ból w kolanie

Bardzo Wam dziekuje za odpowiedzi:) na szczescie opuchlizna sama zaczela znikac;) mam jeszcze jedno pytanie...w pewnym momencie (wchodzilam po schodach) musialam chyba jakos zle stanac bo zlapal mnie taki ostry tepy bol w kolanie, który trwal doslownie kilka sekund...nic poza tym sie nie stalo kolano nie spuchlo nic juz mnie nie boli. Czy wiecie [...]

[...] na rowerze bez problemu, ale na razie staram się nie przekraczac 10-15 km dziennie. Kule odstawiałem stopniowo, ostatecznie po ok 10-14 dniach. Normalne chodzenie, tj bez bólu - po ok 3 tyg od operacji. Trucht tak, ale tylko przez chwilę i ostrożnie. Rany się wygoiły, ale czuję, że pod skórą mięśnie czworogłowe jeszcze się nie zrosły, np. [...]

[...] Jedynie co mnie trochę martwi to jedno ćwiczenie - leże na zdrowym boku i mam zaczepione obciążenie do stopy i robię typowe prostowanie nóg, wtedy czuję opór i delikatny ból w kolanie. Co dziwne to jak leżę na brzuchu i robię to samo to nic takiego nie czuję. W poznaniu na pewno dobra rehabilitacja jest w REHASPORT i szpitalu na ulicy 28 [...]

Mobilność kolana jest dobra. Teraz po artroskopi odczuwam ból w kolanie, ale z każdym dniem słabnie i zanika. Zginam kolano, lecz gorzej z prostowanie i maksymalnym zginaniem. Biegać nawet mogę, ale noga jest strasznie niestabilna i po kilku chwilach pewnie znowu bym skręcił.

[...] takie, które wykonasz w zaciszu domowym. Kolano to skomplikowany staw i składa się z kilku więzadeł. Problemy w tym obrębie rzutują na codzienne czynności i mogą powodować bóle nawet podczas zwykłego siedzenia w pracy czy szkole. Zatem dobrze już od teraz zacząc o nie dbać. Zachęcam do przeczytania : [...]

Skakac nie moglem i to na poczatku bylo tyle. Ja wlasnie glownie rowerem jezdzilem po zdjeciu gipsu i cwiczenia statyczne. Ja mialem 3cm zaniku miesnia po zdjeciu gipsu i lekarzom najlatwij tym bylo tlumaczyc bol w kolanie ale jak odbudowalem miesien i dalej bolalo to nie wiedzieli co mi jest. Na poczatku nie przeszkadzalo mi to tak bardzo po tem [...]

Ale jak napinam mięsień to czuje ból w kolanie.

witaj. ewentualna przyczyne mozna by bylo podac, jakbys napisal okolicznosci w ktorym pojawiły sie bole kolana. wtedy mozna by bylo ewentualnie pokusic sie o to aby podac ewentualny problem z kolanem. Skrzypienia, trzeszczenia, lekkie przeskakiwania i pobolewania, w trakcie lub po wysiłku, w stawach kolanowych to dość nagminne przypadłości u osób [...]

[...] Pierś grillowana/Mintaj 250g, 200g ryzu, brokuły Posiłek V kromka chleba razowego, twaróg, jogurt naturalny, 10ml oliwy, 30g izolatu Dzień szybko zleciał.. dalej dolega mi ból w kolanie, myslalem ze ustapi, ale jest tak jakby gorzej, przy chodzenia czuje kłujący ból.. mam nadzieje ze do kolejnej sesji aerobów.. czyli do poniedziałku mi [...]

/SFD/Images/2015/12/31/4c2efeb7c57a4dd9a178bcf5601d3980.jpg Dzień nietreningowy.. dalej odczuwam bol w kolanie, a jutro kolejny trening:) odnosnie pomiarów, zrobie jutro i dam przy wypisce.. cos chyba mi waga szwankuje, wczoraj pokazywala 87.5 kg a dzisiaj 89.5 %-) DIETA: Identycznie to samo co wczoraj.. SUPLEMENTACJA FIRESTARTER - ok. godziny 16 [...]

