babeczki

SOBOTA 11/04/2020 Tradycyjnie obudziłam się z bólem gardła i zapchanymi zatokami, ale przeszło po porannej kawie. DIETA Synuś chciał pizzę, a mamusia nie pogardziła }:-( Także 3 posiłki jak zawsze + czit. BABECZKI PROTEINOWE /SFD/2020/4/11/2100b9d7fbd843d8ab086ba120438e05.jpg POLĘDWICZKI, CHIPOLATA & QUINOA SURÓWKI [...]

[...] to do końca zadowalający poziom. Ogarnę jakieś białko (najlepiej strączkowe)... ale to dopiero jak będę miała punkt wyjścia, który mówi, że normalnie białka nie pokryję :). Kaka polecam babeczki z gruszkami, pychotka 8-) Miłego wieczoru! /SFD/2018/9/18/ba129c3129194c22baad47f8017f8460.jpg Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-09-18 17:39:37

[...] dni szama mi sie sni - wegle ;) a tu ladowanie w pon moze sprobuje wytrzymac do srody albo do piatku nastepnego ale watpie . po glowie chodzi mi golonka czekolada lody babeczki ciasta wszystko co dobre tluste i z cukrem ;> wracajac do diety i treningu mimo tak ubogiej szamy czuje za***ista pompe i moc na treningu sila mi wraca [...]

Nogi dobra elektrownia;) jak na ustawke zrobisz te babeczki to jestem xD

O to jest jakas mysl xD Przyjemne z pozytecznym Ty zjesz babeczki a zona sie ucieszy ze mogla Ci je zrobic :-D

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny spokojny i błogi lenistwem dzień :-) Dzisiaj już dużo spokojniej niż wczoraj dzień nie był aż tak zalatany i miałem trochę czasu dla siebie na gotowanie i na odpoczynek. W sumie będę go miał dość sporo do końca tygodnia bo dziś Manager zadzwonił z dobrą informacją (w sumie zależy jak dla kogo ale ja nie [...]

Łapcie zaległy wtorkowy filmik z treningu klatki i pleców: https://www.youtube.com/watch?v=-rUTC8N4pd4 18.08.2016 Dieta: Standard, z tym, ze jeden posiłek lekko oszukany i na słodko- właśnie z przepisu post wyżej: https://zapodaj.net/images/e4202ccc9db15.jpg https://zapodaj.net/images/3db81f94f6db4.jpg https://zapodaj.net/images/c02adb052716a.jpg [...]

wow, babeczki koniecznie do działu kuchnia! ;-)

[...] z mlekiem II sniadanie: omlet z ryzem i indykiem obiad : kurczak w sosie smietanowym z ryzem i brokułami, kawa z mlekiem kolacja: łosoś z makaronem ryżowym , sery rożne, 3 babeczki i 3 lampki wina bialego wytrawnego 01-06-2014 dzień 82 DNT kolejny dzień opolski :) sniadanie: chleb zytni razowy z jajkami kawa z mlekiem II sniadanie schab w sosie [...]

Chcę tylko dodać,że w ćw nr 8,10 i 12 ciężar podany jest na jedną rękę. Nie było ciężarków 4 kg ani 5 kg, stąd wymuszone 6 kg. Ale zrobiłam A obok mnie takie babeczki ze sztangą przysiady robiły, więc nie jest to dziwne na mojej siłowni, fajnie. Niedługo dodam miskę na dziś DNT, ciągle mi się plan zmienia i muszę doprecyzować. edit: a tu miska [...]

[...] być off ale odrabiam świąteczne zajęcia z pole dance Cykam teraz więcej fotek ze względu na Instagrama pod bloga więc mogę się podzielić. Dzisiaj jadłam na śniadanie babeczki. Muszę częściej robić. Wyglądają jak przyjarane ale tak się zachował szpinak w piekarniku. Na wierzchu posypane czarnuszką której muszę więcej dać następnym razem. [...]

Truskawki wyglądają zachęcająco :-o mniam a jak babeczki robisz ? Aga to wersja na mega szybko- rozmrożony szpinak, 4 jajka i 60 gram mąki- wymieszać, przyprawić wg upodobania (ja zapomniałam :P). Wlać do foremek. I na wierzch dałam plasterki szparagów i boczku. Do piekarnika. Ja dałam 200 stopni i ok 15 minut, ale to zawsze na oko robię :D

[...] wyjmuję kartę i chcę wyjąć legitymacje. Nie mam. Trochę nerwów, ale przypomniało mi się, że potrzebowałem na uczelni i zostawiłem w kalkulatorze po kolokwium. Pytam babeczki, czy wyjątkowo mogę wejść bez legitki, ale nie ma bata, nie dało się. Zanim obróciłem po legitymacje, minęło ok 40 minut i na kręcenie nie starczyło czasu. [...]

[...] pewno makro idealnie będzie. Kolejna zmiana: Treningi będą w WT, ŚR, PT, SO. Tym samym w sobotę kcal jak w dzień treningowy, a w niedzielę MC. Dzisiaj mam chwilę wolnego, więc upiekłem babeczki gryczane wg przepisu Malinowej. http://dl.dropbox.com/s/c1hit84726w57g3/2016-02-14%2017.45.05.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-02-14 18:07:08

[...] KOMENTARZ Obwody, czyli rzeźnia jak zwykle i jak zwykle blisko rzygu na koniec treningu. Znów 5 obwodów, aczkolwiek czuć, że jest lepiej niz za 1 razem. Cardio to już czysty odpoczynek po tym %-) Naszło nas na babeczki z czerwonej fasoli, wiec zrobiliśmy, co widac na fotach. Weekend rest i od poniedziałku jazda dalej.

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Łooo matko boska częstochowska! Dopiero teraz znalazłem chwilę czasu żeby usiąść i coś napisać. Niby dzień wolny niby nic szczególnego do zrobienia nie było a jak się okazało to ze wszystkim zeszło mi aż do teraz. Całe szczęście wszystko przed w sumie to już dzisiejszym wyjazdem mam ogarnięte, no prawie rano [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Pierwszy raz od dawien dawna po nocce czułem się wyspany :-) Pospałem chyba do godziny 10 i miałem mega powera na dalszą część dnia. Mimo iż dzień nietreningowy to rzeczy do ogarnięcia było trochę no a popołudniu znowu na męki do fizjo. W sumie to taki byłem zalatany, że nawet nie czułem głodu %-) i zapomniałem [...]

ale dobre te babeczki, wpieprzyłam 4/6, ochota na ciasto zaspokojona:D

na pewno truskawy spod biedronki wezmę od babeczki

[...] (ona najgorzej wygląda w moim zestawie), klatę i brzuch to wtedy będzie można mówić o dobrze zbudowanym . Idę ćwiczyć dzisiaj zjadłem z 5 kawałeczków czekolady + 2 kawałki babeczki i 2 jajca takie małe z czekolady . Już mi będzie starczyć na hmm 3-8 dni ;). Tak czy owak mój plus w minusie (w jedzeniu syfu czasami), jest taki że sprzątam te [...]