Myslalem na poczatku ze Winstrol lub Efedryna a o b12 wiekoszosc mi mowila ze to dla kulturystów.. No ja przebiegne ten dystans co bedzie ... ale chodzi mi to zeby przebiec go po prostu szybciej
Chodzi o coś całkowitego innego .Warto pomyśleć o uzupełnieniu diety odżywka białkowa np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Jest jeszcze jeden problem ,diety wegańskie bywają niedoborowe w wybrane witaminy i składniki mineralne, co może odbijać się na zdrowiu i kondycji fizycznej. W dietach tych brakuje nierzadko [...]
jak dostarczysz takie witaminy i minerały i wtakich proporcjach to bedzie dobrze to sa maksymalne dawki i niema co ich przekraczac Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg [...]
Kasteta wowczas bylo 70 kg na wadze profil jest do picu gdybys nie zauwazyl NO-Xplode - mnie kusi chyba zakupie na jesien zamiast XPE ale musze sprawdzic sklad Kasteta tak na marginesie: Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę B12 wynosi około 1-2 μg na dobę Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-15 23:33:37
Sorry siodema ale nie wiedzialem wlasnie jak to jest z ta waga dlatego looknalem i tak pier... hehe :) NO-Xplode z tego co wiem to nawet po 79zł latal wiec kasa smieszna... a co do b12 to ja mam jeszcze problem po betainie i beta alaninie
co do betainy i beta-alaniny to nie zwrocilem uwagi... ale przy najbizszej okazji zwroce na to uwage w No Xplode masz 120 mcg czyli 12 000% DV na b12 - obejdzie sie jak na razie
Cholina i inozytol artykuł Barbary Michalik W naszym pożywieniu i organizmie występują substancje, które mogą odgrywać podobną rolę jak witaminy. Cholina, zwana witaminą Bt, oraz inozytol - zaliczany niekiedy do grupy witamin B, tak jak związki fitochemiczne znajdujące się w roślinach (pisaliśmy o ich w nr. 4/2000 "Żyjmy dłużej"), w [...]
a tak na marginesie, co myślicie o stosowaniu serwatki białkowej firmy "Rolmlecz"? to jej skład w 100g: Tłuszcz 1g, Białko 13g, Węglowodany (laktoza) 71g, Sole Mineralne (wapń, fosfor, miedź) 8g, Witaminy (B2, B12), Wartość energetyczna:1465 kJ.
w takim razie chyba latwiej/lepiej bedzie zmienic etykiety na jakies legalne typu witamina b12 albo biostymina niz przelewac i narazac sie na jakies pozniejsze infekcje i brak kontroli stezen
ja biore CARBO zawsze po treningu uwazam to za podstawe. co do łokciów i stawów polecam witamine B12 100szt kosztuje cos kolo dwóch dych. Czujesz ból przy sparingu? jaki ból? pozdr.
poruszałem temat betagenu na IS, skopiuje Ci bo linku nie mozna wklejać... : nie zmieściłoby się - za dużo danych w nim -robiłem sobie żeby wybrac jakiś dla siebie na przyszły cykl tylko 32 volumizery wpisałem ze swolem v2 i sanem włącznie najbardziej podobają mi się te produkty: Optimum Nutrition Anabolic Activator III, Kaizen Creatine [...]
[...] 100 mg Gamma Oryzanol (z otrębów ryżowych) 50 mg Odpuść to też , już lepiej zamiast Tego Kup Witaminy i ZMA (chela MZB) Dibencozide Force Trec 100 kaps - ta witamine b12 tez mozesz odpuscic jesli - zwiekszyc jedynie moze troche apetyt a apetyt mozesz zwiekszyc poprzez regularne jedznie posiłków i nastawienie psychiczne "Musze trzymać [...]
[...] konvertouje do kreatyniny w kwasach zołądkowych i to o wiele bardziej niż zwykły monohydrat kreatyny. Skoro masz juz Kre-Alkalyn to Dawkuj 6-10 gram Dziennie w 2 porcjach DT 3-5 gram Rano 3-5 gram Po treningu DNT 3-5 gram Rano 3-5 gram Popołudniu ta witamine b12 po 3-4 x dziennie po 1 kapsułce do posiłków I zamiast GH Maxa kup Chela MZB (ZMA)
RLS - zespół niespokojnych nóg. Jak dotąd nie ustalono jednoznacznie przyczyn wywołujących chorobę . Jedna z hipotez dostrzega ją w genetycznym defekcie "obrotu" żelazem w organizmie. Inna wskazuje na niedobór dopaminy, neuroprzekaźnika pośredniczącego w komunikacji między komórkami nerwowymi, której właściwy poziom gwarantuje płynność i [...]
Chyba będę musiał się wtrącić. Jakie dolegliwości lub objawy niedoborowe skłoniły Cię do uzupełniania braków vit. B12? W diecie zrównoważonej u ludzi zdrowych jest jej nadmiar. Organizm (w miarę wzrostu zapotrzebowania) wyrówna sobie jej niedobory. Pozdrawiam. guru
Ja znowu czytałem, że ma działanie antyrakowe. Cudów również bym się po niej nie spodziewał, ale jej głównym zadniem (zastrzyki) jest wzmocnienie i regeneracja. Nie demonizujmy. Przecież B12 podaje się dziadkom przy korzonkach ... a tutaj czytam już któryś post na forum, że to gwóźdź do trumny. Nie wirm tyljo jak w końcu dawkować "tysiąca"? Np 1x [...]
red puls kupisz w real okolo 6zt 20 tabs musujacycg ala plusz 1 tabs 64mg kofeiny/400mg tauryny/20mg inozytolu/2mg kwasu pantotenowego/0,33mcg b12/0,66mg b6/6mg nicyny ogolnie za***iscie tanio wychodzi a kopa daje po 3-4 sporego albo jak ci sie uda w aptece zagadac zeby ci bez recepty sprzedali Coffeinum natrium benzoicum 10 tabs jakeis 5 zloty [...]