backflip

co to sa te "Trickz" mnie kreci wszystko co akrobatyczne....jak narazie to umiem frontflip backflipy fiflaka w przod, side flip, ******lki na rekach backflip off roundak.....co dalej....pewnie fiflak w tyl

psitasek po*je*balo cie? miesiac backflip gdy cwiczysz parkour'a?? zeby robic backflipa to po pierwsze musisz cwiczyc go przez 2 lata po drugie na twardym podlozu= np. na trawie lub ziemii i nie gadaj ze sie polamiesz bo odrazu trzeba skakac na gleboka wode(do odwaznych swiat nalezy a nie do ciot) a po trzecie musisz sie skupic na cwiczeniu tylko [...]

Witam! Backflip powinien być wykonany tak jak na filmie instruktażowym umieszczonym tutaj -> http://www.youtube.com/watch?v=UInjaNxsxGc Jeżeli wytrenujesz ten skok poprawnie nie grozi Ci nic złego lecz skok ten trenuj na miękkich nawierzchniach takich jak materac. Trening zalecałbym zacząć od rozgrzania stawów, bardzo dokładnym stosowaniu się [...]

Ok wakacje sie skonczyly wiec zaczynam cwiczenie od nowa. Wallflip juz calkiem ogarniety, backflip troche do dopracowania ale znowu mam problem rundak z bfem sie przelamac. Bede cwiczyc tego fiflaka jak mi napisales i dam znac jak postepy :)

[...] ze nie masz zbyt duzo lat wiec ciezko ci bedzie o salta ale rób co chcesz byle na MIĘKKIM I BEZPIECZNYM PODŁOŻU (cokolwiek to bedzie) bo po jednym niefortunnym wypadku wybijesz sobie sport na reszte zycia. Oraz wpisz na youtube "backflip tutorial" "fiflak tutorial" itd. Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2007-09-14 22:01:08

[...] is pretty obvious: you land on your hands but the rotational power pulls your legs down (either one after the other or both at the same time). Common follow ups are further backflips or backwards somersaults. For training purposes get yourself a soft and a hard gym mat. Place them in such a way that you jump off from the hard one but land with [...]

Moze to nie te zawody ale ostatnio w Eurosport widzialem X Games i Kevin R... (nie pamietam nazwiska ) na rampie malo co a by wykrecil 2x backflip 180. Respect

mój staż to 2 miesiące (drążek, pompki z obciążeniem, ćwiczenia z hantlem-15kg) niestety nie dysponuje żadnym sprzętem do siłowni, a na siłownie nie mam kasy. wzrost 180cm, waga dokładnie nie wiem coś koło 75kg. Pytanie: Czy będąc masywnym będzie można zrobić np. backflip?

Backflip Death is the only way out...

nic ci się tylko przed treningiem pamiętam o minimum 30minutowej rozgrzewce. Najważniejsze to rozgrzanie stawów , przy słabej rozgrzewce, nawet backflip może spowodować kontuzję.. i pamiętaj o miękkim obuwiu, nigdy nie rób ćwiczeń bez butów.. a jesli nie wierzysz, zobaczysz po czasie efekt..;)

Trick o który ci chodzi to Butterfly Twist. Też robię FrontFlip'a, Backflip'a, SideFlip'a, DoubleLeg'a itp itd

backflip 180 - dobry jesteś, to jak chcesz lądować na głowie czy z głowy sie odbić. A moze przeturlasz sie z pleców na brzuch - tez fajne.

jesli np Trickz w ogole cie nie interesuej to odpuscic mozesz tricki typu 540 czyli kopniecia. ja uczylem sie trickół w takiej kolejnosci: Przerzut w przod salto w przod salto w przod 180, aerial, backflip,reverse gainer, folha. itd:P

Backflip: http://tricks.pl/viewtopic.php?t=1484&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=tutorial+frin+flip Front Flip: http://tricks.pl/viewtopic.php?t=958&highlight=tutorial+fron+tflip I jak cos masz tu jeszcze Tutka odnośnie blockingu przyda się na bank: http://pl.youtube.com/watch?v=8pwAk432pmo Życzę owocnych treningów :)

Wejdź sobie na youtube i wpisz "backflip tutorial" i tam jest pełno filmików jak zrobić backflipa. A jak nie to tu jest dobrze wyjaśnione: http://tricks.pl/viewtopic.php?t=1484

Teoretycznie Backflip ale psychicznie trudniejszy niż frontfilp. :) Ja się bałem przełamać do BF'a to zacząłem FF. Każdy zaczyna od czego chce. :P Znam gościa który zaczynał od Side'a.

poczytaj jeszcz to http://www.sfd.pl/Backflip-tutorial-t275611.html