b

Chyba njalepiej oplacalnymi obecnie witaminami na rynku sa witaminy olimpu Do tego koneicznie dokup omege-3 I wskazane by bylo jak bys dokupil jeszce ZMA

z poczatku moze byc problem ale potem bd mial jbc odzywaj sia na gg ShrouDeN ja tylko rzucam banami na 666 dni skusisz sie? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-08-03 23:06:13

[...] pokonał miejscowy Lokomotiv 5:2. Do przerwy piłkarze Realu przegrywali 0:2, jednak w drugich 45 minutach zaprezentowali się znacznie lepiej i zaaplikowali rywalom pięć bramek. W finale Pucharu Kolei Real zmierzy się z PSV Eindhoven, zaś w meczu o 3. miejsce Lokomotiv podejmie AC Milan. Lokomotiv Moskwa - Real Madryt 2:5 (2:0) 04' Ivanovic [...]

Masa jak dla mnie jest ok więc będę zarzywał białko ostrowi na wzrost mięsni. miesnie beda rosly dzieki odpowiedniemu odzywianiu .Siła będzie rosła poprzez creatyne vitalmaxa w proszku sila bedzie rosla dzieki odpowiedniemu treningowi Czy zarzywanie 3 odzywek które wymienilem powyzej nie będzie miało żadnych komplikacji na moim zdrowiu. nie bedzie [...]

bart Po pierwsze 9-10kg w 5 tygodni to naprawde bardzo konkretny wynik (nie bylo problemow z rozstepami?). Z drugiej strony patrzac w wymiary, to nie widac tyle kilogramow. Jakbym po wymiarach mial oceniac, to powiedzialbym 5-6kg. Ale po zdjeciach z kolei wyglada to na sporo kilogramow, na twarzy tez nieco chyba napuchles (?) Sila z tego co [...]

teraz cierpliwie czekac... ANIMALPAK wszystkie probki byly tego samego smaku wyslane? Zmieniony przez - ey_sekta w dniu 2007-08-03 23:25:11 Zmieniony przez - ey_sekta w dniu 2007-08-03 23:25:28

power15 nie wszystko jest udawane... bo w koncu jak mozna udac salto za słupka na plecy;D najlepsza federacja do WWE ale najprawdziwsza walka jest w WWF;)

W dniu B nie masz nic na nogi. Łydek w ogóle nie cwiczysz ?

jestem pierwszy ,,z.a.j.e.b.i.s.c.i.e.

jasne ze by mogl zrobic, ale polowa nowych uzytkownikow lub tez staro zarejestrowanych a b.malo odwiedzajacych forum NIE WIE tego i owego, niestety. sam pomysl z wyrozniona wyszukiwarka byl przerabiany nie raz, moznaby sie zapytac mateo czy banana co w zwiazku z tym, ewentualnie przypomniec - ale fakt faktem ze glupie pyt. byly sa i beda, ani Ty [...]

z formą sam wiesz jak jest...hrhr. przecież 82,5 w pasie czyli pod pępkiem jest zayebiście mało przy takim wzroście, dla mnie 80 to już dużo ,a jestem wyższy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-04 09:33:34

Dziekie chlopaki za wypowiedzi. King: Ciekawa jest Twoja opcja z ta iloscia powtorzen i zastanawiam sie zeby sie na nia nie skusic. Generalnie przy ukladaniu planu specjalnie nie uwzglednialem regresji/progresji w cwiczeniach/powtorzeniach, bo wracam na do sportu po dosc dlugiej przerwie, a nie chcialem od razu brac sie za wielkie ciezary. [...]

W koncu cos ciekawego http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2007olympia/oseries/2007oseries7.htm 2007 Olympia Prep Video Series! Episode #7: Melvin Anthony PS. Dla przypomnienia powiem, ze nalezy kliknac po lewej w LONG A i LONG B, zeby obejrzec caly film. Nastepny odcinek Quincy Taylor. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-08-04 09:59:42

DZIEŃ 33 Jestem juz po sniadaniu, ktore bylo jednoczesnie posilkiem przedtreningowym (ryz+jogurt+SP80-bleee to ostatnie przynajmniej). Mam jeszcze z godzine do silki, wiec zbieram sily. Po treningu wybieram sie z bratem do dziadkow na dzialke. Seewy Chodza czasem jakies panny- ostatnio cwiczyla taka dosc zwawa i nie pzowalala sie skupic. A w [...]

Pozwolę sobie swoje zdanie wyrazić, na podstawie tekstu koleżanki: miałam dużą kontuzję obu kolan w międzyczasie, byłam zbyt gorliwa w biegach, więc z ćwiczeniami uważaj. Dlatego przy Twojej wadze nie brałbym wogóle biegów pod uwagę. Szybki chód też potrafi zdziałać cuda. Może być rowerek, steper itd. Ale nie przeciążaj kolan i kostek bieganiem. [...]

Odwołanie alarmu w Bayernie! Miroslav Klose (nadwerężenie ramienia) i Franck Ribery (problemy z kolanem) mogli dzisiaj znowu powrócić do treningu z drużyną. Teraz jest jasne, minimum jeden etatowy napastnik zagra mecz Pucharowy w Burghausen (Poniedziałek, 20:30). Na Luce Toniego (kontuzja mięśnia w prawej nodze) i Jana Schlaudraffa (chrząstki [...]

[...] nawiasie ciezary z ostatniego 5A) 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 5x32,5kg; 5x37,5kg; 5x42,5kg; 2x47,5kg; 5x 52,5kg (ost. 5x50kg) REKORD! 2.Unoszenie hantli bokiem w gore 5x4kg; 5x5kg; 5x6kg; 5x7kg; 5x8kg (ost. 5x7kg) REKORD! 3.Wyciskanie hantli siedzac 5x6kg; 5x7kg; 5x8kg; 5x9kg; 5x 10kg (ost. 5x9kg) REKORD! 4.Uginanie [...]

podbij do B-50 on przeszedl z genfara na EC to bedzie wiedzial najlepiej. pzdr

wiem wiem B-50 mowi ze EC lepszy od gen fara.

[...] DOKLADNIEJSZA DIETE PRZEGLADAJAC TU POSTY PDOWIEOSZNE NIZ NA TOWIM 'FORUM' GDZIE INFORMACJI JEST ZNACZNIE MNIEJ I NIE SA ONE AZ TAK ISTOTNE. Co masówki. Są 2 możliwości 1.Obajdasz sie węglami i zropbisz mase na tłuszczach bardziej chyba ze naprawde hardcorowo ćwiczysz to spalisz JESTES TEGO PEWIEN? A CZY PRZYPADKIEM KLUCZOWEJ ROLI NIE ODGRYWA [...]