b

Szachtar vs. Milan 0:3 Milan zrobił 4 akcje i strzelił trzy bramki, Ukraińcy więcej razy gościli pod bramką Didy i nic z tego nie wyszło ... Celtic vs. Benfika 1:0 Dwie znakomite interwencje Boruca, przypadkowa bramka do szatni. Bandycki faul zawodnika z Lizbony za który już nie powinien zagrać w tej edycji LM. Liverpool vs. Besiktas 8:0 godna [...]

TITAN,,F-6,,50 - 150zł !!! w idealnym stanie ,którą gostek kupił i okazała się za duża.Ja nigdy jej nie zakładałem. wysyłka FREE !!! ps. Panowie poraz kolejny przypominam,nie wpisywać adresów e-mail.Wszelkie informacje docierają do was przez ,e-mail w profilu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-06 23:03:56

Wiec tak wymiarow nie mierze bo chce byc milo zaskoczony po koncu cyklu. Postanowilem ze pociagne go do konca kreatyny bo nie ma sensu zostawiac 100g. everr Jeszcze to nie jest to co chcial bym osiagnac Kuro Ehh kolana gdy nie robie siadow to wszystko jest ok. Gdy zrobie siady to bola przez 2 dni :/ Ciesze sie tym ze nogi dostaja przy MC i tez [...]

Mono A Kre-Alkalnyn jeden bat zrób sam cykl na Mono i HMB a kre-Alkalyn zostaw na nastepny cykl Cykl na mono niech trwa 6 tygodni chociaz HMB masz 1000 czy 1250? zoabcz na pudełko HMB 1000 - 800mg HMB HMB 1250 - 1g HMB Dzień Treninogwy: Rano: 4 kap Mono Przed Treningiem: 1g HMB Po Treningu: 4 kap Mono + 1g HMB Na Noc: 1g HMB Dzień Nietreningowy: [...]

[...] ciężaru na suwnicy (maszynie) 4x / 10 x 140 kg / 10 x 140 kg / 10 x 140 kg / 10 x 140 kg / 3. SUPERSERIA: Prostowanie nóg w siadzie - Uginanie nóg w leżeniu x / 12 x 5 sztaby / 12 x 6 sztaby / 10 x 6 sztaby / 10 x 6 sztaby / Łydki 1. Wspięcia na palce na "hack-maszynie" 5x / 15 x 70 kg / Wrażenia - Trening udany. Bardzo dobrze i [...]

49stron to duzo... ale dalo rade. Przeczytalem to bo chcialem sie dowiedziec czegos wiecej o treningu ktory wykonuje juz od tygodnia. Nie chce tu pisac o sobie bo to bedzie temat na nowy temat (nie po polsku ale zawsze). do Autora Michail. Uzywasz slowa OBWOD przez caly dlugi watek tego postu, w pewnym momencie zaczalem sie smiac z ludzi ktorzy [...]

Nie ma to tamto Poland - Portugal 2:1 Meczyk chyba najbardziej zaskoczył... :)

SLUCHAJ ODPUSC SE BCAA JESLI JESTES ZMECZONY KUP SE KOFEINKE Z Activita http://www.sfd.pl/sklep/Activita_Caffeine_Power_%2D_60_kapsu%C5%82ek-opis1116.html Albo wypij se kawe rozpuszczalna i sie pobudzi Dzień Treningowy: Rano: 6,5g Kreatyny + 1 kap Dibencozide Force po posiłku Przed Treningiem: + 1 kap Dibencozide Force po posiłku Po Treningu: 6,5g [...]

jest sprzet jest klimat jest muzyka jest dobrze taaa swoja muza i swoj klimat.. ja mam tak w czasie boksu w garażu

Norwegia 2-3 Polska dwa gole Oliego wspaniała gra Matyska, następnie Dudka noo i wejsćie smoka Karwana

Czy jest sens? http://www.sfd.pl/Czy_jest_sens_zaczyna%C4%87_box_-t60559.html http://www.sfd.pl/Czy_jest_sens_-t355375.html

[...] g/ kg mc TLUSZCZ: 0,5 g/ kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-4 meta 30 mg ed 1-8 prop 100 mg e2d 5-98 wins 20 mg ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% nie wiem kolo 16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN [...]

b, srogo Za pierwszym razem nie wiedzialem ze to jest o przedluzonym dzialaniu zjadlem 3 tab po 50mg kazda czekam 40minut nic dorzucilem nastepna i nasepna i wyszlo 400mg = 8tab. ... weszlo po 1,5h , obraz mi sie mienil, musialem sie podpierac sciany aby dojsc do kibla, masakra pozniej jak siadle i slyszalem jak bije serce to sie schizowalem ze mi [...]

~Podroze kulinarne Holigana~ Dzis na 9 wiec mam troche wiecej czasu. Za mpoment zabieram sie za sniadanie w najprostszej i jak dla mnie najlepszej narazie formie(experymenty to nie moja specjalnosc) Jajecznica i platki z orzechami i mlekiem: A do szkoly standardowo: -ryz -ser -orzechy -jakies warzywo(dzisiaj biore sobie owoc) -omega i witaminy [...]

Przeważnie wstaję ok 8-mej i wtedy mam duuużo czasu (na uczelnie na 10,albo pozniej). Wracam najpozniej o 20... wiec tutaj też utrudnienie... To tak uszykuj sobie diete i godziny dopasuj zebys mogl cwiczyc rano 3 pytania: 1)Jak to jest z tym zeby "nie jest po 18-tej", działa to ?? Nie rozumiem 2)Ile posiłków dziennie ? 4 czy więcej ? [...]

Zaskoczyło mnie Twoje zdanie: Wszystkie "chwyty" są z combat aikido Jeżeli chodzi Ci o modyfikację techniki to ok, jeżeli o jej pochodzenie, to cholernie daleko od ok Na marginesie, Cavior miał okazję parę dźwigni mi założyć

Proszę czytać uważnie moje posty - miałem na myśli "działanie" technik pisząc że są z combat aikido. Tylko się nie czepiaj słówek. I tak tym razem poświęciłem b. dużo czasu by wyczesać tą odpowiedź.

[...] 8,8,8,8 4. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 10x4 5. wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 10x3 Dodaj jedną serię przy francuzie. 2.wtorek grzbiet+biceps+przedramie 1. uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 5x8 2. uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano 4x8 3. uginanie ramion [...]

Niedawno wróciłem na forum i na pewno powstanie. Może akurat zbiegnie się to z datą znaleziania środka na moje oporne bicepsy? Zerknij do tego tematu http://www.sfd.pl/temat360801/ Koniec pisania w tym poście. POZDRO Edit. Widzę, że juz tam zajrzałeś Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-07 10:39:23 Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-07 [...]

ZAlezo o czym mowa? W smaku jest b.dobra ale czy zdrowa? juz mniej. Zalezy rowniez w dzuej mierze od genetyki, czy ktos umiera w wieku 50lat opdzywiajac sie super zdrowo czy w wieku 75lat odzywiajac sie cale zycie bialym chlebem i slodzac cukrem...