witam A od czego tem bol moze byc, nie cwiczylem, nie gralem ciezko, tylko praca, praca, i praca i bol jest . czyto moze byc zla pozycja przed monitorem? pozdrawiam. master-81
Bol sprawia jakiekolwiek wyciskanie?? Czy istnieje mozliwosc wyciskania ale mniejszymi ciezarami, jesli tak to nawet seria 6-10 kg na reke moze zrobic robote, przy takiej przerwie. Jezeli ogolnie sprawia bol to trzeba udac sie do ortopedy i temu zaradzic przeciez to czyste kalectwo!!
[...] na modlitewniku 2-3x (12; 8) Dlaczego ja? Sypiam myśle że odpowiednio 6h w nocy do 2 w dzień mi to strcza organizm przyzwyczaił się do tej opcji. Dolegliwości lekki ból stawów ból w prawym nadgarstku nie jest dokuczliwy ale czuć go po treningu. W milenium mi się nie udało myślę że może tu sie powiedzie ;p Dodaje jedno zdj; [...]
10.01.14r. Ortopeda stwierdzil ze bol spowodowany jest poprostu uciskiem na panewke stawu barkowego, przepisal mi jakies tabletki z glukozamina i cos tam jeszcze.. Stwierdzil zeby nie bic rekordów. unikac cwiczen sprawiajacych bol, skierowal na rentgen i kolejna wizyta w lutym. Dzisiejsza dieta http://s29.postimg.org/p548ogdev/dieta_10.png
chcieliscie zebym napisal jak wrazenia to napisalem. jakbym napisal ze nieboli to wszystko byloby ok wg was. nigdy mnie w barki nic niebolalo a tu 2inj i bol ten sam. dzisiaj dalej barki czuc jak dotkne to jeszcze bardziej. a napisalem to poniewaz pierwszy raz w zyciu mam taki beznadziejny bol. inj wykonywalem jak zawsze. jutro next shot to pisac [...]
Bo jest ból albo jest oprocz niego stan zapalny, opuchlizna ... To dwie rozne sprawy. Bol da sie przetrzymac bo EAP kiedys dal szkole na odpornosc... Niestety nie zgodze sie z Toba irko ze zapalenie nie ma nic do sterylnosci ... Na rynek po suszy weszlo duzo propow z roznych niewadomych zrodel i wytworni, Ci ktorzy to robia jeszcze sie ucza na [...]
dziś po długiej przerwie postanowiłem sprawdzić ból kolana. Wiec tak jak to było bardzo dawno temu :D rano nad czczo poszedłem biegać... w myślach było tylko jedno oby kolano nie zaczęło boleć... Co prawda dzisiejszy bieg był lekki trucht na rozruszanie wszystkiego, ale co się okazało ból kolana się nie pojawił. Morda mi się śmiała cały czas jak [...]
Spróbuj Ben Gay mi pomogła na bóle kolan zawsze. Grunt to nie jedz sieciowego żarcia a będzie okey. Ja dziś bylem u konsultacji w sprawie mojego kolana jak sie okazalo mam problemy z chrzastka kostna jest w oplakanym stanie stad tez bol przy dłuższym ruchu. Co prawda teraz ból ustal z powodu iz nie bylo przeciążenia... mam brac leki na wzmocnienie [...]
Mam takie pytanie okolo 5 miesiecy temu mialem bardzo duzy bol w kregu szyjnym. Po okolo 2 miesiacach bol ustapil ale teraz mam cos dziwnego. Gdy przycisne lekko palcami ten krag i napne miesnie plecow to czuje jak cos szoruje i sie porusza. Czy to moze sie poruszac krag ??
[...] Wystąpiła pierwszy raz parę miesięcy temu na wfie podczas robienia przewrotów. Od tego czasu boli ją codziennie. Była u kręgarza, smarowała się maściami, teraz chodzi na zabiegi przeciwbólowe. Była już na 5, ale ból nie ustąpił, nawet się pogorszyło. Moglibyście poradzić, czego można jeszcze spróbować, by ból ustąpił na stałe? Pozdrawiam
[...] wysokość i struktura trzonów prawidłowa, nie stwierdzam ucisku oraz ognisk mielopatii Jest to wynik badania rezonansem magnetycznym.w obecnej chwili odczuwam stały ból w odcinku lędźwiowym i niekiedy w piersiowym.Rwa kulszowa lewego podudzia.Ćwiczenia na siłowni plus rozciąganie poprawiały w znacznym stopniu mój stan tzn znikało [...]
[...] je chwycilem do tego moje plecy byle lekko skrecone i gotowe. Bólw odcniku ledzwiowym był na tyle silny ze trafilem do szpitala na 7 dni. RTG kregosłupa nic nie wykazało ból ustępił po 3-4 dniach , leczony bylem tylko jonoforezą i srodkami przeciwbólowymi.Gdt wychodzilem ze szpitala to sie lekarz dyzurny powiedzial mi ze to było " [...]
[...] była tragedia, wiec juz robiłem lekkie prace, i tak to juz była koncowka mojej roboty... Po 2 tygodniach wszystko wrociło do normy, jednak gdy pograłem w piłke znowu ból wrócił, gdy nie grałem z tydzien znowu było dobrze i tak w kółko ... Przeszkadza mi to, bo nie lubie siedziec bez ruchu. Czy zrobic sobie porządny odpoczynek ??? Jak [...]
[...] sytuacjach) http://dymy.startowy.com/sources/user/wyswietl_obrazek.php?user=dymy&nazwa_pliku=1222600679 łódka (tak to nazywam) - to ćwiczenie które natychmiast łagodzi ból - wykonywanie 3 serii codziennie rano naprawdę znacząco poprawia kondycję pleców, a to raptem jakieś 90 sekund. jeśli zmobilizujecie się by wykonywać je zawsze zaraz po [...]
przede wszystkim nie lekceważ tego bo dorobisz się poważnej dyskopatii. siłownię i jakiekolwiek obciążenia daruj sobie dopóki ból nie ustąpi. poszukaj też dobrego fizjoterapeuty w okolicy i wybierze się do niego prywatnie. nastaw się na serię zabiegów u niego (przynajmniej 10) i pewnie będzie to kosztować w okolicach 500 zł czy nawet więcej ale [...]
jeśli ten ból złagodniał to znaczy że dysk prawdopodobnie powoli wraca. baaardzo uważaj bo jednym głupim ruchem możesz pozbawić się tego procesu. bdb byłoby gdybyś mógł zaopatrzyć się taki usztywniający pas biodrowy, choćby na jakiś czas. uważaj przede wszystkim przy zakładaniu spodni. staraj się robić to na siedząco lub przynajmniej opierać jedną [...]
Witam !!! Mam bardzo uciążliwy ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa po prawej stronie. Jeszcze jak byłem młodszy 15-16 lat podczas gry w piłkę zdarzało się tak, że po przewróceniu się ból był tak wielki, że samodzielnie nie mogłem podnieść się z ziemi. Teraz mam 22 lata i problem ujawnia się po głównie po bieganiu, graniu w piłkę itp. Podczas MC [...]
witam Od kilku lat odczuwam ból w odcinku lędźwiowym kręgołupa. W nocy muszę kilkakrotnie zmienić pozycje spania bo tak jakby kręgosłup zastygał i zmiana jego położenia to niezły ból. najgorzej jest po jakimś większym wysiłku np w nocy po grze w piłkę po wiekszym wysiłku na siłce ( na drugi dzień problemem jest stanie pół godziny ).U lekarza byłem [...]
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.
