej. Pobieżna i powierzchowna argumentacja [...]
[...] a Wy w temacie jesteście i liczę na szybką pomoc. Lekkie lipo jest ( nic nie wbijałem ) mam od kiedy pamiętam, nawet jak młody byłem i bf niski. Do sedna, chciałbym zrobić badania jak najszybciej bo mi to spokoju nie daje i tu pytanie jakie jest absolutne minimum Estradiol E2 + Testosteron ? Z tym, że wolny u mnie 75zł kosztuje więc na niego [...]
Remik nie zgodzę się z Tobą,ostatnio wyczytałem że po treningu najlepiej sprawuje się Eaa czyli zwyklem aminki+bcaa. Samo bcaa jest ok ale według nowych badań wraz z aminkami spisuje sie duzo lepiej.Poszukaj i poczytaj.Pozdro!
[...] niektórych badań), ale to nie oznacza, że konieczna jest suplementacja NEAA, EAA, czy nawet BCAA, biorąc pod uwagę, że przed i po treningu są posiłki wysokobiałkowe. W badaniach trening najczęściej wykonywany jest na czczo po 12 godzinach postu, a nie 1-2 godziny po wysokobiałkowym posiłku. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-08-06 [...]
[...] pokarmowego (przez co zmuszony bylem do robienia gastroskopii - niepolecam). Dopiero gdy trafilem do prof. Gladysza (we Wroclawiu) po przedstawieniu mu sytuacji i krotkim badaniu stwiedzil w czym tkwi sek. W wynikach badan krwii odnosnie watraby i trzustki wartosci nie ktorych enzymow byly prawidlowe, nie ktore na granicy normy a 1 badz 2 nie [...]
[...] to wesze ile sie da zanim cos kupie tanio . A ten raport to nie zadeen fejk tylko jak niekturzy moze niewiedza to w usa sterydy sa nielegalen I zwykly szary koles takich badan niemoze zrobic . Te badania zrobil kolo co pracuje na psach bo zakupij towar na silce od dilerka ktury dawal po dobrej cenie a zracji ze inne srodki tej firmy robily tu [...]
Poruszam w jednym, temacie rozne watki, ale mysle ze tak lepiej. Ma ktos z was jakies wyniki badan gdzie yudowodniono ze nie biorac aminokwasow spalamy miesnie podczas wysiłku. Mi osobiscie nie chce sie juz w to wierzyc. Pomijam tutaqj maratonczykow, ale jesli watroba potrafi zmagazynowac tak czytalem do 500gramow zapasow plus zapasy glikogenu w [...]
Poruszam w jednym, temacie rozne watki, ale mysle ze tak lepiej. Ma ktos z was jakies wyniki badan gdzie yudowodniono ze nie biorac aminokwasow spalamy miesnie podczas wysiłku. Mi osobiscie nie chce sie juz w to wierzyc. Pomijam tutaqj maratonczykow, ale jesli watroba potrafi zmagazynowac tak czytalem do 500gramow zapasow plus zapasy glikogenu w [...]
[...] Jest na karcie obiegowej pouczenie odnośnie konieczności wykonania zlecoych badań w terminie 14 dni i kensekwencjach nie stawienia się. Od orzeczenia komisji jest możliwość odwołania się do komisi szczebel wyższej w terminie 14 od otrzymania orzeczenia. A co do wyniku badania ,cóż wojsko nie jest dla każdego i trzeba się z tym pogodzić
[...] nic tylko kupować! W poście tym postaram się przekazać Ci aktualną wiedzę zawartą w publikacjach naukowych. Przedstawię Ci dawki argininy, jakie były stosowane w badaniach oraz efekty jakie dzięki nim uzyskano. Informacje te pomogą Ci ocenić zasadność suplementacji argininą. Zapraszam! Bartosz Kopczyński Co to jest [...]