moze ktos zabierze coreczke na "Kaczrka" Co do tego olinka przciez to sa faceci... jaj soie nie robcie http://www.delgu.de/2005%20NABBA%20Europameist/Miss%20Physique/Caroline%20Wang,%2047/Bild%200672.jpg <pze co ktoras to babka, ale to powyzej Uka, sluchaj ciesz sie ze panowie zaczynaja sie uczyc kultury i grzecznie pytaja czy moga
U mnie w większości aptek nie można jush dostać tussi bo panie aptekarki twierdzą ze jest "używany też w innym celu" (niż do leczenia) jak ostatnio o niego pytałam to babka tak sie namnie popatrzyła jakby mojej krwii nagle zapragneła i powiedziała mi:NIE!! niema!!
[...] ale to mi wyszlo przed tym wznowieniem cwiczen... bylem u lekarza ogolnego skierowal mnie do onkologa. Onkolog na usg. Usg wykazalo ze to normalna tkanka gruczolowa, babka powiedziala ze facetom czasem sie tak robi i ze samo przechodzi, czasem ze trzeba leczyc hormonalnie. Cos mi sie obilo o uszy o ginekomastii ale dopiero teraz [...]
na dwoje babka wrozyla.. niby wysilek tlenowy to glownie spalanie tkanki tluszczowej ale jezeli kogos stac na BCAA i ma takie potrzeby /niski poziom bf/ to kilka gram wydaje sie jak najbardziej sluszne..
ja tam mam cos z prawym okiem i musze miec moc na -0,5 dp.Zamowilem sobie z netu freshlook dimensions o kolorze pacyfic blue.Mam dosc mocno niebieskie oczy i te soczewki maja jeszcze mocniej to podkreslic.Babka jak je przymierzalem powiedziala ze wygladam jak lalka barbie .Widac ze oczy sa bardziej niebieskie ale nie wygladaja sztucznie:)
Olago, odwiedziłam stronkę CKD i Cię tam znalazłam, dobrze,że myślisz co dalej. Ja robię to samo Yarotm, równa z Ciebie babka ale nie przesadzaj z kopenchagą bo wejdziesz w tryb oszczędnościowy i jojo murowane. powodzenia
jakie masz wapno ? chcialem qpic takie jak qaz polecal( polfa 500D) ale w pierwszej aptece nie bylo a w drugiej powidziala mi babka ze nie mam takiego i nie bedzie a co do otrebow to ww przyswajalnych na 100 g jest tylko 16 g wiec jesli bede jadl mask 15 g to powinno byc ok ??
na dwoje babka wrozyla ketoza nie jest potrzebna do spalania wiec 1. duza czesc osob moze liczyc do bilansu tylko te 'aktywne' ww i chudnac 2. pewna czesc osob MUSI liczyc wszystkie ww (co za tym idzie i kalorie) aby dalej chudnac NIE MA JEDNOZNACZNEJ ODPOWIEDZI jak zawsze wszystko zalezy od diety ruchu, genetyki itp itd ...
a dla mnie dla pro bo nie ma sensu tego bic dla amatora i zdania nie zmienie! mozna sobie fajnie namieszac insa pomijam ze mozna KO zaliczyc or juz nigdy nie wstac to nie zabawka. Babka to strzela wiec ma od ch xiazek o tym i wiem ze to powazna sprawa.
hehe tez ta bylem upał niemozliwy, ze 45* w słoncu, wypilem 2 wody z tipu 1,5litra hehe najlpsza byla ta babka w wadze płaczu: "ja robie przy pomidorach " a ps. bieleninik fajny pajac
[...] juz otrzymac papiery i leciec na badania kiedy pewna przemila sekretarka zadzwonila do Katowic, do szefowej i zapytala o wolne miejsce dla absolwenta szkoly sredniej. I babka jej powiedziala ze dopiero od 21 roku zycia. Z tego co mi szfagier (policjant) mowil to pozwolenie na bron jest od wlasnie tego wieku tak? Hmm wie ktos moze jakie sa [...]
te galaretki to lipa,sam cukier,konserwanty i 5% przyswajalności,sorry:)moja ciotka-babka mam patent na mocne włosy i paznokcie, pożera chrząstki z mięcha,ale to trzeba być twardzielem --> ma 80 lat a wygląda na 50 góra,podrywają ją panowie 35letni...
Twoj cel - rozciaganie klatki i m. naramiennych, wzmocnienie m.plecow. Na stale do treningu wplec: na plecy: sciaganie (lub podciaganie do karku), babka na klatke: rozpietki na barki: unoszenie na boki w opadzie i "pajacyki"
Dzięki za wszystkie wypowiedzi.Niespodziewałam się tego.DZIĘKUJĘ,i jeszcze raz dziękuję!!!Ja ćwicząc nie chcę nabrać masy,ale tylko wyrzeźbić sylwetkę,nie chcę być super umięśnioną babką.Co robić by nie nabrać masy? Mam jeszcze pytanie dotyczące odpowiedzniej diety.Dużo czytałam na ten temat,ale właściwie to nie obchodzi mnie żadna dieta [...]
Rbk___ moge sie mylic ale wg mnie dziewczyna nie powinna mocno angazowac sie w cwiczenie lepiej pobiegac pjezdzic rowerkiem, najpierw zgubic kilka kilo a pozniej rzezbic...chyba ze chce byc przypakowana babka to po co bieganie masa z Wami
Ostatnie pytanie: "Wyprosty tułowia z opadu lub "babka" 3x 12-15 Podciaganie w szerokim chwycie 3 x max Sciaganie wyciagu do brzucha siedząc 3 x 8-10 Sciaganie wyciagu w waskim chwycie (neutralny) do klatki 3 x 10-12" Co z tym zrobic? Jakie cwiczenia najlepiej wykonywac zamiast tych w/w? Jak juz wspomnialem, niestety nie mam [...]
[...] (jak za lekko to z obciazeniem) Sciaganie linki jedna reka podchwytem ku dolowi 4 serie po 10 ruchow Sroda Plecy Odpoczynki max 2 min Wyprosty tułowia z opadu lub "babka" 3x 12-15 Podciaganie w szerokim chwycie 3 x max Sciaganie wyciagu do brzucha siedząc 3 x 8-10 Wiosłowanie sztangielką w opadzie 3 x 8-10 Sciaganie wyciagu w [...]