SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bac pol

  • ok tylko chodzi też o to że słaby jestem fizycznie tzn mało siły mam i sie zastanawiam też czy nie odpuścić sobie SW skoro taki słaby jestem ale z drugiej strony trochę mi szkoda odkładać nastolatkiem to ja już nie jestem mam holerny dylemat. A czy warto iść na SW bez przygotowania na siłowni tzn podbudowania mięśni oraz siły? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2009 10:44:27 AM Liczba szacunów: 0
  • bać-pol idz jak najszybciej do ortopedy. Ja po przez bieganie się nabawiłem czegoś takiego. Zalecił ćwiczenia i zapisał leki na regenerację rzepki

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 9:17:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja po bieganiu dostałem bólu i trzasków w kolanie. Ortopeda powiedział że to: zmiany podrzepkowe. Powiedział też, że w moim wieku jeszcze się zregenerują... (mam 18 lat) oby tak było. bać-pol ale po co gdybać? idz jak najszybciej do ortopedy. Na zdrowiu niema co oszczędzać.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2008 8:52:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Tur Milejów, Bać-Pol Rzeszów, The Vuzkovnia Rzeszów

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2004 12:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN 25 lat DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn tak się zastanawiałem nad nogami ale ja miałem złamanie kompresyjne L2 więc chyba odpada ten trener z siłowni powiedział że jesli już to tylko małymi ciężarami ale dopiero po miesięcznym wzmocnieniu organizmu czyli po tym treningu który dostałem. Czy nie jest tak że najpierw trzeba wzmocnić organizm i przyzwyczaić do ciężaru a dopiero później [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 4/14/2011 7:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    bać-pol za mało informacji sprzęt głównie siłowy fitness Zbyt mało sprecyzowane pytanie Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/3/2011 2:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    sorka nie mogłem odp wczesniej. A więc siłownia pierwsza na okolice to jest mała miejscowośc gmina wiejska ludność 6300 dokładnie plus dwie sąsiednie gminy wktórych też nie ma siłowni najbliższa około 25 km. licze że jakiś 1% społeczeństwa gminnego będzie przychodzić na siłownie muszę jeszcze badania zrobić( prawdopodowbnie ankietę puszczę w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/7/2011 8:10:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    bać-pol Mniej jak 200tys zł ale za 10tys zł to nie kupisz kompletnego obciążenia W mojej piwnicznej siłowni a do słabych (tak mi się wydaję nie należy) wsadzone mam tak myślę że przez tyle lat z 5-6tys. złotych nie liczę obciążenia toczonego które dostałem w gratisie(flaszkę) około 500kg Więc musisz mięć dużo większy budżet żeby ruszyć myślałeś [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/7/2011 4:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    bać-pol Tylko że ten zestaw nie nadaję się do użytku publicznego do domowej siłowni jak najbardziej tak ale nie tu 250kg rozłóż to na ławkę wyciąg i modlitewnik ? Przypuśćmy że przychodzi Jan i Tomek na siłownie obaj chcą trenować klatkę piersiową jeden skos drugi płaską jak bedą cwiczyć jak jest jedna ławka i w której trzeba tyle rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/7/2011 7:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    bać-pol 10 tys zł to nie wystartujesz serio mówię musisz mieć sprzęt hotel spa podany przez Ciebie zestaw nie spełni się w publicznej siłowni Albo masz małe pojęcie o biznesie i siłowni albo chcesz coś zrobić na siłę Kwota 30-50tys możesz myślęć o otwarciu siłowni Daje przykład : Bieżnia przeznaczona do użytku domowego dobrej jakości kosztuje [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/8/2011 3:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • wznowienie po 2 latach

