Backflip-tutorial

psitasek po*je*balo cie? miesiac backflip gdy cwiczysz parkour'a??
zeby robic backflipa to po pierwsze musisz cwiczyc go przez 2 lata po drugie na twardym podlozu= np. na trawie lub ziemii i nie gadaj ze sie polamiesz bo odrazu trzeba skakac na gleboka wode(do odwaznych swiat nalezy a nie do ciot) a po trzecie musisz sie skupic na cwiczeniu tylko tej jednej rzeczy i jak chcez sie tego nauczyc to nei czytaj rad d****i na tym forum bo nie nie nauczysz cwicz sam a wkoncu zaloapiessz ogladaj filmiki bardzo uwaznie pozdro

Loosernoob:

********laj mio stad ****u ***any nie dosc ze sie nie znasz to pouczasz tych co sie znaja i nei ******l ze jakies odchylenia cos tam bo tak nikomu nie pomozesz ****u ******lony tego nikt sie nie nauczy poprzez twoje instrukcje tego sie trzeba nauczyc samemu!!!!!!!!!!!! Trzeba cwiczyc to i byc dobrze rozciagnietym trzeba cwiczyc to pol roku zanim wyjdzie fiflak do tylu, a u niktorych jeszcze wiecej


nie wiem czemu nawiązujesz do fiflaka skoro jest mowa o salcie w tył.

co do wskazówek - nie są to moje wskazówki wymyślone przezemnie. takie porady dał mi moj trener, który ćwiczył zawodowo akrobatyke przez 20 lat. Ja na tych wskazówkach wyszedłem dobrze,i zaraz po pierwszym salcie moge robić następne w tępo.

Zmieniony przez - ronczek w dniu 2008-06-29 15:38:39