b6

taa i cynk też jest dobry... tyle że te suple są dobre dla osób które mają teścia w ***, i chca go dodatkowo podniesc, to jest dla ludzi calkowicie zdrowych a my tu nie oszukując się mamy problemy endokrynologiczne. ile musiałbym zjesc tego cynku czy b6 zeby miec jakies konkretne efekty?

http://www.sfd.pl/Prolaktyna_i_Progesteron_art_-t209951.html tutaj na temat prolaktyny a co do cynku to nie wiem tez mam taki problem jak tutaj opisany i narazie szukam czytam a jutro ide do apteki po b6:P no i bede myślal co dalej napewno badania Zmieniony przez - splitx w dniu 2011-08-08 20:38:48

mało, bo to już pod doping podchodzi co do supli to one są dobra, ale dla ludzi zdrowych... u nas przyczyna jest bardziej złożona, choć nie twierdzę, że cynk czy b6 nie pomoże Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-08-08 22:15:26

aby obnizyc poziom prolaktyny jest kilka sposobow -duuuuuze dawki b6 (dawki rzedu 200mg sa nietoksyczne - stosowane okresowo - czego nie mozna poiwiedziec o dawce 2000mg) -kolejnym sposobem jest stosowanie ziolek ktore sa prekursorami dopaminy - np. mucuna pruriens ( l-dopa ) dopamina jest antagonista prolaktyny - im wiecej dopaminy tym mniej [...]

tak prolaktyna to samo zło ja juz biore 200mg dziennie vit b6 dziurawiec to zimą tylko ze wzgledu na uczulanie na słońce, planuje tez zakup mucuna pruriens i zobaczymy czy cos pomoże

Ponoć po bromo są dziwne odczucia (zależy od osoby) i skutki uboczne. Tą prolaktynę spróbuj zbić z pomocą B6, kupisz bez recepty i nie będziesz musiał latać po endo tylko sam sobie poradzisz.. ja aktualnie zażywam i czuję znaczną poprawę zdrowia, lęki ustąpiły, stałem się trochę spokojniejszy, serce nie kołaacze, nawet z ludźmi się lepiej dogaduję [...]

ja tez biore vit b6 w dawce 200mg dziennie a ty madagaskar ile?

Jak szamie juz bromo, dawac do tego jeszcze te witamine b6 czy dac juz sobie z tym spokoj?

Jak odczucia po tym bromo? Ja na Twoim miejscu zbadał bym prolaktynę po miesiącu, a jak nie spadła to dodać jeszcze B6.

Najprawdopodobniej jak zejdziesz z dawki to prl znowu podskoczy. Nie wiem jakie ma to odniesienie do B6, ale przy leczeniu bromo dawkę zmniejsza sie po 1-2 LATACH leczenia i obserwuje się zachowanie przysadki. No i niesstety w większości przypadków prolaktyna znowu wzrasta.

Witam :) otoz wkoncu zdecydowalem sie zrobic badania hormonalne bo martwiło mnie pare spraw. a wiec Wyniki: T3 108 (60-181) T4 6,5 (4,5-10) TSH 3,1 (0,35 - 5,50) Estradiol 26,8 (10,7-39,8) Testosteron całkowity 6,38 (2,41-8,27) kortyzol 20,7 (2,9-19,4) Prolaktyna 40,7 (10,7-17,7) Jak widac dwukrotnie wieksza wartosc prolaktyny i kortyzol lekko [...]

Dzieki ze odpowiedz madagascar. Moj wynik prolaktyny to 40 przy wartosciach (min 2-17 max) twoim zdaniem to sporo za duzo ? czy stres mogl wplynac tez na wyuniki bo ja to mam efekt "bialego fartucha" wiec cisnienie mi lekko skoczyla i sie pospinalem jak mi pobierala krew:p za niedlugo bede sie wybieral do endo , pewnie mi przepisze bromergon ale [...]

jak zaczac stosowac B6 ? zaraz od 3x200 gr ? czy zaczac od mniejszej dawki ?

Nie chcę podważać badań naukowych ale wydaje mi się, że prolaktyna jest powiązana z kortyzolem, jak jedno rośnie to rośnie i drugie. Więc dlatego zbijanie kortyzolu sprzyja obniżeniu prolaktyny. A jak jest ze szkodliwością B6 to nie wiem.. Być może duże dawki są szkodliwe, ale w dłuższym stosowaniu.

hmm :D ja I love Trec :) przekonalem sie do tej firmy :) jest za**** :) krotko mowiac; D hmm no nie powiem nie zawsze mnie stac na ZMA:) wiec zastepuje czesto aptecznym zma (zincas force + filomag b6) ten pierwszy nie zawsze mozna dostac (recepta) ale :P da rade nakrecic :) ale fakt:D za********** sie spi :D

Działa, ale to samo działanie odczuwalne na tańszych zma, albo nawet na mieszance z apteki cynk + magnez z b6

n3x - spróbuję tak na następnym treningu pleców jakby co. Zjadłem przed chwilą 174g sera białego półtłustego z 200g jogurtu naturalnego. Do tego średnie jabłko dla smaku. Zażyłem chelat magnezu+wit. B6, oglądam śmieszne filmiki na Youtube. Pójdę położyć się i spróbuję zasnąć dziś szybciej. Może po tym magnezie i ciężkim treningu uda mi się.

Zanim znowu padniesz ofiarą efektu placebo: magnez, cynk i witamina B6 nie ma wpływu na tempo zasypiania, tylko na regeneracyjną wartość snu. Jeżeli chcesz szybciej zasypiać, to napij się rumianku i/lub melisy, ewentualnie jakiś suplement, chociaż od tego można się szybko uzależnić. Jeżeli masz kłopoty ze snem, to ostatnią rzeczą jaką powinieneś [...]

I jak zwykle kilka uwag odnośnie treningu i nie tylko: ogólnie dobrze trenowało mi się dziś. Męczyłem się jedynie podczas przysiadów i przy robieniu łydek. Jeśli chodzi o łydki, to może przez to, że zmieniłem kolejność wykonywanych ćwiczeń i zacząłem od większego niż ostatnio obciążenia. Czułem jednak mięśnie i pompę. Spodziewam się zakwasów w [...]

I jak zwykle moje uwagi i spostrzeżenia. Brzuch - bez uwag, dobrze mi się ćwiczyło. Klata - poszedłem za waszą radą i namową. W pierwszym ćwiczeniu (pompki na poręczach) nie męczyłem klaty na samych pompkach. Pierwszą serię zrobiłem bez obciążenia, około 12 powtórzeń. Następne serie zrobiłem z obciążeniem 5, 10, 15kg. Wykonałem 8-6 powtórzeń w [...]