b

Jak masz niedobor witaminy B to mozesz brac nie zaszkodzi. Ale na widoczne efekty bym nie liczyl.

cynk 0,1g tab CZYLI 100 MG ZN (ZALECANA DAWKA RDA TO 15 MG) BIOTEST ZALECA 30MG, JESLI TO JEST FAKTYCZNIE ZN W CZYSTEJ POSTACI (NIE ZWIAZEK ZN, TYLKO ZN) TO JEST TEGO ZBYT DUZO, MOZLIWOSC PRZEDAWKOWANIA - ODRADZAM TAKIE ILOSCI magnez 0,3g tab OK wit B6 0,5g tab 500MG ???, TO TROCHE DUZO CHOC WIT B SA ROZPUSZCZALENE W WODZIE WIEC ISTNIEJE NIKLA [...]

Ja biorę oddzielnie C,E,B-complex,Magnez. A teraz zamówiłem ACE-rola HI-TEC`a,to dobry zestaw antyutleniaczy.

<B>misiosz</B>...niestety maly problem. Aby jakas firma uzyskala zatwierdzenie PZH i jakis certyfikat, trzeba wylozyc na to kase(i to niestety spora). Universal nie znalazl sponsora i tylko krotki moment istnial na rynku polskim...powiedzmy legalnie, teraz jest z tym problem i mozna znalezc tylko poszczegolne jego produkty. Niestety [...]

B 12 Szyba

Aspargin jest chyba na recepte? To źródło potasu o ile się nie mylę. Ja biore panvitan 1x , cetebe 2x, kompleks B 2x. Moderator Odżywianie

Ile razy w tygodniu ćwiczć barki i jakie poradziłbys mi ćwiczenia? Z jakimi częściami ciała najlepiej robić barki? Na barki na raz maksymalnie wezmę 50 (może 55), ale trening mam taki: 3 serie po 6 machnięć - 35kg 3 serie po 6 machnięć - 40kg 2 serie po 5 machnięć - 45kg 1 seria jak najwięcej - 45kg Na siłkę chodze 4 razy w tygoniu. Barki staram [...]

AOL/arginine/ornithine/lyzine Ultimate Nutrition, 60zł w F+B Sport

Ja wykonuje cztery ćwiczenia, ale opisałem tylko jedno żeby ktoś mi podpowiedział czy wyciskanie na w górę, za szuję jest dobre, czy odpowiedzni ciężar stosuję i czy nie za dużo serii. Poza tym robię podciąganie sztangi do brody, podciąganie na drążku i unoszenie ramion do przodu. Dzięki za pomoc :) B jak 21

Ja to mam juz czwarty rok i qrna zyje! Podobno ta choroba trwa cztery lata jak tak to bedzie super :P Bralem juz wszystko co sie dalo brac , bylem u kosmetyczki,dermatologa . Ćpałem antybiotyki przez trzy miechy , masci,kwasy,leki to wszystko dawalo efekty ale nie na dlugo , 2,3 miesiace spokoju a potem od nowa. Z doswiadczenia polecam ci DROŻDZE [...]

JAK ROZUMIEM TO WYCISKANIE ROBIŁEŚNA ŁAWECZCE POZIOMEJ. JAK KTOŚ BY MÓGŁ JESZCZE ROZPLANOWAĆ TRENING. GŁÓWNIE CHODZI O: ILE SERII, ILE RUCHÓW W SERIACH I JAKIM CIĘŻAREM. KAŻDA PROPOZYCJA MILE WIDZIANA. MAM JESZCZE JEDEN PROBLEM. SĄ NIM ŁOKCIE. CZASAMI PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ (NP. POMPKI, UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ ITP.- wszędzie gdzie się [...]

Właśnie się kapnąłem, że Whey w folii i ten z puszki mają trochę inne składy! puszka(na10g): b75/w4/t4,9 folia:b79,1/w3,6/t4,5 O co tu chodzi? Przecież to bezsensu, bo wg mnie powinny b yć takie same proporcje. Pozdrawiam kamel

Składniki b/t/w podano na 100g produktu. A data ważności do 13.11.2002 kamel

Cześć. Spadek apetytu może być wynikiem licznych czynników emocjonalnych, np. zdenerwowania, stresu, depresji itp. Spadek apetytu może być również spowodowany przez spożycie alkoholu, papierosów, narkotyków lub złym żywieniem a także być objawem niektórych chorób. Należy przyjmować środki pobudzające apetyt, np. Multiwitaminy i minerały oraz [...]

Dzięki za pomoc. B jak 21

to jest b. ważne jak zeżre 4,5 gr to rosnę , jak 5,5 gr to tylko s..m kurde , a co jest jak zeżre 5 gr. ?

Ja mam dwa pytania: 1. Czy przy wszystkich cwiczeniach powinnismy stosowac 12x 10x 8x 6x ruchow w seriach czy w niektorych lepiej zrobic 4 serie po 10 ruchow? Jesli sa roznice to przy jakich cwiczeniach? 2. Czy na treningu lepiej zrobic 4 (lub 3) serie jednym ciezarem czy lepiej po kazdej serii zwiekszyc ciezar? Jesli zrozumieliscie o co mi [...]

Witam i ponownie dziękuję za fachowe rady! Zrobiłem dziś taki trening: 1. rozgrzewka 2. skipy 3x(A,B,C)x30-40m 3. odcinki szybkościowe sub. max 5x40/60m na postawienie ( przerwy 5-7' ) 4. wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P 5. rozbieganie 5x80m ( rytmowo ) A więc po kolei. Rozgrzewka - pisałeś że wykonujesz rozciągania przez [...]

hmm.. niektore argumenty owszem bardzo logiczne. ale nie odpowiedziales na ten ze kravmaga jest systemem prostym. przec co latwo i szybko sie go opanowuje co jest wazne wlasnie np w wojsku (bo np maja tylko 6 tygodni na walke wrecz) albo w przypadku ludzi chcacych odebrac szybkie przeszkolenie w samoobronie. co do leszczykow przed ktorymi udalo mi [...]

B 12 w moczu???, to chyba w fazie agonii :)))