SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

  • jak poprawic kondycje w walce?

    Post
    Sztuki Walki

    pozwolę sobie wtrącić jesze jedno nie na temat OloKK moj nauczyciel mówi, że ćwiczy się tylo to co ma zastosowanie - w tym co ja cwicze było wiele broni, metod treningu, co przez wieki się je trenowało, ale dla tego, że są dzisiaj inne realia nie cwiczy się już w ten sposob właśnie z szacunku dla tradycji - a mianowicie zaden prawdziwy mistrz wu [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13383 Data: 2007-10-08 20:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Witam, ja jestem z Warszawy. Sprzedaje na Allegro ale jest mozliwy odbior osobisty w ok. Placu Szembeka przy ul. Grochowskiej. Z First Touchy zostaly mi zolte, niebieskie i bialo-niebieskie: http://www.allegro.pl/search.php?string=first&us_id=7275267&country=1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 21:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wlasnie zapomnialem. Graty dla Mastera Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-08 21:03:11

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 2007-10-08 21:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER PLS 2007/2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera PLS: po 2 kolejkach: 1. el nino 17 (10) 2. kasteta 15 (8) 3. -kaczy- 14 (7) 4. Black Pete 13 (6) 5. dort 12 (6) Grubmen 12 (5) 7. cygan132 11 (5) ginger91 11 (5) KafarXXL 11 (4) 10. wikt 10 (4) 11. f***master 5 (5) Typerem kolejki został el nino który zdobył 10 punktów jest to pierwszy komplet w tej edycji typera, el nino jest [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 15613 Data: 2007-10-08 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no pirug nie wstydz sie wlasnej siory, dawaj foto bo jak nie to B A N na rok

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 21:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spameria

    Post
    Iron Horse Series

    jest b-f ale już długo istnieje

    Odpowiedzi: 1321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SaMuRai-N skoro nikogo nie obchodzi ile mam w lapie wiec po co mam wypelniac reszte pól z wymiarami ? (nie ma co sie bulwersowac).Zreszta co do moich wymiarow to sadze ze mam wszystko proporcjonalnie rozlozone.poprostu nie mierzylem klaty i innych parti miesni w ostatnich czasach :P a moich dawnych wymiarow nie pamietam.Pojde do sklepu, kupie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 2007-10-08 21:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przebarwienia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Złuszczanie naskórka to temat aktualny szczególnie wiosną i jesienią. Te dwie pory roku są najbardziej odpowiednie dla wykonywania tego typu zabiegów. Słoneczko nie przygrzewa zbyt mocno, mrozów nie ma - świetna pora na upiększanie (lub leczenie) skóry. W zależności od zastosowanej metody zabiegi złuszczania naskórka (peeling) dzielimy na: * [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 2007-10-08 21:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga Siatkówki Mężczyzn.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Legień, Kazimierczak, Kosok, Kraynov, Stańczak (L) oraz Jurkojć, Kuczko, Niedziela ZAK K-K: Kurek, Nowak, Domonik, Novotny, Małecki, Żygadło, Mierzejewski (L) oraz Szczygieł, Jarosz, Oczko, Patucha, Bakumovski Ciekawy mecz, Kędzierzyn wywozi zwycięstwo. Kasteta: następna kolejka odbywa sie w piątek, sobotę i niedziele tj.12,13,14 października

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15583 Data: 2007-10-08 21:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może być taka wersja??: 1. Śniadanie 1 8:30 Płatki owsiane - 100g Mleko UHT 1,5 % - 250 2 jaja kurze całe - 100 Orzechy włoskie 2. Śniadanie 2 11.30 - w szkole Chleb żytni razowy - 50g Ser gouda tłusty - 30g Warzywa 200g - całe 200g? nie wiem czy tyle zmniejszcze!! 3. Obiad 14:30 - przed treningowy Pierś z kurczaka 100 Ryż - 100 Oliwa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2007-10-08 21:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem bark trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bede sie stral nie wykonywac malo pracy tym barkiem b dorba rozgrzewka i trening moze po prostu to byc oslabienie sciegien ?(przedtem dosc olewlaem barki a i tak przerwa 4 miechy i znow zaczynam)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2007-10-08 21:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MJR128a czy ja sie z kims kłoce czy cos ? "a ten dalej swoje" nie rozumiem o co Ci w tym chodzilo ? ze niby co dalej swoje... ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 2007-10-08 22:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    Damixxx zdałeś ? Pzdr

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kg / Brzuch 1. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 5 x 15 Wrażenia: W wszystkich ćwiczeniach ćwiczyło mi się super. Teraz jestem pewny, że suple działają. Siła idzie naprawde bosko oby tak daj a to dopiero 1/4 testu. Widze, że nikt nic nie chce pisac... szkoda :/ Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-10-08 22:47:33 Zmieniony przez - MolderDist [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12010 Data: 2007-10-08 22:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i nagle mamy świetną rozpiskę!!! ostatnia walka dodana do gali: *Houston Alexander vs. Thiago Silva Będzie się działo!!! Chyba jednak dobrze, że Tomek nie wygrał...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2007-10-08 22:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene Mojej Diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo ta dieta.Żadne jogury z jogobeli.Poza tym masz w diecie za dużo kcal!! na plus dodajemy ok 500-700(biorąc po uwage że nie stosowałeś wcześniej diety) dodając 1600 zalejesz się strasznie.Druga sprawa- w twojej diecie jest więcej tłuszczy niż białka.Sugerowałbym się taką proporcją WW-5,5g/kg, B-2g/kg, T-1-1,5g/kg W posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2007-10-08 23:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 14 5 154 726 wrzuć owsiane, kukurydziane to praktycznie same cukry proste mleko 3,5% 400 ml. 13,2 12,8 19,2 244 8,00- Mass XXL 50 g. Posiłek 2 - 10:30 (2 śniadanie) chleb razowy 30g. 2 1 14 67 salami, wędliną (załóżmy że salami... 10g. 2 5 0 52) salami nie bardzo,zbyt tłuste i nie są to zdrowe tłuszcze, lepsza bedzie n.p jakaś szynka typu [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 23:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Morecambe FC - Port Vale X 3,20 Leyton Orient - Dagenham & Redbridge 1 1,60 Carlisle United - Chester City 1 1,65 Hereford United - Yeovil Town X 3,20 AKO 27,03

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 23:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Gościu wygląda jak... GORO Tylko brakuje mu jeszcze jednej pary rąk Co do tego jego pozowania, to trochę takie za sztywne... do tego ta muzyka za chora w nie których momentach... Już wolę Melvin'a Anthon'ego i Darrem'a Charles'a oni to dopiero miażdżą występami :) Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-09 02:38:34

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 02:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Forest Green Rovers - Northwich Victoria - 1 (1,35) Stevenage Borough - Woking FC - 1 (1,45) Altrincham FC - Burton Albion -2 (1,8) Exeter City - Salisbury City - X (3,2) Crawley Town - Histon -1 (2) Aldershot Town - Ebbsfleet United -1 (1,7) AKO : 38,34 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-09 08:17:38

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 08:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)