b

sorry tam wyzej błednie napisalem "teztaki termos tyle ze drozszy 745zl to chyba tamten kupie " mialo byc 75zł zł ale narazie kupie ten tanszy , zobacze co i jak i dam znac

szpetny111 Zadałeś już pytanie to czekaj na odpowiedź, a nie ponawiaj post. Jeśli się tak niecierpliwisz to idź do najbliższego dermatologa, a on ci odpowie na to pytanie. Sauna nie wpływa negatywnie na młodzieńcze problemy ze skórą. Spotkałem się z opiniami, że sauna wręcz pomaga pozbywać się pryszczy, gdyż podczas silnego pocenia otwierają [...]

Dzis o 18.15 na zostanie rozegrany mecz pierwszej kolejki Premiership Middlesbrough-Liverpool . LFC w poprzednim sezonie zajal 5 miejsce w Premiership, natomiast M'Borough 7. Ostatnie zwycięstwo Liverpoolu na Riverside Stadium miało miejsce w marcu 2002 roku. PAdl wtedy wynik 1-2 a bramki strzelali Heskey roaz Riise. W poprzednim sezonie na [...]

Zapodaj jak mozesz zdjecie plecow i nog. Jak na twoj wiek to calkiem dobrze. SOG

400g chudego sera to ok 80g czystego bialka. sporo zalezy od tego ile wazysz i jakie sa twoje cele. z tego co pisza spece na forum to np. na masie nalezy wcinac ok 1,5-2g bialka na kg masy ciala. jak wazylbys np. 80 kg to 400g twarogu zaspokajaloby ok. 50-65% twojego zapotrzebowania. a to juz mi zalatuje ostra monotonia, ktora nie jest dobra z [...]

miod ,jestem na Nie

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = na rzezbie kolo 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) jakbym mial tak wygladac i takie wyniki miec to nawet z koksem, bo nie chcialo by mi sie czekac 15 lat [...]

uzyj wyszukiwareczki.. wszystko b.ladnie jest opisane

eStReLLa !!! ten lekarz dermatolog ma cos z głowa !!! Ten lek to OSTATECZNOSC jak ty masz problemy z niedoczynnoscia nadnerczy i objawy wystapily po sterydach to po jaka cholere Ci przepisała IZOTEK !!! Konsultowałaś to z lekarzem urologiem ??? Ja CI powiem cos tak jak Wszystkim za to ze dermatolodzy wypisuja ten lek na widzimisie !!! To Ty [...]

e-lite sam jestes dupa dlaczego?

najlepszy lekarzem jest CZAS ! :)

To nie uproszczenie - to błąd. Żeby schudnąć ograniczasz tłusz. Oczywiscie w granicach stosunku B/T/W. Sam to przeżyłem i żałuję że przestałem (za bardzo smakowały węglowodany)

Uwzglę.dnia się "zauważ czemu przy robieniu diety nie uwględnia się białka roślinnego? np z ryżu? bo to jest*****owe białko które nie zostaje wpełni wykorzystane tak jak białko zwierzęce! " ZOSTANIE Bv jest nieistotne. estrogeny sojowe sa 1000 razy słabsze od ludzkich. dzienna dawka bialka sojowego do 30% podazy bialka. Bialko sojowe - [...]

coraMietka Napisałaś że chcesz schudnąć i na Kwachu ograniczasz węglowodany - wg mnie to błąd - byłem na Kwachu 2 lata i chyba coś nie coś wiem (czytałem też wszystkie jego książki). Ograniczenie tłuszczu w proporcjach B/T/W - to nie znaczy "prawdziwe ograniczenie tłuszczu"

"Ograniczenie tłuszczu w proporcjach B/T/W - to nie znaczy "prawdziwe ograniczenie tłuszczu" " ach tak nie chce byc niemiła, ale..widac obecna dieta Ci nie słuzy, wnioskując po licznych zawiłościach logiczno-składniowych Twojej potoczystej mowy..mógłbyś się bardziej merytorycznie rozwinąć?? Acha..żebym nie musiała sie [...]

"chociaż pospierać się zawsze można )" ojjjjj...taż to często i trzeba nawet dla higieny chociażby " -15 kg no i przestało mi się chcieć" niezły wkręt. sama sie wkręciłam prawie.. "Kwach pisze że ilość weglowodanów jest dla każdego stała 0,8g/1kg masy ciała a pozostałe proporcje się reguluje" a jednak zatrzymałes [...]

Po namyśle poczekam z gainerem do roku szkolnego - wtedy będzie ciężej trzymać diete. Oto poprawki (czekam na dalsze ewentualne sugestie): sniadanie: mleko 0,5% 1 litr platki owsiane 50 gram garść rodzynek i orzechów ? tran 5 ml RAZEM: bialko = 41g tluszcze = 8,6g weglowodany = 82,2 (570 kalori) drugie sniadanie: łosoś wędzony 100 gram 4 kromki [...]

[...] stanelo na: 9:00- B/25 T/10 W/60 12:00 B/20 T/7 W/40 15:00 B/20 T/15 W/45 18:00 B/20 T/7 W/20 21:00 B/25 T/0 W/0 RAZEM : B/110 T/39 W/165 -1600kcal glownie bialko z twarogow chudych tuna w sosie wlasnym ryb i drobiu tluszcze oprocz tego co w jedzeniu i tak jest to orzechy wloskie i oliwa z oliwek wegle.. najwyzej rano chleb [...]

i historia się powtarza WYSZUKIWARKA

sniadanie: mleko 0,5% 1 litr platki owsiane 50 gram garść rodzynek i orzechów ? tran 5 ml RAZEM: bialko = 41g tluszcze = 8,6g weglowodany = 82,2 (570 kalori) //Mniej mleka 500ml max i lepiej kefir. Orzechy daj 30g. Reszta ok. drugie sniadanie: łosoś wędzony 100 gram 4 kromki chleba razowego 50 gram ogórek / pomidor / marchew RAZEM: b = [...]