b

Bateria w słuchawce nie wiem ile trzyma bo jej nigdy nieuzywalem,moze bedize istnaila mozliwosc kupna samej sluchawki ale to jeszcze napisze bo zainteresowana osoba sie zastanawia nad sluchawka. Samsung ma papiery i jest na gwarancji jeszcze,stan jego jest b.dobry, Gryf posiadam jeszcze i chce zaniego 50zł poniewaz to gryf i nic w nim sie nigdy [...]

[...] zaawansowane stacki kreatynowe? firma BIOGENIX ze stackiem "Cell Pump" 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) GAINER MTC firmy OLIMP 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę Kre-Alkalynu w kapsułce? (wymienić [...]

[...] trochę diete. Teraz tak wygląda: ...::Śniadanie I 07:00::... Płatki owsiane 60g Twaróg chudy 50g Jogurt naturalny 175g Pestki dyni łuskane 20g Warzywa ww. 62g, b. 31g, t. 18, kcal 523 ...::Śniadanie II 10:35::... Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 20g Pestki dyni łuskane 20g ww. 8g, b. 25g, t. 29g, kcal 383 ...::Obiad I 15:00::... [...]

1:powiedz ile urosly nogi od kad zaczales je robic 2:podaj plan na nogi , lapy i klate... porownam sobie.. 3: prawdopodobnie gore tez bys szybciej rozwijal na splyconych ruchach i tyle. W pelnym siadzie wezmiesz ze 120kg 4: Twoj typ metaboliczny ma tendencje do "zajezdzania sie". Za bardzo ci zalezy na lapie czy klacie i je blokujesz. [...]

[...] treningowe w tygodniu" Ćwiczymy w systemie trening-wolne-wolne-trening-wolne-wolne-wolne - Przed treningiem wykonujemy rozgrzewką - 10 minut na dowolnej maszynie aerobowej - Dogrzewamy stawy poprzez krążenia, wymachy i wyrzuty - Przed każdą serią zasadniczą wykonujemy 1-3 serie rozgrzewkowe na bardzo małym obciążeniu w ilości 15-20 [...]

na więcej głupich uwag nie mam zamiaru odpowiadać więc darujcie sobie kretyńskie posty.

Kamil : Edytowac nie mozna i tak samo jest z wierszami. Pietruch : Wyniki oglosimy na swieta tak mi sie wydaje a test powinien tuszyc po nowym roku bo nie ma sensu robic go przed sylwestrem z wiadomych powodow. Pzdr

procent_klaty = max_klaty/CW * 100% wzor jak wół sie swieci

Liderem pozostała znakomicie spisująca sie w tym sezonie FC Sevilla (BPL-G). Na drugą pozycje wskoczył Bolton (bodymaker), a trzecie miejsce zajmuje Portsmouth (roberto55). Po niemrawym początku sezonu budzi się Tottenham Hotspur (Baca), który jest tuż za podium. Największa niespodzianką ostatniej kolejki była wygrana West Ham United (orzeszq) nad [...]

Ale jesli: 1: oszukujesz tak samo caly czas ALE W SPOSOB BEZPIECZNY 2: podnosisz ta technika coraz wiecej przy danej liczbie powtorzen 3: wiekszosc pracy nadal wykonuje triceps To wtedy masz cwiczenie SKUTECZNE. I tylko o to chodzi! A ze nie ma jak porownac sie do kogos kto nie "oszukuje", to inna bajka. Porownuje sie wtedy 2 rozne [...]

[...] etykietkę z adresem (którą zawsze odrywam przed wywaleniem paki do kosza), którą mama gdzieś wepchnęła, to Ci powiem. BPL-G, Herman2003: przenieście Wasze dyskusje na priv. Z niemieckim już prawie się uporałem, ale trochę mi to zajęło. Za pół godziny posiłeczek i idę do panny. W sobotę podsumowanie... sam się już nie mogę doczekać. Pozdr.

jak na ten wiek to jest b. b. dobrze sog Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-19 17:00:32

[...] nadgarstków ze sztangą podchwyt(przedramiona oparte na udach) 3 x max dodaj nachwyt Brzuch:skłony tułowia na skośnej łąweczce 3x max ilośc powtórzeń. zdecydowanie za malo na brzuch DZIEŃ II 4głowe ud: -przysiady ze sztangą na barkach(progresja) 10, 10, 8, 8, 6, 6 -prostowanie nóg siedząc(maszyna do czworgłowego) 2 x 10,2x 8 -wypychanie na suwnicy [...]

[...] w kapsułce to marka Olimp w produkcie "Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps ". 4.)Olimp dodaje do swoich produktów witaminowo-mineralnych minerały chelatowane Albion, dlatego gdyz są całkowicie bezpiecznie a ich nadmiar jest wydalany z organizmu bez zadnych szkód w organiźmie ponad to powodują lepsza przyswajalnosc. 5.)Rozwiązaniem [...]

Ok. Posiłki będę spożywał w nastepujących godzinach: I 6.00, II 9.00, III 12.00, IV 15.30 (posiłek przedtreningowy), V 18.30 (posiłek potreningowy), VI 21.30 Czy przerwa między III a IV posiłkiem może wynieść 3.5 godz? Do rozpisania miałem: b=198g, w=200g, t=111g I 40/60/20 II 30/50/30 III 30/10/20 IV 35/40/20 V 35/40/20 VI 30/0/0 Czy tak to może [...]

zaraz policze ile wszystkiego wychodzi. Teraz napisałem to co bym mógł zjeść dziennie. Ja kasy nie mam żeby codziennie sobie wcinać najlepsze żarcie. To co mama kupuje to jem. Moge ją ewentualnie poprosić żeby kupował mi coś. Tylko co tu dodać? Jeszcze zapomniałem do obiadu dodać 50-100g twarogu. B=140g T=70g W=460g

[...] do Manchesteru United, jeżeli znajdą następcę dla 25-letniego Anglika. Po świetnym mundialu w wykonaniu pomocnika Bayernu wydawało się, że transfer do "Czerwonych Diabłów" to kwestia dni, lecz aktualny klub zawodnika był nieugięty i nawet nie myślał o sprzedaży Hargreavesa. Lecz powołując się na brukowiec The Sun stanowisko Uli [...]

tomek. w sumie mogłem tak zrobić ale nie ma się czym przejmować kazdy ma prawo do swojego zdania!

*** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł

*** HiTec Anabolic Protein 2500gr + Anabolic Juice 330ml + HiTec KTP Creatine 200 kapsułek GRATIS !!! *** cena 215 zł