b

Kurde..A u mnie ostatnio chociaz sie staram, kiespko dosyc z regeneracja..Jakis taki dzine cenntralnego op******** i sen ok 10h by si eprzydal! JAka czesc American Pie ogladales? 5? Ile ci tak do konca w ogole zostalo? Pozdro!

Sniadanie 7.00 : platki owsiane 150g mleko 2% 200g oliwa z oliwek 15g orzechy wloskie 20g /OK, ALE MOZESZ DAC 100 G PLATKOW + RODZYNKI... b-28g t-43g ww-104g 914kcal 2 Sniadanie ok.10.30 : chleb zytni razowy 200g szynka z indyka 100g orzechy wloskie 20g 2 mandarynki ok.100g /OK, b-31g t-18g ww-101g 700kcal 1 posilek [...]

delly gratuluje znawcy i doradcy a to info sam chcialem zamieścić .. śmieszy mnie ta komisja NSAC http://www.sherdogvideos.com/events/pride33/pride33_post_sokoudjou.wmv ciekawy wywiad z african assasin sokoudjou Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-02-28 21:59:25

Chyba oglądaliśmy różne filmy. Mówisz o tym thaiboxerze, który co chwilę ląduje na ziemi? Nawet jeśli nie mógłby wykorzystać siły swoich technik-to mógł chociaż próbować bronić się przed obaleniami. A szło mu to gorzej niż marnie. Cavior jeśli rozpatrujesz ten POKAZOWY film pod kątem skuteczności stylu, to nie mamy o czym rozmawiać. Zrozum, aikido [...]

jest pomylka powinno byc plec kobieta :)

Zenit Sankt Petersburg pozyskał z Szachtara Donieck ukraińskiego piłkarza Anatolija Timoszczuka za rekordową sumę 20 milionów dolarów. 27-letni pomocnik mistrzów Ukrainy podpisał z rosyjskim klubem kontrakt na cztery lata. To najwyższa suma transferowa jaką zapłacono w krajach byłego ZSRR. Dotychczasowy rekord zakupów dokonywanych przez rosyjskie [...]

nie posiadam tak szerokiej wiedzy jak Ty, mnie jednak chodziło o sam fakt, że rosną mięśnie na lowcarb (pewnie niewiele, ale jednak rosną) nawet bez ćwiczeń, o czym już dawno pisał Lutz, a teraz potwierdzają to inni w dokładniejszych badaniach i nic poza tym, tylko tyle...

TABELA XXV Kolejce 1.BeeV 154pkt (5) 2.Impostor 141pkt (7) 3.KafarXXL 132pkt (-) ----------------------------- 4.King_Odin 128pkt (-) 5.erulf 122pkt (3) 6.Grubmen 112pkt (4) 7.pawlikus 40pkt (-) 8. erminho 33pkt (-) 9.Vieira 20pkt (4) 10.Miech**uve 9pkt (-) 11.darmar55 8pkt (-) 12.wikt 5 (-) 13. Gringoo - 3() TYPEREM [...]

fightfear - ja pier.... niezłe powikłania. Ja niestety chorowałem wtedy 4 tygodnie. Szlag mnie już trafiał... cztery tygodnie temperatury i bólu gardła... jak sobie to przypomnę, to ... brrrr No wiadomo, nowa praca, nie można od razu brać wolnego. Oszczędzaj się Co do jogurtów i kefirów - chodzi o odbudowę flory bakteryjnej układu pokarmowego, [...]

Dzisiaj 2 bananki, 1 jablko, 2x kasza gryczana, 450g kefiru (B-15g,W-40g) i nie dawno puszka tunczyka :)Jutro trening plecy + triceps <paker> to wszystko ? czy wymieniles tylko kilka posilkow z calego dnia.. bo jak to wszycho, to mnei rozwaliles na lopatki.. idz zjedz cos ... policzmy, ze banan ma ok 100 gram jeden, czyli z tego co pamietam [...]

Tak, ale utyc nie musi znaczyc otluscic :) Moje zdanie jest takie, ze jestem przeciwny takiej opcji jaka Ty, Serwient, podales (jestem bardziej przychylny do wersji Elda), ale to tylko moje zdanie, kolega zrobi co zechce Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-02-28 22:53:11

będę obserwował i ew. modyfikował kalorycznosc. dzieki za pomoc. pozdrawiam 'buzka' na dobranoc vitaminum b compositum + zincas forte + aspargin Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-01 00:04:08

Marian - Shogun nie jest aż takim fenomenem (choć ma zadatki, żeby wkrótce się nim stać). No własnie. Dlatego napisalem - teraz na pewno nie, ale Sho ma chyba jakies 26 lat, a więc do 30 ma czas. Być może bedzie własnie tak jak napisał delly - waga sama mu skoczy te 4-5 kg i bedzie miał koło 100. Do tego dojdzie doświadczenie które przez te lata [...]

UwE 2 trening drugiego tygodnia byl dzisiaj. Nie wazylem sie i nie mierzylem sie narazie . Ale super duzo energi czuje i sila caly czas idzie do gory. Wizualnie tez wydaje mi sie ze rosne Chaczyk Nie masz racji... technika niezależnie od cieżaru, jest zawsze ważna. Czy ja gdzies napisalem ze przy mniejszych ciezarach technika jest mniej wazna? [...]

[...] Marcin &#8211; Lutadores Opole 2. Zawisza Bartosz &#8211; Walka Gniezno 3. Gratkowski Łukasz &#8211; Berserker&#8217;s Team do 75 kg 1. Boczek Jakub Lutadores Opole 2. Grzegorz Waligóra z MMA Poznań 3. Kierzkowski Andrzej Sarmatia Gdańsk do 81,5 kg 1. Narkiewicz Marcin &#8211; Berserker&#8217;s Team 2. Kałf [...]

poziom bf sie utrzymuje sam. ja nawet sie nie staram go pilnowac, chciaz zauwazylem ze jakby minimalnie sie zwiekszyl, ale moze mi sie wydaje. na kniec sie oceni dzis trening A5 1. barki - podciaganie sztangi wzdluz tulowia do gornej czesci brzucha 35*5 45*5 55*5 60*5 65*5 poprzedni trening 32.5*5, 37.5*5, 42.5*5, 50*5, 60*5 - wyciskanie od [...]

Saib - mogłeś mi już o tej talii nie przypominać hrhrhr widać to szczególnie przy najszerszym tyłem, notabene tragicznie ujętym, co dodatkowo pogarsza wizualnie talię ale co poradzić. Paszczak - czas posuchy minął u mnie całe szczęście, dobre warzywa się dziś trafiły, zieleniak pierwsza klasa otworzyli Pepo - sugerujesz podkręcenie kalorii? [...]

to jest b.wazne dla nas, koxow Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-01 00:48:33

Bezwzglednie POCZYTAJ na temat w/w srodkow w wyszukiwarce. Jesli nie ma tam w sposob wystarczajacy dla ciebie poruszonego tematu pierwszego cyklu, lub jest cos czego nie rozumiesz - zanim zadasz kolejne pytanie wypelnij ankiete znajdujaca sie w dziale regulaminu. Ale mysle, ze w wuszykiwarce jest tyle, ze kolejnego pytania nie zadasz. zdr./Lebron [...]

Co Wy w ogóle piszecie? Jaka temp. 39'C ? Przy takiej temp. organizmu mierzonej termometrem przez skórę, byście ledwo co się poruszali.