b6

Potas i cynk prozdrowotnie po 1 tab ( potas ze wzgledu na duzą ilość treningów by zapobiegać skurczą, cynk na cere) Tran Gal (2 tab) b6 200mg (trzymanie prolki w ryzach, synteza białka, 2 tab rano i wieczorem) Jeżeli tran, d3, k2 oraz kompleks wit w posiłkach z tłuszczem to w sumie mogę wszystko brać na noc do kolacji którą mam białkowo - [...]

Reszta suplementacji to jakiś matrix kreatynowy i chela mag b6.Głównie zależy mi na regeneracji, wytrzymałości.Żadnych pomp itp

zma - magnez, wit.b6, cynk omega-3 - rodzaj nienasyconych kwasoow tlooszczowych ester - jedna z form kreatyny przydatny link: http://www.sfd.pl/search.asp

To prawda ze w Filomag B6 tez sa chelaty bo pytałem pania w aptece! Więc albo sie nie zna i nie wiadomo po co tam pracuje, albo tak faktycznie jest!

za 69 zl otrzymujemy 132 g BCAA oraz 30 g taurynki oraz niezla dawke witaminki B6 ktora jest bardzo wazna jezeli idzie o aminki, podoba mi sie ten produkt! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Witam Troszkę za mało L-leucyny i L-waliny, wit b6 tez mało, ale biorąc pod uwagę cenę można tego więcej połknąć. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] -> 147% zelazo 20mg -> 133% cynk 18mg -> 112% miedz 1,8mg -> 78% mangan 6,7mg -> 133% betakaroten 2674,8 ug WITAMINY a 1398ug ->140% d 9,1ug ->182% e 18,3mg -> 183% b1 1,7mg -> 85% b2 3mg -> 108% niacyna 56mg -> 224% b6 3,6mg -> 137% b12 12,3ug -> 409% folacyna 545ug -> 182% c 99mg -> 142%

nazwy: FILOMAG B6 ZINCAS FORTE bierzecie przed snem, ok30 minut: 1 tabsa Zincasu Forte + 3 tabsy FilomaguB6 tyle starczy zapodam Wam jeszcze lekture postów <zaraz poszukam > bo bylo wiele juz artów na forum o tym, wszystko pieknie i dokladnie opisane - wyjasnia sie wszystkie Wasze watpliwosci. pozdrawiam edit: oczywiscie w aptece robicie [...]

dommar cynk bierz na cyklu ja brałem i pomoglo do tego witaminki b6 pp jakas masc wysuszająca np benzacne i bedzie spoko nie pękaj pozdrawiam

Stosuje suplementy tego typu: AX Athetic Joint Restore + Nutrend Flexit + Magnez z witaminą B6. Co do operacji, to wiem że mógłby mi pomóc przeszczep tkanki chrzęstnej lub jakieś membrany kolagenowe na chrząstkę, ale na to mnie nie stać. Będę ćwiczył jak okaże się, że sytuacja się pogarsza, to wtedy ponownie udam się do mojego specjalisty od [...]

Niedobór wit.b6 osłabia,mogą sie pojawić wymioty itp.a przy takiej dawce niedoboru nie masz.J/w odwodnienie.Mi też cieżko czasem dokończyć trening czy coś i czuje sie do du*py przy takiej temp.Może zbyt ostry trening po przewie wrzuciłeś?Troche adaptacji przed właściwym treningiem a nie odrazu porywasz sie na wiatry. Zdrowia.

[...] w org po takich produktach jak deka.tren npp) nei ma zadnych guzkow!!!!! guzki bolace i swędzące rpobią sie od nadmiaru estrogwnów w org po testosteronie naprzyklad i wit b6 nic tu nie pomoze!!!! przy ginekomastii progensteronowej gromadzi sie tluszcz wokół sutka i wyglądaja jak u kobiet wtedy szpiczaste nic nie swedzi nic nie boli!!!!!!!!! [...]

[...] w org po takich produktach jak deka.tren npp) nei ma zadnych guzkow!!!!! guzki bolace i swędzące rpobią sie od nadmiaru estrogwnów w org po testosteronie naprzyklad i wit b6 nic tu nie pomoze!!!! przy ginekomastii progensteronowej gromadzi sie tluszcz wokół sutka i wyglądaja jak u kobiet wtedy szpiczaste nic nie swedzi nic nie boli!!!!!!!!! [...]

Proponuje 2 puchy Horse Power + Mono + ZMA + Tribuactiv B6 + TSE(3 kaps przed treniolem tylko dla pobudzenia) Zestaw jak dla mnie igła. Koszt kolo 400 zl. Sam na takim jechalem i bylo elegancko. Mozesz dp tego dorzucic jakies BCAA jak masz siano.

[...] bralem 6kaps rano, w dni treningowe bralem 3kaps z rana 3 przed treningiem crester tu chyba 5 kaps po poludniu, badz po treningu no-xplode przed treningiem do tego magnez b6 i cynk po tyg. chyba zawsze jak bralem 1 porcje z rana to tak w brzuchu czulem nerwy, niepokoj lekk jak bym np. byl przed egzaminem, faja mi sie kurczyla hehehe. po [...]

a i dodam ze podczas cyklu wymienionego bralem tylko magnez b6 i cynk, mineralow nie uzupelnialem. dopiero od prawie 3mc stosuje cala suplementacje witamin itd jak podalem wyzej, starczy mi tego jeszcze na 2mc a potem dokupie ;)

ok! a co do przetrenowania to nie wiem zrobiłem okres wolnego bo teraz jechalem fbw bardzo mocno w tym 2-3x rower po 45m efeky mialem jak burza, ale po 8tyg. czulem juz ze stoje w miejscu, sila na podciaganie nawet spadla i mniejsza agresja treningowa. a glodny nie chodze prawie nigdy jem co 3-4h 30-40g bialka i 80g wegli 4-5posilkow a meliske [...]

tak żelatynowa czy chelaty nie obciążają wątroby...to fakt, ale jeśli biorę średnio na cyklu koło 25 tabsów dziennie , gdzieś to musi być wchłaniane i się rozkładać , asparaginian brałem , filomag b6 tez i one na pewno nie są z zelatynowa otoczka... sprobuje moze tego chelatynu olimpa... zobaczymy...

Panie Sławku jeżeli nie licze witamin itd a na co dzien łykam Vita min(1 kaps)Chela min(1kaps) i strong c 1000 (1kaps) to jest sens kupywać Vitaminum B compositum+witaminę B2, B6 i biotynę czy kupić tą Bio-Silica ?chodzi mi tutaj żeby nie przedawkować jak lykam tyle witamin dziękuje za odpowiedz

olimp stres control + olimp chela mag b6