[...] uginanie z hantlami chwytem mlotkowym 3*10 DZIEN 2 PLECy TRICEPS plecy - 3 czesc porusz swoje plecy Mawashiego w sensie: 1) Rozgrzewkowe - Wyprosty tułowia z opadu (lub "babka") - 2x12-15 2) Wiosłowanie sztangą lub pół sztangą w opadzie (nachwyt, nieco szerzej niż barki) 12,10,8,6 3) Wiosłowanie sztangą podchwytem (nieco węziej niż barki), [...]
[...] uginanie z hantlami chwytem mlotkowym 3*10 DZIEN 2 PLECy TRICEPS plecy - 3 czesc porusz swoje plecy Mawashiego w sensie: 1) Rozgrzewkowe - Wyprosty tułowia z opadu (lub "babka") - 2x12-15 2) Wiosłowanie sztangą lub pół sztangą w opadzie (nachwyt, nieco szerzej niż barki) 12,10,8,6 3) Wiosłowanie sztangą podchwytem (nieco węziej niż barki), [...]
[...] za problem podzielić na 5 porcji i już wiesz na przyszlość +- ile to 100g. Orzechy, slonecznik, rodzynki możesz na oko dosypać. Przecież nie robisz w aptece. Dziś zjesz 12g orzechów, jutro sypniesz 18g, problemu nie bedzie. Z innymi rzeczami analogicznie. Kupisz kuraka to Ci babka zważy w sklepie i ciach na pól w domu, albo na 3 porcje na oko.
andzia84 Biorę dawki podobne do twoich, 20 mg rano i wieczorem 10 mg, z tym, że w obu przypadkach roa. Niestety mi nie da się powiększyć dawki :(:(:(:( i mam nadzieję, że babka mi jej nie pomniejszy... Idę jutro do niej to zobaczymy. domcioo Jeśli miałeś na myśli zregenerowanie to dzięki za pocieszenie ;) mam nadzieję, że tak będzie :) mysia22 To [...]
Nie ma zasady ja np nie koksowalem kiedys a babka tak we mnie wjechala autem ze mialem wstrzasnienie mozgu i inne problemy itd na to nie ma zasady calkowity przypadek a 18 bym nie dozyl wtedy.Wiec nikt nie zna daty i godz.I bez koxu mialbym szybko over ;/
jedyne co mi babka zaproponowała to Trec Night Protein 1500g - ok.125.00zł a tu widze że z ostrowi o wiele taniej wychodzi ale w mojim mieście Pile nigdzie tego niema
[...] dojść do takiej dawki, ale nie trzeba, wszystko zależy, od stanu skóry, zdrowia i jeszcze innych rzeczy. Także u mnie nie będzie trzeba takiej dawki, a ja jej wieże, bo babka ma naprawdę ogromne doświadczenie w leczeniu tego syfu. A ważę 70 kg (podczas kuracji waga się wahała od 69 do 71 kg, także średnia to 70 kg) a zjadłem/zjem 4 [...]
jakupiłem bardzo dobrą omegę-3 120 kapsów 500mg za 18zł. Jest to produkt polski, bardzo polecany przez sprzedawczynię z sklepu z odżywkami w którym kupiłem, inna omega-3 była za 26zł, ale mimo iż ta byłą tańsza babka mi ją polecała
ja pamietam ze kiedys mialam sny o dzemie sliwkowym studiuje stomatologie i kiedys babka na zajecia przyniosla zeby w sloiku od dzemu sliwkowego, to sobie mozecie wyobrazic co poczulam zamiast pomyslec sobie o tych obrzydliwych zebach, to o dzemie i tego samego dnia wrabalam dwie wielkie bulki z nim diecie jakos to nie zaszkodzilo
No to porobiłam brzuszki :P codziennnie ćwiczę też w domku, ale skoro zżera to ja sobie nie dam:P a za tydz się widze z tą moją babką to pogadamy, ale kurcze no!:P Tak bardzo bym chciała, żeby było po wszystkim, ale już teraz wiele osób mi mówi, że jest rewelacyjna poprawa. Ciesze się :) pomimo tego, że zawsze, niezaleznie od nastroju:P, jestem [...]
[...] no z anglika moge , ale ... nie mam czasu tłumaczenie artów z nag na polski z zakresu biochemii nie sprawia mi trudności już , pisanie i tłumaczenie tekstu ze słuchu też nie , mówienie po anglikańsku też nie babka była w szoku że ja tyle ogarniam a nei cuze sie nigdzie dodatkowo tylko w LO i we własnym ( muzyka , programy , net ) zakresie.
Rothen co mi wiadomo To Zakwasy (jak ktos nie ciwcyzł długo i zacozł nagle :]) np u nas w w-f jak babka kaze nam robic zabki to na drugi dzien cała klasa napieprza ze ma zakwasy .. pozdro
MORDAD: dokladnie ja bylem u 2 dermatologow.. Jedna babka powiedziala mi ze takie zycie i nic nie poradzi, nie musialem chodzic na silownie;) a 2-ga zebym zmienil sport np. na wychodzenei z psem a jak chcem trenowac to raz w tygodniu;) i zebym sobie kupil jakoms masc w aptece bo pelno jest ale niewie jakom;)
Xaironik z angielskiego na probnej mialem 98% z podstawowej i 64 z rozszerzonej, matmy nie pisalem ale jak kazala mi babka robic na lekcji to mialem z podstawowej 84% rozszerzona cos kolo 55 (54 albo 56) a u Ciebie jak z tym ?:)
masz 13lat wg. mnie za wczesnie na silownie poczekaj z 2lata stawy ci nie podziekuja jak teraz zaczniesz chodzic ... u mnie niby tez od 18lat jak pierwszy raz przyszedlem i babka mnie zapytala cyz mam 18lat to padlem na ryj hahaha dobrze sie polewac zaczalem < >
więc jest tak mój braciak kupił sobie nitrobolonka 2 i zapytał babke jak brać itd obecnei trenuje 5 dni w tyg ale o tym zaraz . więc babka powiedziała że jak sie bierze nitro to trzeba ćwiczyć koniecznie 4 dni w tyg bo inaczej tylko siła pójdzie... jak więcej albo mniej to już kicha...no ale dobra lecimy dalej trzeba zmienić partie które [...]