Ból w kolanie przy siadach , martwy na prostych nic , hip thrusty tez nic.Co mozebyc?Bedą badanka ale to trzeba czasu .MOze cos wam to mówi? Spięte czwórki

Ból w kolanie przy siadach , martwy na prostych nic , hip thrusty tez nic.Co mozebyc?Bedą badanka ale to trzeba czasu .MOze cos wam to mówi?

Ból w kolanie przy siadach , martwy na prostych nic , hip thrusty tez nic.Co mozebyc?Bedą badanka ale to trzeba czasu .MOze cos wam to mówi? Spięte czwórki Porobijam, porozciagam , jak sie toche uspokoi.

[...] to nie wynika ale ok. 2 lata temu podczas grania w piłkę pozrywałem wszystkie więzadła + przemieszczenie łąkotki Poźniej miałem robioną artroskopie Do dziś czasami czuje ból w kolanie Z tego też względu nie mogę wykonywać niektórych ćwiczeń Dlatego plan taki a nie inny Ale jeśli masz jakiś pomysł chętnie wysłucham każda rada się przyda};-) [...]

[...] to nie wynika ale ok. 2 lata temu podczas grania w piłkę pozrywałem wszystkie więzadła + przemieszczenie łąkotki Poźniej miałem robioną artroskopie Do dziś czasami czuje ból w kolanie Z tego też względu nie mogę wykonywać niektórych ćwiczeń Dlatego plan taki a nie inny Ale jeśli masz jakiś pomysł chętnie wysłucham każda rada się przyda};-)

[...] 6.Wspięcia na palce (łydki) 3x25 25x20kg/25x20kg/20x20kg Ad.1 ok Ad.2 Próbowałam znów robić wykroki chodzone lub wypady ale nadal przy tym ćwiczeniu odczuwam ból w kolanie. Nie wiem czemu przy przysiadach i innych ćwiczeniach nie mam tego dyskomfortu a jedynie w wykrokach w przód:-? Chciałam też zapytać czy przysiad w wykroku [...]

[...] 18, 12powt. - tempo 2010 - Fronty na hack maszynie, czasami robie to ćwiczenie, film z naszym Pro mi je przypomniał. Tak fajnie wchodziło że poszlałem z cięzarem :-)) zero bólu, a przy zwykłych hack siadach zawsze. Powodem jest platforma, która na większości maszyn idzie tak że przy siadzie mam palce lekko obciągnięte w dół a pięty wyżej. [...]

[...] z oliwek + 100g twarogu półtłustego + warzywa >> FOTO & FILMY << >> KOMENTARZ << Jak dla mnie to pechowy cykl... Od poniedziałku trzyma mnie ból w kolanie podczas zginania nogi, lekceważyłem to, bo myslalem ze do jutra przejdzie, ale nie przeszło. Do tego, zauważyłem opuchlizne na kolanie które jest nieco sine... [...]

2015-10-13 poniedziałek ból w kolanie przeszedł całkiem, w sumie nie wiem co o tym myśleć, zobaczymy jak będzie po kolejnym bieganiu, w każdym razie orange triad zamówiony wieczorem trening barki wyciskanie sztangi stojąc - 50kg x 4 serie po parenaście powtórzeń, mały ciężar, ale dokuczał i przeszkadzał mi bardzo mocno ból w prawym barku [...]

WITAM. Chciałbym opisać swoją historie z kolanem. A mianowicie... w październiku ubiegłego roku na WF-ie w szkole grałem w siatkówke, zły skok, trach, ogromny ból, nie wiadomo co sie stało. Byłem u lekarza na drugi dzień W Szpitalu Wojskowym W Wałczu i ***** który siedzi i stawia tam pieczątke na której pisze lekarz medycyny sportowej wsadził mi [...]