b

wrzuc koniecznie ten przepis na rogala :D mysle ze zagosci u mnie :D co do wykrok Sylwia wiele ćwiczen wydaje ze sa niewygone ale trzeba tak kombinowac aby były wygodne :D Rolii dlatego ja wykombinowałam ze moje wykroki sa chodzone :D

Roland musiałeś mieć strasznego głoda - ja bym nie dała rady %-) Jula no piękne rogale i konkretna instrukcja :-)) zjedz!

Doris, dabadu myślałam, że umiecie :-D Postaram się dzisiaj dodać :) adkens nie powiem, bo orzecha jeszcze nie miałam :)

Doris też wolę, do tego nie wracać %-) Jula heheh u mnie też zima taka, że zasmarkana kolejny dzien chodze @@-)

Jula noooo wreszcie obfociłaś sniadanie! z tym musem musi to być pyszne :-D A mnie dopadł jeden pączek %-) Doris tak zrobię bo baardzo długo jestem na nogach ;-)

Laura ze słodyczami problemu nie mam, bo ich nie lubię, ale ostatnio krokiety za mną łażą @-| Doris oby to był tylko żart! :D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-24 21:54:27

Doris oczywiście, że odczuwam działanie. Siła większa + bardziej "pełniejsza" jestem :) Laura pieczarki ostatnio moim ulubionym dodatkiem się stały <3

5.04.2015 Totalny odpoczynek, miski nawet nie starałam się trzymać. Po prostu jadłam to, na co miałam ochotę. Oczywiście później tego żałowałam, bo pół dnia męczyłam się z bolącym brzuchem %-) Jutro także rest, ale już z normalną miską :) Mimo, że leżałam prawie cały dzień to lecę zaraz spać, bo padam na mordkę Także dobranoc UNSy! :-D

Spokojnie, panowie %-) Paulina, Patryk - ok. 50kg :) Omlet zjedzony, zaraz do stajni, a potem na rowerek :-D http://i61.tinypic.com/14t9fyx.jpg Miłej niedzieli!

Agnieszka - nie przeżyłabym na 5x/dzień ryż. Musi być smacznie :) Maksym - rzecz w tym, że tylko za poza jako tako mi wychodzi %-) Ale na pewno w innych zrobię :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-06-25 21:39:20

Doris - mam zacząć się bać? :D Waga stoi w miejscu niestety, ale sądzę, że niedługo się to zmieni. Zamierzam wprowadzić dość dużo zmian, ale muszę trochę poczekać. Przez ten czas będę trenować i trzymać miskę dla zdrowia. Na razie i tak dobrze, że nie wyglądam już jakbym uciekła z Auschwitz. Agnieszka - będę walczyć do ostatniej kropli krwi!! [...]

Doris - mam zacząć się bać? :D Waga stoi w miejscu niestety, ale sądzę, że niedługo się to zmieni. Zamierzam wprowadzić dość dużo zmian, ale muszę trochę poczekać. Przez ten czas będę trenować i trzymać miskę dla zdrowia. Na razie i tak dobrze, że nie wyglądam już jakbym uciekła z Auschwitz. Agnieszka - będę walczyć do ostatniej kropli krwi!! [...]

MukaKSSG - dziękuję :) W Choszcznie jedynie co się orientuję to są dwie siłki - za CHDKiem (więcej sprzętu, ale straszny brud, grzyb + gbury) i na basenie, gdzie jest mało miejsca, niewiele sprzętu i nie ma klimy przez co ciężko zrobić dobry trening ;) Doris - skromnie. Kilka koszulek i komplet bielizny :)

polka - sama nie wiem, depresja mnie chyba łapie %-) Taak, w szkole muzycznej mamy swój mini zespół ;) Dnatural - haha dzięki

DOBEREK! Ja właśnie po drugim posiłku - omlecie (a może bardziej placku?) bez jajec :-D Jak zwykle zjedzony czytając wasze dzienniki SFD/Images/2015/7/23/88b580a35e8d4975b2c7fd13a6019f90.jpg O 18:00 idę katować nogi, choć wcześniej może jakiś spacer wpadnie, bo pogoda ładna się zapowiada ;) MIŁEGO DNIA! Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

Doris - tajemnica to nie jest, ale wolę nie mówić dopóki nie będzie pewne :) Dokładnie to samo napisałam wyżej ;) Tyle że te 'krągłości' przestały tak fajnie wyglądać %-) Iwona - użyłam siemienia jako sklejacz

Gabryś - no bywa tak czasami %-) Paulina - a powiem Ci, że nie wiem %-) Też często mam papke, ale zauważyłam, że jak nie daję przykrywki to wychodzi sypka. Gotuję normalnie 15min na małym ogniu :) Arbuz mrożony, świetnie orzeźwia w gorące dni :-D Za niecały tydzień robię gadania, więc chcę żeby były jak najbardziej wiarygodne.

Iwona - teraz też wolę, ale nie ma to jak porządna micha owsiany :-D Creative - taki dzik to co się dziwisz %-) Ale szczerze zazdroszczę ;)

popuri, Patryk - akurat u mnie nie da się już naprostować słowa fizjo. Jedynie nadbudować plecy i zasłonić. Na szczęście nie jest to wielkie skrzywienie, 'zwykły' człowiek nawet by tego nie zauważył :) Cielu - haha co? %-)

fraszcz - bolesne to życie %-) Creative - hahaha trzeba było mówić wcześniej to zrobiłabym dodatkową porcję %-) Co do siłki to znalazłam kilka plusów: 1. Mam 5 minut drogi, nie 20 2. Jest więcej sprzętu 3. Za tą samą cenę karnet mam na cały miesiąc, a nie na 10h i siedzę ile chcę :) Na brud jakoś staram się nie zwracać uwagi ;) Zmieniony [...]