badan

Witaj. Dobrze, że pytasz. Swego czasu pojawił się taki mit, że jednorazowo przyswoi się tylko 30g białka. Oczywiście ta cyfra jest niedorzeczna, bo przecież wiadomo, że nie można porównywać 50 kilogramowej kobiety do 120 kilogramowego mężczyzny. Na podstawie badań naukowych można stwierdzić, że większość korzyść osiągniesz z 40g białka niż 20g. [...]

Taki rodzaj bólu brzucha, który promieniuje w stronę pleców może być związany z wieloma różnymi schorzeniami, dlatego ciężko stwierdzić przyczynę bez szczegółowych badań lekarskich. Znalazłam wypowiedź lekarza ( https://www.medpytania.pl/9987-bol-brzucha-z-lewej-strony ), która potwierdza, że taki promieniujący ból może występować zarówno przy [...]

[...] carbo). https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Power_Up_Carbo-opis36938.html Natomiast po treningu koniecznie wypij szejka, składającego się z odżywki białkowej z dodatkiem węglowodanów prostych, a dopiero po ok 30'-40' zjedz normalny posiłek. Taka strategia żywieniowa daje największe korzyści, tak przynajmniej potwierdzają badania naukowe.

Nie ma takiej potrzeby abyś jadł kompletny posiłek potreningowy odrazu po zakończeniu sesji treningowej. Spokojnie może być to 1-2 h po treningu. Zalecamy jednak ab po zakończonym treningu wypić szejka białkowego, gdyż według wszelkich badań wpływa to na zwiększoną syntezę białek mięśniowych. Uzupełnienie aminokwasów po treningu jest bardzo [...]

Witam ,stosowanie sterydów anaboliczno-androgennych w celach typowo sportowych nie jest najzdrowszą praktyką. Wiemy też jednak, że gdy już taka decyzja zapadnie, to istnieją sposoby na minimalizację szkód. Podstawą takich działań jest regularne wykonywanie badań krwi, by wiedzieć co i jak się zmienia w naszym ustroju. Dzięki temu można podejmować [...]

[...] adaptogenowego. Więcej informacji w związku z chwilowym wycofaniem produktu znajdziesz na naszej stronie głównej SFD S.A, gdzie oczywiście jako pierwsi pisaliśmy o ich przebadaniu i wycofaniu: W trosce o Wasze bezpieczeństwo cyklicznie prowadzimy badania naszych produktów. Informujemy o tym bezzwłocznie po otrzymaniu najnowszych wyników badań. [...]

Do udostępnienia mam ewentualnie screeny z badań + zdjęcie epi zostało mi pół puszki. Jeżeli to według Was nie daje wiarygodności,a dadzą je jedynie zdjęcia, to cóż. Chyba pora wy*ebać 95% relacji z forum ;)

Brak zdjęć już wiem. Jeżeli ktoś ma podważać relację, na którą poświęciłem dzisiejsze wolne popołudnie, ponieważ brak zdjęć, bądź po prostu niedowierza (nie ma czemu niedowierzać), to proponuję usunąć temat. Jeżeli ktoś natomiast ma z niej skorzystać i taki był tego cel, to niech zostanie. Jako dowód mogę wrzucić zdjęcia badań i epi (piszę po raz [...]

[...] białka na funkcje nerek nie znaleziono jednoznacznych dowodów, że wysokie spożycie protein prowadzi do uszkodzenia tego narządu u osób zdrowych. Sportowcy biorący udział w badaniach spożywali nawet 2,8g na kg mc. Negatywne następstwa spożywania białka w większych ilościach mogą odczuć osoby cierpiące na dysfunkcje nerek, kamicę nerkową czy [...]

To bardziej na alergie na mleko wskazuje ( mleko też jest zwierzęce ) Wg badań posiłki obfite w białko sycą bardziej niż te które posiadają go mniej. Jest jeszcze inna kwestia, jak coś jest pyszne, bardziej smakowite to jednak bardziej podkręca apetyt, a te nowe pyszne białka do obleśnych w smaku nie należą.

Widzisz to jest wszystko tak na prawdę na początku drogi badawczej co chwile coś nowego się dowiadujemy o działaniu ludzkiego organizmu, jeszcze pod koniec ubiegłego wieku utożsamiano cholesterol ze złem, podobnie jak tłuszcz nasycony. Im nauka jest bardziej zaawanoswana tym więcej wiadomo o procesach zachodzących w organizmie. Mam bardzo [...]

Rozumiem. Prawdopodobnie sam będę się z tym borykał, choć zależy to od szczegółowych badań. Tak mniej więcej czym dieta różni się dla osoby mająca niedoczynność tarczycy i dla osoby zdrowej ?

Moze mi pomozecie:) szukam artykulu albo badan na temat czestotliwosci trenowania danej partii miesniowej, czy to klata czy plecy..czy lepiej raz w tyg czy dwa czy wieksze grupy miesniowe rozlozyc na 2 razy :) pozdro

Witam Wszystkich To mój pierwszy post jeśli podobny post już był choć to przepraszam ale uważam że mam indywidualną sytuacje to opiszę ją : Mam 34 lata 180 cm 90 kg Budowa dość masywne nogi , ręce barki szczupłe , i pokaźna opona brzuszna Jestem po po długotrwałym leczeniu kolan - zabiegi , rehabilitacja + leki i problemy z ruszaniem [...]

Kiedys czytalem ciekawy art na podstawie badań. Autor twierdził ze dzieki pompie jest wywierana "presja " na wlokna mięśniowe co daje sygnał cialu zeby je wzmacniać.

[...] czynnikow genetycznyc (polimorfizm genow dot. receptora AT1, ET1, ET2, beta2-adrenergicznego) 5) czynnikow srodowiskowych Jak juz wspomnialem sa to postulowane przyczyny, sa badania potwierdzajace udzial tych elementow jednak nadal jest to duze pole do dalszych badan. Co do tego ze lekarze stosja leki bo im firmy za to placa - wiekszej bzdury [...]

ok, czerp dalej wiedzę z ulotek ja wolę swoją czerpać z badań z podwójną ślepą próbą

niestety nie odpowiem ci na to pytanie bezposrednio. przytoczylem jedynie wyniki badan naukowych. jaki mechanizm ma cola na nadcisnienie - sadze ze na ten temat mozna by tez napisac porzadna prace. napewno nie mozna porownywac ilosci wypijanej coli do ilosci kawy. raz ze wzgldu na to ze w 1 szklance coli jest o 1/3 mniej kofeiny niz w takiej samej [...]

Lobo1 według tych badań można pić herbatę i kawę ale to nie znaczy, że można nimi popijac kreatynę... A ani kawa ani herbata nie są zdrowe więc nikomu na złe nie wyjdzie odstawienie jej podczas cyklu.. (no chyba, że zielona )

[...] >na podstawie własnych obserwacji i po zażywaniu< mogę stwierdzić że osłabia bardzo organizm (nie chodzi o siłę ale naturalną odporność organizmu) . O tym się jakoś nie pisze.... jej skład wiąże wodę, ale ponadto wypłukuje witaminę C z organizmu co powoduje osłabienie. no i gdzies czytalem ze wg jakichs badan kreaytna moze powodowac raka