b6

Nie bierz nolvy na cyklu. Co sie tak srasz, ze gino dostaniesz? Zreszta nie na kazde gino nolva dobra. Czasami wystarczy dobra dawka wit. B6 jak suty zaczynaja swedziec. 73kg i zaczynasz od omki. Dobry wybor, nie ma co. Nie spodziewaj sie tez wiele po cyklu 250mg e7d. Troche spuchniesz, potem woda zejdzie. Cos tam pewnie zostanie jak potrafisz to [...]

nacjol to czy b6 będzie dobra zależy do czego jest gino do autora-jak nie masz predyspozycji to nie startuj odrazu z nolvą

Moze B6 mu potrzebne zeby magnez lepiej sie wchlanial

Tak... do magnezu sie bierze 10mg a nie 250mg Choc rzeczywiscie 250mg pomaga zachamowac trad/aromatyzacje deci to tu dodane jest po g. Poczytajcie troszke co moze spowodowac b6 w takiej dawce, bo ja juz wiem - sprawdzilem kiedys na sobie

czarnyelf - nie koniecznie. dirtyH. - jest sporo preparatow magnezowych ktore b6 mie zawieraja -zapytaj w aptece

do czrnyelf . Zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest takie same u każdego smiertelnika być może potrzeba uzupełnić niektóre trochę bardziej ale przy odp.odżywianiu wystarczy że weżmiesz tb np.takiego Daily Formula i po kłopocie ilości witamin w wielu preparatch istniejących na rynku są zawyżane a ludzie nie zdają sobie sprawy z tego że [...]

Mam to już. To znaczy ChelaMag-B6 i Zincas forte. Wątpie w dziłanie "nasenne" jeżeli tak to lekkie i mi nie starcza. Napewno jest ktoś kto może pomóc

Dodaj vit B6 do deki i będzie ok... 3 razy po 100 - 150 mg dziennie...

Kazam Vit B6? a moze byc ZMA? A tak dokladnie po co ta witamina? SOGI dla wszystki ktorzy wzieli udzial! Dzieki

Bo vit.B6 obniża poziom prolaktyny, który to podnosi progesteron (zapobiega m.in.: gino progesteronowemu)...

giecik leszczu co myslisz o h2o + tabletki (multivitamina) oto skład Składniki aktywne mg w 1 tabletce (% zalecanego dziennego spożycia) Wapń - 80,0 (100%) Witamina C - 60,0 (100%) Potas - 40,0 (X) Magnez - 30,0 (10%) Niacyna - 18,0 (100%) Witamina E - 10,0 (100%) Kwas pantotenowy - 6,0 (100%) Witamina B6 - 2,0 (100%) Witamina B2 - 1,6 (100%) [...]

nie bede zakladac nowego tematu wiec zapytam sie tu... łaczyc zma z tribulusem? czy lepiej po skonczeniu zma przejsc na tribulusa? a jak razem to jak brac ( mzb i tribuactiv b6) do tej pory bralem 2 tabsy godzine przed spaniem

Ciężko tak faworyzować bo między wieloma firmami moza postawić znak równość, na pewno najlepsze BCAA i glutaminę T6 ma TREC bo wzbogacone są w witamine B6 i taurynę. Co do sertwatek to Treca i Extensora polecam.

co ty gadasz? niech zostawi dextro o_O dokup omege-3 zma - moze byc apteczne filomag B6 & zincas forte si.

BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed przed treningiem GLUTAMINA - ogólnie zbędna ale jak już to 10 g przed treningiem np KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT WITAMINY - porcja do sniadania ZMA - przed snem porcja ( chela cynk i mag b6 razem ) OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie

wcale nie taki drogi, boirac po 3 porcje(1przed,2w trakcie,3po treningu) co daje 21g bcaa+30mg vit b6+7.5g glutaminy+3g jablczanu cytruliny., starczy na 30 dt.

Zapomniałem napisac ze kawa jak wszyscy wiedzą bardzo wypłukuje magnez,więc radziłbym zacząc od tego.koszt np.magvit b6 to 17 zeta za 50 kapsólek i można go brac 1-2 dziennie.

chela mzb (jesli chodzi o magnz cynk i wit b6) maxivit jesli chodzi o witaminy i odrobine minerałów(jesli masz kase to moze byc jakiejs renomowanej firmy np chela min - lepiej sie przyswaja)

Tzn powiem szczerze że w ilośc tego trena wątpie mocno. Leci cały czas B6 1g-0,7g i IA i czuje że jest coraz wieksza poprawa , ale jeszcze poobserwuje.

Ok w takim razie testo odpuszczę i uderzę dopiero po redukcji enana z winstrolem. Bcaa bedzie as glutamina myśle ze nie jest tak potrzebna aczkolwiek jak bedzie jakies promo to 1 kg wezmę . Magnez starczy 450 mg przed snem z cynkiem i witamina b6 ? w ciagu dnia bede bral jedna porcje animalpaka.