b

a tak sobie szukałem bo szczerze mówiąc nie wiedziałem z czego est polędwica sopocka no i fajny link moge zapodac co do mięsa tylko 10 stron http://www.giih.gov.pl/bip/show.php?pubid=158 "I tak np. pod nazwą „polędwica sopocka”, która dawniej była tradycyjną wędliną wieprzową obecnie konsument może kupić produkt [...]

Rothen a co teraz o tym sądzisz? 7:00 Witaminy + Preventic + Oeparol + Vit A i E + Omega 3 + HMB 1 caps. 8:00 śniadanie Mleko 1,5% 300 ml Płatki owsiane 50 g Ser biały półtłusty 100g (b:35/T:13/W:50/kcal:457) 10:00 II śniadanie 2 kromki chleba razowego Wędlina 100g (b:16/t:5/W:33/kcal:243) 12:00 przedtreningowy Makaron dwujajeczny 50 g Ser [...]

no Kopcik!!! Peter to mój absolutny IDOL!!! mam narąbane na jego punkcie :) dobra spadam do roboty....trzymaj sie.

Mówisz, masz: http://wiadomosci.o2.pl/?s=258&t=343099 USA: Policjant pobił polską barmankę. ------------------------- S K U * W Y S Y N -------------------------------- Zmieniony przez - WeedDinner w dniu 2007-03-23 12:07:43

ja tez chetnie poczekam na te konkrety

Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! Ten tekst jest zaraz nad przyciskiem Wyślij kiedy wysyłasz odpowiedź albo zakładasz nowy temat. Pod słowem odpowiedzi jest właśnie link do wyszukiwarki. Rzeczywiście mógłby byc bardziej widoczny.

BooS555 słusznie Kamiru o czymś podobnym myślę.. przedstawić tak żeby każdy mógł sam ocenić i wyciągnąć wnioski.. i tak ja mówiłeś, to tez miałem zamiar obiektywnie to przedstawić (z tendencją na pozytywy ) Releaser na początku roku na cyklu byłem, teraz co najwyżej po kreatynie Trol16 dzięki, przyda mi się a ogólnie to mam czas do [...]

Mi sie nawet pytac o to nie chcialo Dobrze Loot ze jestes dociekliwy:) ps: odpisz mi w temacie o Sebastianie

albo nic... Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-03-23 12:37:10

gowno prawda ! ..a teraz poszukaj odpowiedzi w innym dziale, np "trening" albo "dla poczatkujacych" edit: którego nie moga ruszyć kolosy z mojej siłki to sobie mogles juz darowac ;/ Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-23 12:40:51

Tak chaczykowy juz finish Dzisiaj ostatbni trening. Zaliczony na + wypis dam wieczorem filmiki i zdjecia tez. Podsumowanie w poniedzialek wstawie, a zdjecia w pozach jak z poczatku testu zrobie jutro bo juz sie ustawilem z kolega na silowni

[...] mi udzieliłeś ... za jakieś 5 minut pójdę do sklepu i kupię to oliwę, cóż jeśli uważasz, że jest nieodzowna w diecie, to wierzę, w końcu widzę, że posiadasz zdecydowanie większy zasób wiedzy na ten temat ode mnie i za to przyznaję ci Sog'a. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc. A co do gg to na wszelki wypadek podam 4871219. Pozdrawiam i dzięki

WODYN: w odniesieniu do odwodzeń: chcąc zrobić progresję, mam trzaskać w odwodzeniu przykładowo 30sek x 29kg, 30sek x 31kg, 30sek x 33kg??? Dziś w moim programie ćwiczeń będą m.in.: - na klatę: 3 pełne powtórzenia ze sztangą 110kg na płaskiej ławce oraz seria połowicznych powtórzeń ze sztanga 130kg . - na najszerszy: "sympatyczne" [...]

co za głupek z tego gościa przecież każdy wie że bronek się nie zna siema tak wogóle dzięki wszytskim za życzenia trolkowi w szczególności bo temat założył chociaż to e0r'u był najszybszy, ale jemu nie dziękuje, bo napisał wallance a nie wallace a ja tego nie lubie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-23 13:20:23

marichuana, alkochol :-/

PODSUMOWANIE: Dziś skończył mi się thermal,w związku z czym nadzszedł czas na podsumowanie.Z góry przepraszam za zdjęcia (inne światło,odległość,itp.) ale tata zabrał cyfrówke ze sobą na urlop i musiałem robić zdjęcia telefonem,który robi zdjęcia tylko przy w miare dobrym świetle (inaczej wyskakuje błąd przechwytywania) Wymiar: przed / po waga: [...]

Piątek 23 marzec 2007 Nogi + Barki N) Przysiad głęboki z sztangą z przodu 18*20KG/16*30kg/14*35kg/14*35kg/12*40kg/12*40kg Wyprosty 14*35kg/12*40kg/12*40kg/8*45kg Uginanie leżąc 14*35/12*40kg/12*40/10*45kg Wspięcia na palcach 20*75/18*95/17*95/16*95 Przy nogach myślałem że się porzygam ... B) Wyciskanie sztangielek 12*15/12*15/10*20/10*20 [...]

loot nie da rady poddac wszystkich ta sama dzwignia/duszeniem ale akurat to mi najczesciej wchodzi z bocznej. Ciezko to opisac krok po kroku Chodzi o to ze wiekszosc osob w momecie kiedy chcesz zrobic np. klucz z bocznej automatycznie idzie druga reka ja bronic. W tym momecie ty musisz zblokowac swoja glowa reke ktora zamierza bronic ta na ktora [...]

...ale s sie sta ? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-23 13:51:50

sie zesra