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiada tak max tak robiłem do 40kg no nie jest tragicznie fakt bo normalnie mogę nosić ale lekarz poprostu ostrzegał że łatwo moe coś uszkodzic po wypadku ponawiam prośbe Zmieniony przez - bać-pol w dniu 2007-11-26 20:14:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 11/24/2007 10:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    bać-pol to ty musisz sobe odpowiedziec na pytanie czy jest sens w ogole otwierania tego poniewaz sprzetem ktory chcesz kupic nie przekonasz tych co maja swoje domowe silownie aby cwiczyli u ciebie,a ludzi ktorzy dopiero beda zaczynac swoja przygode z tym sportem w twojej miescinie zapewne nie bedzie zbyt wielu. Wiec moim zdaniem otwieranie silowni [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/8/2011 2:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    bać-pol - Spróbować możemy Tobie pomóc złożyć zestaw za 10tys zł Mówisz masz ale moje zdanie znasz

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2/9/2011 7:37:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale jaja, rozpętałem burzę No na pół godziny człowiek poszedł się porozciągać a tu taki fajt najt, tylko najmana brakuje Więc po kolei od momentu w którym sobie poszedłem: ave_satan, mój ulubiony genetyku Wyobraź sobie całą sekwencję jaką twój piękny umysł wykreował: 1) Gość pisze książkę, generalnie wie, że wszystko co tam zawarł do dupy się [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2011 1:07:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] nie padlby nieprzytomny,wiec whatever. inna sprawa, ze Mayweather przez KO ostatnia walke wygral w 2007 roku z Hattonem - Ortiza nie licze - wiec chociaz Rudy nie musi sie bac, ze bedzie lezal co runde na deskach. moze przewalczy w jakims smiesznym stylu pelny dystans, zgarnie 50+ baniek, powie, ze HEY, NA ZASADACH FLOYDA DALEM RADE I MNIE NIE [...]

    Odpowiedzi: 9207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2017 11:16:57 AM Liczba szacunów: 1
  • W miejsce terapii Hodgsonowi zaoferowano usługi jednej z placówek doradztwa sądowego (Royal Courts of Justice Citizens Advice Bureau), specjalizującej się we wspieraniu ofiar pomyłek sądowych. Urząd ten ocenia potrzeby skazanych jeszcze w okresie ich przebywania w więzieniu, organizuje im mieszkanie, opiekę zdrowotną i środki na pierwsze tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 2601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2009 12:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    z tego arta wynika,że nie ma się czego bac, jeden dzień kopenhaskiej wrzuciłam do dziennika posiłków i wychodzi (przynajmniej na mnie) przy spprym befsztyku ok 1,4 g białka na kg ciała....wiec nie powinno byc zle, pocieszające jest to,że posiłki z kopenhaskiej można rozpisać na więcej porcji np 2 X pół befsztyka i zieleniny...wieeeec..... po sesji [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2005 1:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ma sensu . Czyli tak jak ja,mi w srode teraz mija rowny miesiac wiec dzisiaj juz ja zdjalem, moze jeszcze do konca nastepnego tygodnia na noc bede zakladal ale to jeszcze zobacze;) to faktycznie duzo jezdzisz ale raczej jesli chodzi o jazde to ani kaftan ani bol pewnie by Ci nie przeszkadzal ;) fakt ja jeszcze czekam na ten "koncowy" efekt ale [...]

    Odpowiedzi: 5536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2017 3:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Moim zdaniem rekonstrukcja nie jest taka straszna ból w miarę do wytrzymania, zależy też od tego oczywiście jaki kto ma próg bólu ;) Ja miałam porównanie z tym co się działo u mnie podczas pierwszej rekonstrukcji kiedy doszło do infekcji gronkowcem - ropne zapalenie kolana, ropowica podudzia, infekcja dotarła również do uda, ból straszny nie do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 3:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ale od masy agresywnej do zalanie jest naprawdę mały krok,malutki wiekszosc pisze że woli robić kilka gram na miesiąc niz sie zalac - ale wielszosc z nich zmienia zdanie jesli nie daj Bóg przyjdzie choroba/wyjazd/off dluzszy od silowni - i co wtedy? robimy te kilkaset gram na miesiąc,pol roku czy rok daje nam dobre ze 2-3kilo. Pozniej off ~miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 11:45:32 AM Liczba szacunów: 0