Moim glownym celem jest przedstawienie paru odzywek bialkowych roznych firm oraz wybor wg was najlepszego bialka ( bazujac na wlasnych doswiadczeniach) z nizej wymienionej listy. Ktora odzywke bialkowa moglibyscie polecic z tej listy. Wszystkie produkty sa z tzw. srodkowej polki i zawieraja ok 80% bialka: Vitalmax Whey Protein 80 Natural WARTOŚĆ [...]
Cze mam pytanko chce zacząć trzeci w moim życiu cykl kreatynkowy i mam takie pytanko czy dobra będzie kretka z Treca Creapure+ala+b1 a drugie pytanko jak mam do kretki tauryne to czy brać glukoze też i trzecie pytanko na tej krecie z treca pisze żeby brac ją 30 min przed tren. i po a wyt jak uważacie lepiej rano na czczo czy tak jak pisałem [...]
prosze o pomoc w rozplanowaniu mojego malego cyklu skladajacego sie z: XPAND 775g, Creapure+ALA+B1, glukoza, tran, Zincas, Vitaminum B Compositum, Magnesium Asparticum + dobra dieta uzupelniana gainerem (nie zawsze mam czas przygotowac sobie posiłek) dni treningowe: XPAND 15,5g pol godziny przed treningiem, bezpośrednio po treningu: 2 batoniki [...]
[...] wyrzucic gdy nie ma treningu. (chyba tak) 2Czy do posilkow można pic slodzona cherbate? 3 czy delikatnie graham można posmarowac maslem dla smaku? moje zapotrzebowanie: b150g, t135g, w260g i 2885kcal a wychodzi z diety: b165, t136, w289 i 2970kcal prosze o wskazowki co do diety. z gory serdeczne dzieki 6.00 mleko 0,5% 100g platki owsiane 80g [...]
Witam mam do sprzedania swietna odżywke VitalMAX whey PRO GAINER2, tu troszeczke o niej : odżywka węglowodanowo - białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, bcaa Gainer 2 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo - białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje [...]
Ostatnio spotkałem się w kilku źródłach właśnie z tematem diety metabolicznej. Są to dosyć ciekawe zagadnienia szczególnie dla mnie ze wzglądu na to, że od jakiegoś czasu interesuje się dietą tłuszczową i tu mogę znaleźć odpowiedz czy tłuszcze będą dla mnie pożyteczne. Dla nie znających tematu napiszę krótko o co chodzi, ale sam jeszcze mało wiem [...]
Witam! Jestem tu nowy i zalogowałem się aby uzyskiwać pomoc w mojej drodze do upragnionej sylwetki. Zaczne od początku: Mam 19 lat, wzrost 1 81, waga 66-67 kg. (zaje*****e... :/ ) Zaczołem jakiś czas temu z Nutrisonem i zjadłem jakieś 2 puszki, następnie kupiłem sobie w promocji geiner Activity (kawowy- strasznie ochydne piję i prawie [...]
Witam, Zakończyłem cykl kreatyny, wczesniej bralem reactora, nitrobolona, no i na koniec Creapure Ala+b1. Zastanawiam się co mogę brać, aby głównie nabrać siły i masy mięśniowej. Coś niezbyt drogiego, ale skutecznego. Zastanawialem sie nad BCAA, albo glucosaminą (czy cos podobnego, nie znam sie....) Co państwo mi polecają? (najlepiej z trec-a - [...]
Hej Czy potrawy z watróbki nadaja (sa pozywne) dla osoby cwiczącej ? Slyszalem ze ma duzo witaminy z grupy B. Z góry dzieki :) 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany(strawne) 22 3.4 2.6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 130 Odpadki : 8 Kwasy tłuszczowe nasycone : 1.42 Kwasy tłuszczowe [...]
Właśnie zakupiłem taki zestaw: Biogenix CellPump 450g Trec NUTRITION Creapure ALA+B1 250g Trec NUTRITION Anabolic BCAA 240+60kaps Olimp Taurin Mega Caps 150kaps Jutro do tego dokupie glukoze ze sporzywczaka. Zastanawiam się w jakich dawkach i w jakich odstępach czasowych to brać. Waże 67kg. Będe wdzięczny za każda odpowiedz.
To ja sciagne troche po Marcelu i rowniez wrzuce cos autorstwa p.Darka Szukały Dziedzina fizjologii żywienia wciąż dostarcza nam nowych, ciekawych informacji na temat roli różnych składników pokarmowych w procesie przemian metabolicznych, ich wzajemnego oddziaływania, oraz wpływu na kształtowanie wydolności organizmu, stanu naszego zdrowia, [...]
Znalazlem nie otwarte bebiko mleko w proszku czy warto je brac podam sklad:Wapń,Fosfor,Żelazo,Magnez,cynk,jod,potas,chlorki,sód,miedź,Mangan.Witamina A,D,E,C,B1,B2,NIACYNA,B6,KWAS FOLIOWY,B12,BIOTYNA,KWAS PANTOTENOWY,K.L-KARNITYNA,CHLOINA,INOZYNOL.BIAŁKO/KAZEINA/BIAŁKO SERWATKOWE 80/20.WEGLOWODANY LAKTOZA 45,4,SACHAROZA 10,6 CZY WARTO JE BRAC AHA [...]
Witam tak jak w temacie do sprzedania alufelgi renomowanej firmy BROCK model B1. Felgi na 7,5cala, rozmiar 16' , 4x100 + oponki Dunlop SP sport 225/50 (2 dobre,2 do wymiany-wiecej inforrmacji na ten temat pod nr tel) felgi zostaly kupione rok temu za 900 EURO , cena minimalna to 1600zl do negocjacji pod numerem telefonu : 698899338 wystawiam [...]
Cześć. Za ok 3 tygodnie mam egzamin sprawnościowy i zależy mi aby nabrać głównie siły. Ostatni cykl robiłem na kretynie trecka +Ala+b1- jakieś 1,5 miesiąca temu. Co lepiej kupić Cell Pump (widzę że ma pochlebne opinie na forum) czy Nitrobolon( ludzie na siłowni go sobie chwalą. Dziękuję. ps- co jest lepsze Cell Pump czy Reactor pro 3 ??( i [...]
Witam Son stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda
Witam Mam taki problem stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda Z gory dziekuje za odpowiedzi
Witam Mam taki problem stosuje kretyne treca CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 i kiedy ja pije czuje jak podraznia mi gardlo tak ze kaszle z wydzielina i czy kiedy wypluwam ta wydzieline to wypluwam takze kreatyne?Kreatyne mieszam z woda Z gory dziekuje za odpowiedzi